Naja, also das muss man auch erstmal schaffen, das so zu verhauen... Bleib einfach von Anfang an am Ball und lerne regelmäßig, dann klappt das schon :) 

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Ohne Tampons eher nicht. Deine Periode ist morgen sicherlich stärker als heute und mit blutiger Hose willst du sicher nicht schwimmen. 

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