Hey erstmal,
In der Fachsprache wird der Zungenkuss auch die Rabulistik des Embrassierens genannt. Hier eine "kurze" Anleitung für dein Problem.
Sieh das bitte mehr als eine Hilfestellung. Du solltest deine eigeneGeschwindigkeit finden und nur so weit gehen, wie du dich wohl fühlst.
Schritt 1: Die körperliche Nähe ist eine gute Gelegenheit, ihm/ihr viel sagend in die Augen zu schauen. Der Anfang ist gemacht, wenn Du Dich etwas vorbeugst, bis ihr fast Nase an Nase seid. . . Sollte Dein Gegenüber zögern oder unsicher sein, leg Deinen Arm um seinen/ihren Hals und zieh seinen/ihren Kopf langsam und sanft näher an Dich ran. Oder Du sagst: "Ich würde Dich jetzt gern küssen. Darf ich?"
Schritt 2: Du merkst, dass Dein Schatz auch bereit ist. Super. Dann kann es losgehen. Bewegt Eure Lippen aufeinander zu. Lasst sie dabei erst mal ganz locker. Ein leicht geformter Kussmund genügt.
Schritt 3: Wenn Ihr mögt, berührt Euch gegenseitig an Taille oder Oberschenkel. Fahrt Euch durch die Haare oder streichelt Euch am Nacken, Hals, Taille oder an anderen gut zugänglichen und empfindsamen Körperregionen.
Schritt 4: Um den Wunsch nach mehr Nähe zu signalisieren, kannst Du übrigens auch ein Bein oder beide über seines/ihres legen.
Schritt 5: Richtige Genießer schließen die Augen, bevor sich ihre Lippen berühren. Aber mit offenen Augen ist es auch prickelnd, sich näher zu kommen.
Schritt 6: Jetzt ist es hilfreich, wenn beide die Köpfe etwas neigen, damit die Nasenspitzen nicht aneinander stoßen. Die Nasen sind beim Kutschen meist seitlich aneinander. Das passiert normalerweise wie von selber.
Schritt 7: Nicht zu sehr den Mund spitzen oder Lippen aneinander pressen. Legt sanft Eure Lippen aufeinander und spürt erst mal, wie sich der/die andere anfühlt. Wenn Du magst, kannst Du Deinen Mund leicht dabei öffnen.
Schritt 8: Küsse ihre/seine Lippen ruhig auch mal einzeln: vorsichtig oben, unten und an den Mundwinkeln. Finde raus, wie sich jeder Bereich seines/ihres Mundes anfühlt. Das geht besonders gut mit Hilfe der Zunge. Fahre mit Deiner Zunge über seine/ihre Lippen und erlebe, wie seine/ihre Küsse schmecken. Eine unvergessliche Sinneserfahrung! Schließe die Augen, wenn Du dabei die Welt um Dich herum vergessen möchtest.
Schritt 9: Seid Ihr beide mutig, berührt gegenseitig Eure Zungenspitzen. Wenn es Dir gefällt, könnt Ihr Eure Zungen umeinander kreisen lassen. Ein aufregender Moment! Meistens toll, aber vielleicht auch etwas ungewohnt. Deshalb ist beim Einsatz der Zunge etwas Zurückhaltung gefragt. Das kommt meist besser an, als gleich mit der ganzen Zunge zu schlecken. Denn das mag wirklich nicht jede/r.
Schritt 10: Knabbern oder Saugen an Ober- oder Unterlippe ist eine schöne Spielerei. Einige stehen total drauf. Aber Vorsicht: Nicht zu doll. Die Lippen sind sehr empfindlich.
Schritt 11: Der Kuss ist so gut wie beendet und Du denkst: "Was jetzt? Muss ich jetzt was sagen oder machen?" Kannst Du. Sicher freut sich Dein Schatz, wenn Du etwas sagst wie: "Das war schön!" Oder: "Ich hatte mir immer gewünscht, dass es so schön wird!" Du kannst sie/ihn aber auch einfach in den Armen halten, Dich ankuscheln oder ihm/ihr tief in die Augen schauen und gemeinsam schweigen. Manchmal ergibt sich aus einem tollen Zungenkuss auch der Wunsch nach Petting oder dem ersten gemeinsamen Sex. Das muss aber nicht sein. Nur wenn sich beide dazu bereit fühlen, sollte es weiter gehen. Für alle anderen ist Kuscheln und Schmusen jetzt genau das Richtige. Schließlich ist der erste Zungenkuss schon aufregend genug.
Schritt 12: Du wirst sehen: Es ist leichter als gedacht. Lass es auf Dich zukommen, wenn Du Dich bereit für Deinen ersten Kuss fühlst. Und wenn es so weit ist, dann denk nicht so viel nach. Folge einfach Deinem Herzen! Es weiß, was jetzt schön für Dich ist.
Also:
Mach das womit du dich wohlfühlst und probiere es einfach aus...
Lg dein Dr. Spring-Team
Sarah und Till
PS. es wäre vorteilhaft, wenn du davor nicht so etwas, wie Döner und rohen Knoblauch (warum auch immer) isst.