Je nachdem wie intensiv du trainiert hast und wie du dich danach ernährt hast. Ich nehme den Muskelkater immer als Indikator. Wenn er nach 10-12h auftritt ist alles im Rahmen. Dehnen lindert den Muskelkater, auch wenn es ekelhaft und langweilig ist. Trotzdem würde ich nicht die gleichen Muskelgruppen nach 20 h trainieren. Muskeln brauchen in der Regel ca.48 h Pause, bis sie wieder bereit für den nächsten Reiz sind. Auch wenn du dich nach 20h wieder fit genug fühlst, kann es passieren, dass du Stück für Stück ins Übertraining rutscht.

Viel Erfolg :)

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Ich würde schwänzen :). Jedoch alles dafür tun um einen Praktikumsplatz zu bekommen. Geh am besten persönlich dahin. Falls der Erfolg ausbleibt, kannst du der Lehrerin deine Bewerbungen vorlegen. Du hast sie doch bestimmt noch auf dem PC.

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Zum einen bringt dir dein Training was du grad machst garnichts xD. Kein Witz. Schnell Muskeln aufbauen ist ohne Doping und der richtigen Genetik nicht möglich!

Über wie du trainieren sollst kann man jetzt ein Buch schreiben. Informier dich am besten selbst mit der richtigen Literatur.

Aber eins kann ich dir sicher sagen. Du kannst nicht nur deine Arme trainieren und erwarten dass du davon einen atlethischen Köper kriegst. Beine sind bei weitem wichtiger wegen dem Hormonausstoß den du dadurch kriegst (Fahrradfahren und Joggen zählt nicht) und die Ernährung ist ebenfalls die halbe Miete.

Ein Anfänger sollte sich nur auf Klimmzüge, Bankdrücken, Kniebeuge und Kreuzheben konzentrieren und auf alle Isolationsübungen, auf gut deutsch gesagt, scheißen. Genauso solltest du besser nur mit Freihanteln trainieren.

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Bestimmte Aminosäuren und Creatin ist für den Muskelaufbau nötig. Creatin wird sogar in geringen Mengen selbst vom Körper produziert. Denke nicht dass die Kapseln für den Muskelaufbau schädlich sind, im Gegenteil... Fragt sich nur wie gesund sie für deine Organe etc. sind und ob es da nicht besser wäre die Nährstoffe aus natürlichen Lebensmitteln zu schöpfen. Ansonsten wie schon gesagt wurde ist es wichtig viel zu trinken, wenn man sowas nimmt.

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ich glaube nicht, weil du um überhaupt an Bord arbeiten zu dürfen eine Ausbildung oder was auch immer brauchst, denn man muss viele Sicherheitsvorschrifften kennen. Des weiteren werden diese Leute auch im Umgang mit Menschen geschuhlt und ich glaube nicht, dass es so einfach mit der Arbeitsunfallversicherung für den Aufenthalt auf dem Flugzeug geht.

Aber ruf doch einfach mal bei einer Fluggesellschaft an und frag nach :)

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Ich würde auch sagen, dass du wie bisher weitermachen kannst oder eventuell 2-3 Ganzkörpertrainingseinheiten und dann wieder nach 2er Split trainieren.

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Damit schreibst du das System um und schreibst dir selber mehr Rechte für das Gerät zu. Wenn du unerfahren in Betriebssystemen und kein Programmierwissen hast, also nicht weißt was du mit jedem Schritt den du machst eigentlich bezweckst, kann da schon einiges schief gehen. Die Garantie verfällt dann, weißt du bestimmt.

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Warum soll eine Malerhose gut aussehen? Das ist doch nur Arbeitskleidung die nur den Zweck erfüllt dreckig zu werden und deine eigentliche Kleidung zu schützen. Kauf doch einfach eine für Männer. Dich wird wohl kaum deswegen jemand als Modesünderin verurteilen :P

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Mit 12 würde ich mir nicht so große Gedanken machen kleine :). Aber versuch doch wenig/ kein Zucker, Weizenprodukte und kohlenhydrathaltige Produkte zu essen. Nach 18 uhr nichts essen, denn Nachts nimmt dein Körper dann Energie aus deinem Fettvorat. Viel Wasser (steigert den Nährstoffwechsel) Gemüse und Obst, wobei du beim Obst auch vorsichtig sein musst wegen der Fruktose (Fruchtzucker). Denn wichtig ist es auch den Körper mit genügend Balaststoffen und guten Fettsäuren zu versorgen. Das unterstützt die Fettverbrennung. Und verzichte nicht auf Eiweis. KOHLENHYDRATE sind die Übeltäter, vorallem die kurzen Kohlenhydratketten. Hauptsache du bewegst dich regelmäßig und vergammelst nicht die ganze Zeit vorm PC.

In 2-3 Wochen wirst du schon einen Unterschied merken.

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Einen dicken Korb kassiert beim aller ersten Date... Was soll man da jetzt tun sie war perfekt

Hallo alle zusammen, ich habe eine sehr süße Frau im Internet kennengelernt. Habe mit ihr sehr viel geschrieben im internet und auch SMS. Dann haben wir uns endlich getroffen und sie war noch hübscher als auf den bildern im internet. Ich fande sie einfach perfekt... ich habe vor unserem treffen mehrere wochen jedentag an sie gedacht und sie hat auch jeden tag mit mir geschrieben. Jedenfalls sind wir zusammen ins kino und dannach wollte ich eigentlich was mit ihr essen gehn sie hatte aber keinen hunger, dann fuhr ich sie nach hause. Und sie hat mir ihre wohnung gezeigt und wir haben uns über alles mögliche unterhalten. Als ich merkte es ist schon 23 uhr, sagte ich sei schon müdde und muss ja noch eine langen weg heimfahren, sie war ja auch schon müdde hatte sie gesagt. Ich hab sie gefragt ob wir vielleicht öfters etwas machen wollen und sie nickte und sagte ja, dann am auto Fragte ich noch ob ich ihr vielleicht einen kleinen Abschiedskuss geben kann und sie meinte dan ne so schnell geht das bei ihr nicht. Gut, dan bussi links bussi rechts und losgefahren. Also ich fast zuhause war bekomme ich eine SMS von ihr, ,,Sie will ehrlich zu mir sein, bei ihr hat es einfach nicht gefunkt und ich wusste ja schon das sie sehr schwierig war in der auswahl, ich soll mich jetzt nicht schlecht fühlen und sie weiß jetzt das sie kein Beziehungsmensch sein... da ist sie sich jetzt sicher. Und es tut ihr sehr leid.
<< Ich wollte dann natürlich wissen was nicht gepasst hat weil das ja mein erstes Date war und ich nicht nochmal bei anderen Frauen die selben Fehler machen wollte. Sie sagte mir dann das war alles ganz gut, und es liegt nicht an dir.... Ich bin irgendwie ein bisschen in sie verliebt gewessen, ist ein bisschen komisch weil ich sie ja nur 1 mal gesehn hatte... Sie meinte dan noch Freunde können wir bleiben aber mehr kann sie sich nicht vorstellen. Muss es den beim ersten Date funken? Denkt ihr sie hat die Warheit gesagt das es nicht an mir lag? Ich denke ja das war eine billige ausrede..... Wie soll man das den jetzt nur verarbeiten? Ich hatte jeden tag mir ihr ca 15-20 sms geschrieben.

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Wer kann schon Frauen verstehen xD. Das ist schwer zu beurteilen, denn nur du weißt hier wie alles bei euch verlaufen ist (Gespräch, Stimmung, ihr Charakter...)Vielleicht wollte sie dich nur testen, wer weiß. Wenn du denkst, dass sie es wert ist, versuchs weiterhin bei ihr. Zeig ihr dass du der richtige für sie bist. Schöne Frauen werden oft vergöttert und ihnen wird von den Männern beim ersten Date direkt klargemacht, dass er für sie leicht zu haben ist. So ist die Spannung raus und sie findet dich vllt nichtmehr so interessant, als wenn sie nicht weiß wohin eure Beziehung führt. Aber lass den Kopf nicht hängen und sei froh, dass sie ehrlich war. Das ist besser als einfach ohne Vorwarnung versetzt zu werden, obwohl schon alles ausgemacht war :P.

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Ich finde die Menschen hier nehmen sich selbst viel zu ernst. Jeder hällt sich für den Mittelpunkt. Oft wird ein Spaß missverstanden oder als Kritik empfunden, weil jeder in den Augen des anderen so gut wie möglich darstehen will. Kann aber auch verschiedene Gründe haben (Man kennt sich nicht gut genug zB). Außerdem fühlen sich in Deutschland viele (vorallem Frauen) so, als würde man ihnen etwas schlechtes antun wollen (wenn man sie anspricht zB). Diese Einstellung übt ihren Einfluss auf die Unterhaltung.

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Ich würde sagen ganz klar überdehnt, da du gegen das Gewicht der Hantel ankämpfen musstest. Und da der Muskel am Becken sowieso nicht zu den stärksten gehört, hast du die wahrscheinlich etwas gezerrt, überdehnt oder angerissen, wenn du noch danach schmerzen hattest/ hast. Sonst kann es sein, dass die Muskelfasern übereinander lagen und durch das anspannen aneinander "gerieben sind", weißt du wie ich meine?

Tut es dir denn immernoch weh bei Belastung?

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Helium-3 ist ein leichtes Nuklid. Helium wird mit Trithium (wie auch immer das geschrieben wird) für die Kernfusion in Kernfusionsreaktoren genutzt. Die Kernfusion ist die Verschmelzung zweier Atomkerne. Dafür muss die elektrische Abstoßung der Atome überwunden werden. Für Fusion ist eineTemperatur von über 100 mio. C° notwendig. So funktioniert auch die Sonne/ Sterne.

Die Technologie ist jedoch noch nicht ganz ausgereift, bringt aber nur Vorteile im Vergleich zur Kernspaltung.

Für weitere Infos kannste mal auf Wikipedia und anderen Seiten nachlesen. Gib da einfach Kernfusion ein. :)

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Die Hersteller behaupten die Bänder würden eine spezielle Frequenz haben, die die energetische Frequenz des menschlichen Körpers ergänzen und somit eine besondere Energiefrequenz schaffen.

  • Jeder Mensch hat eine andere Frequenz. Depressive Menschen z.B fühlen sich auch körperlich ausgelutscht und lustlos und haben also eine niedrigere Frequenz als ein "normal" denkender Mensch. Jedes Band soll die gleiche Frequenz haben, also ist das erreichen eines bestimmten Energielevels nicht möglich.

Hologramm-Technologie?

  • Ein Hologramm ist doch ein Sticker, der sich je nach Lichteinfall und Blickwinkel durch Reflektion verändert. Wie soll da irgendeine "Energie" gespeichert sein? Die Dinger wurder aufgeschnitten und bei dem Hologramm handelt es sich im ein Stück Plastik mit einem Sticker drauf.

Das Material ist Gummi/ Silikon

  • auch hier frage ich mich wie Gummi, als Nichtleiter eine elektrische oder magnetische Energie speichern soll. Genauso wenig ist Plastik in der Lage langfristig irgendeine Form von Energie zu speichern.

Die Hersteller erklären ihre Technologie nicht wirklich. Hauptsache der Name klingt originell. Und die Tests sind, je nach minimaler Veränderung des Winkels, in dem man auf den Arm des Testers drückt, leicht und unbemerkt verfälschbar.

Wer dennoch dran glauben will, soll das machen :). Hoffentlich funktioniert das Stück Silikon bei euch :).

PS: ich hab Stifte mit einer neuen ink-technology. Die Tinte trägt man flekenweise auf das Gesicht auf. Es reduziert den Luftwiederstand beim Rennen durch die optisch aussehenden Löcher im Kopf.

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