1. immer schön das licht ausmachen wenn man das zimmer verlässt

2.elektrische geräte aus den steckdosen nehmen den standby zieht auch strom

3.wenn das wetter schön ist spazieren gehn und nicht vor dem fehrnseh sitzen

4.wenn möglich wenig im backofen oder in der microwelle warm machen sind auch stromfresser

5.beim kauf von neugeräten drauf achten das die energieeffizenzklasse gut ist also A A++ oder A+++ sind zwar teurer in der anschaffung aber die sparen dafür auch richtig hat man nach kurzer zeit wieder raus.

hoffe die antwort war hilfreich : )

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der einzige gute rat den es auf die frage gibt ist : zum arzt gehn bevor es zu spät ist

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Hallo,

Man baut Mukeln auch durch einfache Tätigkeiten wie aufräumen, laufen und arbeiten auf das könnte ein Grund sein warum du schwerer geworden bist.

oder du hast schwerere Klamotten an als beim letzten wiegen das kann auch schon 1-2 Kilo aumachen.

letzte möglichkeit ist das du dich beim letzten mal mit leeren Magendarmtrakt gewogen hast und diesmwal nicht.

Hoffe ich konnte helfen

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Hallo, Am besten du nimmst Alpina Weiß oder eine ähnlich gut deckende Farbe streichst einmal drüber und sollte Stunden später noch was zu sehn sein dann noch einmal drüber.

Wichtig ist nur das es ein deckendes Weiß kosten so bei 10Litter um die 20 Euro.

Hoffe ich konnte helfen

Erfolgreiche Grüße

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