Achso :( naja wenn du öfter länger nichts isst kann ich mir sehr sicher vorstellen, dass es daran liegt. Der körper kann nicht funktionieren ohne Närstoffe
Du musst dir nur im klaren sein: es gibt unglaublich viele und nur die wenigsten schaffen es ernsthaft Geld zu verdienen
Hat so nen 90s 2000er flair. Zur richtigem gelehenheit why not
Hm deine Reaktion ist höchstverständlich wenn man sich noch nicht so lange kennt.
Sag ihr doch, dass du es lieber langsam angehen möchtest
Gruß Miyu ^^
"Aus dem Jenseits"
Kalorienzählen ist nur dann Sinnvoll wenn man abnehmen möchte. Es ist nicht sinnvoll um zuzunehmen (außer man versucht mehr zu essen als man verbrennt was du offensichtlich nicht tust) und noch weniger Sinnvoll um irgendein Gewicht zu halten.
Lass dir eins gesagt sein im essen gibt es nicht nur "Kohlenhydrate". Und anders als du wahrscheinlich denkst sind Kohlenhydratre oder Zucker nicht "böse". Sie sind die Energieträger die deinen Körper am Laufen halten, dein Gehirn kann ohne Zucker gar nicht funktionieren.
Ich sehe auch Proteine auf deinen Teller, das sind die wichtigen Bausteine aus denen dein Körper aufgebaut ist und die wie winzige Schaltzentralen für den richtigen Ablauf sorgen.
Dann sehe ich noch Fette, auch die sind nicht per se böse und machen per se dick. Alle Zellwände des Körpers bestehen aus ihnen nur durch sie läuft es geschmeidig.
Hör auf dir so viele gedanken über dein Essen zu machen, versuch es lieber mit sport!
Und hol dir hilfe wenn du gar nicht loslassen kannst
Hm interessant ich drehe die Frage mal um: warum haben die anderen Menschenarten und Megafaunen auserhalb von Afrika nicht überlebt? Z.b Amerikas oder Australiens. Bei den Menschenarten gibt es mehrere Theorien (Vermischung und Verdrängung), bei den Faunen ist man sich jedich sicher. Immer wenn Sapiens irgendwo aufgetaucht sind starben evolutionär nicht auf ihre Eroberer gerüsteten Megafaunen aus
Schonmal von Pubertät gehört? Aber wenn es in richtung Akne geht klär es bitte mit nem Hausarzt ab!
Ohne Pflaster ist das doch souverän gelöst oder nicht? Nächstes mal einfach auf vorrat kaufen :)
Ähm ja komplizierte sache. Am Besten ist sie anzusprechen und über tiefere dinge reden. Die größere Hürde ist eher zu erkennen wer an einer Freundschaft interessiert ist
Ganz ehrlich nö. Vergiss sie. Du willst kein hin und her, du willst Sicherheit. Du leidest darunter mensch. Geh mal tief in dich und frag dich ob du das wirklich Wert bist
Es gibt kein "aber was wäre wenn" mit solchen labilen persönlichkeiten
1. Beschreibd deine gewohnheit. Wann übst du sie aus, was denkst du dabei?
2. Mach dir die Gewohnheit so unattraktiv wie möglich (Oma bilder ka)
3. Mach dir die gewohnheit so unerreichbar wie möglich (App Timer, Blocker etc.)
4. Mach dir die Gewohnheit so kompliziert wie möglich (offene Tür, lauter ton etc.)
5. Suche dir andere Belohnungsreize/Gewohnheiten
Ansonsten konsultiere einen Psychiologen
Es hört sich sehr danach an!
Es ist nicht perfekt, aber das Beste was wr haben
Die häufigen Insulinpeaks sind auf jeden Fall nicht gesund
Und unabhängig vom kalorienbedarf
Bist du dir sicher dass du 4-6l trinkst? Eigentlich ist das nicht zu machen. Du nimmst ja auch mit nahrung wasser auf und ab 7-8l kommt es durchaus schon zu Wasservergiftung. Musst du nicht ständig aufs Klo?
Im übrigen ist die empfehlung bei 2-3 liter wasser am Tag wobei durchs trinken davon 1,4 liter ausreichen sollten. Der körper kann auch nur ca. 200 ml pro stunde aufnehmen
Was denkst du bzw was sagst du zu dir selbst nachdem zu es gegessen hast?
Pilzexkursionen, Wildkräuter, Selbstverteidigungskurse, Bushcraften, Reisen
Die liste ist lang
Lass sie einfach ziehn. Lass dich nicht manipulieren. Das ist sie nicht wert und das bist du dir selbst auch nicht gerecht
Weil man sowas wie ein geschlechtszugehörigkeits empfinden nicht durch biologische geschlechter begründen kann..versucht auch keiner
Überwach das die Tage ist wahrsch nix. Gönn dir ruhe das klingt eher nach Panikattacke