Pünktlich zum Jahresende reflektieren viele Menschen das aktuelle Jahr und nehmen sich vor, ihr Leben im neuen Jahr zu verändern. Manches davon klappt, so manches allerdings auch nicht. Doch welche Vorsätze hat die gutefrage Community für das Jahr 2025?

Gute Vorsätze für das Jahr 2025

Laut einer repräsentativen Umfrage der Krankenkasse DAK-Gesundheit gehen ca. 40% der Deutschen mit guten Vorsätzen ins kommende Jahr. In der vom Institut Forsa durchgeführten Befragung gaben 34% an, künftig weniger Zeit online bzw. am Smartphone verbringen zu wollen. Unter den Menschen zwischen 14 und 29 sind es sogar 52%, die ihre Bildschirmzeit 2025 drastisch reduzieren möchten.

Der beliebteste Vorsatz ist auch in diesem Jahr wieder der Stressabbau: 68% hoffen, das Jahr 2025 stressfreier verbringen zu können. 64% wünschen sich für das kommende Jahr mehr Zeit mit Freunden sowie der Familie.

Darüber hinaus möchten viele Deutsche im neuen Jahr mehr Sport (61%) treiben, sich gesünder ernähren (56%), sich klimafreundlicher verhalten (53%) oder Fleisch (26%) und Alkohol (20%) reduzieren oder nicht mehr konsumieren.

Motivation und Zeit als wichtige Faktoren

Vorsätze sind aus psychologischer Sicht durchaus sinnvoll, da sie den Willen zur Selbstreflexion und -optimierung erkennen lassen. Obwohl an sich jeder Zeitpunkt dafür geeignet ist, Dinge in seinem Leben zu verändern, wählen einige Menschen bewusst das neue Jahr, da dieses als Zäsur empfunden wird.

Allerdings lässt sich oftmals beobachten, dass viele der ambitionierten Neujahrsvorsätze aus Zeit- oder Motivationsgründen binnen weniger Wochen wieder ad acta gelegt werden. Experten raten, sich eher konkrete und v.a. realistische Ziele zu setzen, die tatsächlich umsetzbar sind; so ist "mehr Sport treiben" relativ unkonkret. Konkreter wäre beispielsweise, sich das Ziel "5km-Lauf unter 30 Minuten bis Ende Februar" zu setzen. Wem es schwer fällt, die Motivation aufrecht zu erhalten, raten Psychologen ferner dazu, unterstützend auf spezifische (motivierende) Apps oder den Freundeskreis zurückzugreifen.

Unsere Fragen an Euch:

• Welche Vorsätze habt Ihr für das Jahr 2025?
• Gibt es Vorsätze, die Ihr schon einmal in Angriff genommen habt, aber nicht durchhalten konntet?
• Haltet Ihr den Jahreswechsel für einen geeigneten Zeitpunkt, Dinge in seinem Leben zu verändern?

Wir freuen uns auf Eure Antworten und wünschen Euch ein tolles und v.a. gesundes 2025! 🚀🎉

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

Nicht beim Telefon, sondern bei einer politschen Wahl.

Hast du aktuell dieses Gefühl?

Kennst Du die Serie die Mädchen WG von ZDF?

Welche Staffel magst Du?

Oder magst Du sie nicht?

Beispielbild:

Ich hab das Gefühl, jeder aus meinem Umkreis, hat mindestens eine beste Freundin, einen besten Freund und ich hab keine.

Ich hab nur zweckfreunde, auch die Zweckfreunde haben irgendetwas eine beste Freundschaft. Warum finde ich sowas nicht?

Warum sind so wenige so wie ich ?

Geht es da jemanden genauso?

Hast du einen besten Freund oder Freundin ?

Ich frage mich warum so viele Hacker in WildCraft gibt, denn es ist ja ein Kinderspiel. Und was nutzt es ihnen?

Hallo also ich spiele seid 2 Wochen erst wildcraft und wußte nicht ob ich mir Wildclub kaufen soll ich finde das schon teuer aber es bietet auch viele Vorteile wie sehr ihr das?

Hi,

ich hab so ne art Clique in der meine beste freundin,ich,meinezweitbeste freundin und so zwei andere mit denen ich nicht soo viel zu tun hab(nenen wir eine von ihnen jz mal "x").meine beste freundin macht dieses Jahr ein auslandsjahr und ist deshalb nicht da.In unserer klasse haben wir jz ein zwei neue mädchen.mit dem einen hängt x die ganze zeit ab und läst ihre beste freundin im stich.die ist jetzt traurig aber auch sauer.seit heute sitzte ich in französisch neben dem anderen mädchen weil meine anderen freundinnen in latein sind.Wir haben uns auch richitg gut verstanden und wir sitzten jz auch im klassenzimmer nebeneinander weil ich mich nicht so gut mit meiner nachberin verstehe also haben wir umgesetzt.Meine freundin schaut mich seitdem richtig schief an und fragt mich ob ich schon mit meiner besten freundin geschrieben hab und so.Ich will meine freunde nicht im stich lassen aber ich finnde sie richtig nett und würd mich gern mit ihr treffen.ich hab aber irgendwie ein schlechtes gewissen weil meine beste freundin alleine ohne ihre freunde im ausland ist.sie hat mich auch gestern heullend angerufen weil ihre zimmernachberin sie wegen irgendwas geärgert hat.Und ich hab jz angst das mich meine freunde wie x finden die ihre beste freundin jedes jahr wechselt.ich weis auch gar nicht warum ein paar noch mit ihr befreundet ist.sie nutzt die person nächmlich immer aus und macht auf nett und am nächsten tag spricht sie kaum mit ihr.

soll ich mich näher mit ihr anfreunden oder nicht?

Ja wie oben schon geschrieben möchte ich meine berufsvorbereitende Maßnahme abbrechen. Es macht mir kein Spaß mehr und mir geht's Mental dadurch auch ziemlich schlecht. Außerdem bringt sie mir nichts da ich meinen Hauptschulabschluss bereits habe. Jetzt ist meine Frage was ich stattdessen machen könnte?

Hallo, welches Tier ist in Wildcraft das beste ?