Das ist mit 14 nichts Ungewöhnliches, da ändert sich so einiges.
Aber auch das geht vorüber.
Ich kann dir nur empfehlen - grübel nicht so viel über die Zukunft; denn es gibt immer nur das Hier und Jetzt.
Was bringt es, dir Sorgen über die Zukunft zu machen? Damit beraubst du dich selbst der schönen Momente, die du im Jetzt haben kannst.
Und wenn die Zukunft dann da ist, dann kannst du dich gegenwärtig mit den Dingen beschäftigen, die anstehen.
Aber sich heute schon die ganze Zukunft aufbürden - wem soll das was bringen?
Wenn du mit einem Bein im Gestern und mit einem Bein im Morgen stehst,
sch... du auf das Heute. ;)
Wenn du meinst, mit deiner jetzigen Situation nicht klar zu kommen, gibt es die Möglichkeit, einen Therapeuten aufzusuchen.
Wenn es aber nicht ganz so krass ist, dann versuch wie gesagt mal, weniger zu grübeln. :)