Ja klar kannst du das
Kannst mich gerne privat anschreiben, ich versuch zu helfen :)
Du kannst 6x durchfallen bevor es eine 3mon sperre gibt. danach hast du nochmals 3 versuche und wenn du die wieder verhaust werden deine unterlagen eingesackt und du kannst den führerschein erstmal vergessen
Tipps? lernen lernen lernen..mehr gibts da nicht zu tun
Für dich sicher gut.
mit 16 (also letztes jahr) war ich bei 80kg bankdrücken, 110kg kniebeuge, 85kg rudern, kreuzheben
aber selbst da gibt es noch weit aus welche die noch viel mehr gewicht bewegen
Zink und saubere Ernährung !
Bei 30.000€ fängt es an..
Schlecht! 3x Bizeps ? 10-15 übungen ? Es reichen 2-3 übungen komplett aus bei den kleinen Muskelgruppen
Mach: Montag: Brust/trizeps Mittwoch: Rücken/bizeps Freitag: Beine/schulter das reicht völlig aus
Benötigen tust du gar keine ! Um Masse aufzubauen einfach einen kcal überschuss von ca. 200-500kcal
Bei viber kann man es nicht als privat stellen
Mit Crossfit kannst du auch einen super Körper aufbauen aber dauert etwas länger. Ich sage es mal so entweder Crossfit oder Bodybuilding :) Ich empfehle dir im Fitnessstudio zu trainieren und dann mal zur Abwechslung Crossfit zu machen
GANZKÖRPER trainieren, kcal überschuss
Mix es doch einfach in deinen Post Workout Shake :) ansonsten einfach runter damit - die Wirkung zählt ! ansonsten schau mal bei ZEC+
Habe letzte Woche eins entfernen lassen. Gehe einfach zum HAUSARZT der entfernt es dir auch und das sogar kostenlos. Hat er bei mir auch gemacht und kaum sichtbare Narbe. Einverständniss brauchst du nicht :)
mit 13 177 ? net schlecht. Bin mit 16 bei 1.63 und 68 kg
Ich feier auch nie :) Hab auch kb das da meine Kumpels kommen. Nur meine Freundin und Ich :)
DayZ würde laufen. Läuft auch auf meinem laptop mit 2.2GHz und ner Nvidia FX mobility GPU auf 80% mit mittleren einstellungen
wenn dann montag, mittwoch, sonntag das schon 2 tage regeneration dazwischen liegen
wird automatisch erkannt, rein und los
wenn du noch nie sex hattest bist du auch nicht schwanger ;)
Mich regt da übelst auf :D