Mich würde eure Meinung gerne interessieren

Hallo,

wollte mal fragen was ich beim Training oder auch bei einem Spiel trinken kann. Einfach nur Wasser oder etwas anderes. Was trinken die Profis?

Hallo!

Also ich will gerne Breakdance lernen, doch ich denke mir fehlen Muskeln und habe zu viel Gewicht um powermoves auszuführen. Ausserdem ich bin 14 Jahre alt 1,74 groß und wiege 64 Kilo... Wie nehme ich ab und wie baue ich Muskeln auf?