Achso :( naja wenn du öfter länger nichts isst kann ich mir sehr sicher vorstellen, dass es daran liegt. Der körper kann nicht funktionieren ohne Närstoffe

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Du musst dir nur im klaren sein: es gibt unglaublich viele und nur die wenigsten schaffen es ernsthaft Geld zu verdienen

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Hm deine Reaktion ist höchstverständlich wenn man sich noch nicht so lange kennt.

Sag ihr doch, dass du es lieber langsam angehen möchtest

Gruß Miyu ^^

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"Aus dem Jenseits"

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Kalorienzählen ist nur dann Sinnvoll wenn man abnehmen möchte. Es ist nicht sinnvoll um zuzunehmen (außer man versucht mehr zu essen als man verbrennt was du offensichtlich nicht tust) und noch weniger Sinnvoll um irgendein Gewicht zu halten.

Lass dir eins gesagt sein im essen gibt es nicht nur "Kohlenhydrate". Und anders als du wahrscheinlich denkst sind Kohlenhydratre oder Zucker nicht "böse". Sie sind die Energieträger die deinen Körper am Laufen halten, dein Gehirn kann ohne Zucker gar nicht funktionieren.

Ich sehe auch Proteine auf deinen Teller, das sind die wichtigen Bausteine aus denen dein Körper aufgebaut ist und die wie winzige Schaltzentralen für den richtigen Ablauf sorgen.

Dann sehe ich noch Fette, auch die sind nicht per se böse und machen per se dick. Alle Zellwände des Körpers bestehen aus ihnen nur durch sie läuft es geschmeidig.

Hör auf dir so viele gedanken über dein Essen zu machen, versuch es lieber mit sport!

Und hol dir hilfe wenn du gar nicht loslassen kannst

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Hm interessant ich drehe die Frage mal um: warum haben die anderen Menschenarten und Megafaunen auserhalb von Afrika nicht überlebt? Z.b Amerikas oder Australiens. Bei den Menschenarten gibt es mehrere Theorien (Vermischung und Verdrängung), bei den Faunen ist man sich jedich sicher. Immer wenn Sapiens irgendwo aufgetaucht sind starben evolutionär nicht auf ihre Eroberer gerüsteten Megafaunen aus

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Ohne Pflaster ist das doch souverän gelöst oder nicht? Nächstes mal einfach auf vorrat kaufen :)

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Ähm ja komplizierte sache. Am Besten ist sie anzusprechen und über tiefere dinge reden. Die größere Hürde ist eher zu erkennen wer an einer Freundschaft interessiert ist

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Hätte ich Sie fragen sollen?

Hallo, ich kenn jemanden schon eine gute Zeit lang..(fast 1Jahr)

Es war ein großes hin und her:

  1. Wir haben uns auf einem Fest kennengelernt, nach 2 Wochen regen Kontakt, hab ich herausgefunden, dass sie einen Freund hat..(Affäre, hatten auch mehr miteinander, als nur Kontakt)
  2. sie hat dann mit ihm Schluss gemacht
  3. Daraufhin war sie sehr oft bei mir, aber es war ein hin und her. Ihre Eltern meinten ich würde kaum Zeit für sie haben, dann wollte sie oft den Kontakt abbrechen, weil ich etwas mit anderen haben würde.., ich war jedesmal richtig traurig und dann lief es wieder paar Tage gut und sie hat ein Reel geschickt mit dem Motto was das zwischen zwei Personen ist. (Rückblickend ein Hinweis vllt)
  4. als sie mir mal vorgeworfen hatte, dass ich sie nur ausnutze usw hab ich ihr gesagt, dass ich eine Beziehung haben möchte …
  5. oder auch als sie kurz nach einem hin und her gefragt hatte, hab ich gesagt, dass wir auf eine Beziehung hinarbeiten, ich wollte nur mal, dass eine zeitlang kein hin und her ist..
  6. Dann gab es wieder Probleme mit dem gemeinsamen Hund zwischen ihrem Ex und ihr..
  7. sie ist dann zu ihm wieder zurück
  8. wir haben dennoch weiterhin Kontakt, hatten auch wieder was und sie hat dann wieder mit ihm Schluss gemacht

Der Rest Hier Dient als Info noch warum ich mich das jetzt immer noch frage.

  1. haben dann mehr miteinander, da sie nicht mehr gebunden ist (intim sind wir aber schon viel länger gewesen) 
  2. sie hat mitbekommen, dass ich etwas mit meiner Ex hatte, mir aber nicht geglaubt, dass es war, als sie wieder zu ihrem Ex zurück ist.. und ich es als sie es herausgefunden hat, vor paar Wochen komplett beendet habe (kein Hallo mehr sagen gar nichts mehr), da es aus meiner Sicht schwer ist überhaupt noch zu Ex Kontakt zu haben, wenn man Interesse an einer anderen hat
  3. es ging dann etwas weiter, aber sie meinte sie kann jede Nacht nie schlafen, weil sie immer an mich denken muss und an die Zukunft gemeinsames Baby und Urlaube usw..
  4. Haben dann auch sehr oft und intensiv darüber geschrieben/geredet 
  5. leider hat sie dann auf einmal geschrieben, dass sie nur Freundschaft kann
  6. hab sie dann gefragt ob sie das alles ernst meinte mit den Gefühlen und sie hat ja gesagt..
  7. jetzt hab ich mitbekommen, dass sie etwas mit einem anderen hat
  8. ich weiß nicht mehr weiter, ich seh sie oft auf festen und ja weiß auch, dass er dort ist und …

jetzt frag ich mich leider ständig ob ich sie, als sie das erste mal mit ihrem Freund Schluss gemacht hat, sie fragen hätte sollen ob sie mit mir zsm sein mag..

Hätte ich sie fragen sollen..?

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Ganz ehrlich nö. Vergiss sie. Du willst kein hin und her, du willst Sicherheit. Du leidest darunter mensch. Geh mal tief in dich und frag dich ob du das wirklich Wert bist

Es gibt kein "aber was wäre wenn" mit solchen labilen persönlichkeiten

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1. Beschreibd deine gewohnheit. Wann übst du sie aus, was denkst du dabei?

2. Mach dir die Gewohnheit so unattraktiv wie möglich (Oma bilder ka)

3. Mach dir die gewohnheit so unerreichbar wie möglich (App Timer, Blocker etc.)

4. Mach dir die Gewohnheit so kompliziert wie möglich (offene Tür, lauter ton etc.)

5. Suche dir andere Belohnungsreize/Gewohnheiten

Ansonsten konsultiere einen Psychiologen

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Es hört sich sehr danach an!

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Die häufigen Insulinpeaks sind auf jeden Fall nicht gesund

Und unabhängig vom kalorienbedarf

Bist du dir sicher dass du 4-6l trinkst? Eigentlich ist das nicht zu machen. Du nimmst ja auch mit nahrung wasser auf und ab 7-8l kommt es durchaus schon zu Wasservergiftung. Musst du nicht ständig aufs Klo?

Im übrigen ist die empfehlung bei 2-3 liter wasser am Tag wobei durchs trinken davon 1,4 liter ausreichen sollten. Der körper kann auch nur ca. 200 ml pro stunde aufnehmen

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Was denkst du bzw was sagst du zu dir selbst nachdem zu es gegessen hast?

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Lass sie einfach ziehn. Lass dich nicht manipulieren. Das ist sie nicht wert und das bist du dir selbst auch nicht gerecht

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Überwach das die Tage ist wahrsch nix. Gönn dir ruhe das klingt eher nach Panikattacke

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