Hab ich mal was zu gelesen. Generell reicht das, solang das noch iwann vor Beginn der HV ist. Augeschüttet wird eh meist erst 2-3 Tage später.

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Lustigerweise bewirkt bei mir Ashwagandha genau das Gegenteil. Denke mal, dass das einfach nh Nebenwirkung ist. Wenn’s dich stört, setz es ab.

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3 klingt doch super, vor allem wenn das deine Begabung widerspiegelt. Wenn’s dir nicht primär ums Geld geht, würde ich das nehmen.

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Sofern möglich wären ein zusammenhängendes Training und einheitliche Ruhezeiten schon besser. Generell kannst das aber so machen. Immerhin besser als nichts machen. 😊

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Ist natürlich nicht gut und kommt n bisschen auf deinen Stoffwechsel an. Generell führt ein Kalorienüberschuss (von dem ich jetzt mal ausgehe bei 4000 kcal) langfristig immer dazu, dass du zunimmst (außer du hast iwelche Stoffwechselerkrankungen).

Es ist aber jetzt passiert, deshalb würd ich dir empfehlen, das ganze einfach ein wenig auszugleichen. Ernähr dich vllt ein paar Tage gesünder und mach ein wenig Sport. Vllt bekommst du diese Muster sogar langfristig etabliert und lebst danach vllt sogar noch gesünder. Wenn du das schon tust, schwamm drüber und weitermachen.

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Also generell fallen solche Gewinne unter die Abgeltungssteuer welche im „Normalfall“ direkt vom Broker erbracht werden.
Du kannst die Gewinne aber im Rahmen deiner Steuererklärung angeben, sprich dafür am besten mit deinem Steuerberater. Verpflichtet bist du dazu generell nicht.

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Du hast einen Vertrag abgeschlossen. Im Internet hast du ja prinzipiell ein 14-tägiges Wiederrufsrecht das dürfte bei einer echten Auktion aber nicht gelten.

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Verschiedenes, Menschen gehen wieder auf Partys. Viele Regelungen sind weiter gelockert worden und das arbeiten im Home Office haben auch schon einige Betriebe wieder eingestellt.
Noch dazu gehen wir jz auf die kalte Jahreszeit zu wo sich Viren eh viel besser verbreiten. Gerade in feuchten Innenräumen mit vielen Personen.

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Gerade beim bankdrücken und am Seilzug kann es passieren das du aus der Schulter bzw. Dem Nacken drückst. Sind die Schmerzen direkt nach dem Training aufgetreten?

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Vielleicht sprichst du lieber mal mit deiner Mutter darüber.

Da steht das sie kein erhöhtes Erkrankungsrisiko hat sprich sie kann es bekommen, es ist aber nicht wahrscheinlicher als bei jeder anderen Frauen. Es wurden aber nicht alle Gene untersucht und so könnten andere Mutationen einen Tumor auslösen.

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Ohne Sonntag cardio aber Antwort 1

Sehr wirre Frage.

Wenn du durchziehen willst, ist das deine Antwort. Lass mindestens einen Tag für Regeneration offen.

Achte vor allem auf deine Ernährung. Bei dem trianingsplan brauchst du auf die Dauer die richtige kalorienmenge.

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  1. Kann ich nix zu sagen. Glaube es aber nicht.
  2. Kommt hier vor allem auf den Eiweißgehalt und auf die Kalorien an. Der Markt is hier komplett übersättigt. Nutze das Zec+ WheyIsolat. Gibt bestimmt noch besseres aber wirkt.
  3. Habe mit Krillöl keine Erfahrung. Denke aber mal die Qualität macht hier den Unterschied. Schätze mal so 1-2 Gramm pro Tag. Im Zweifel den dosierhinweis beachten, falls es einen gibt.
  4. Was hast du gemacht? Dich verdreht? Zu sehr sportlich betätigt? Falsch gelegen?
  5. Prinzipiell nicht, CBD hat viele positive Effekte. Würde allerdings davon absehen es direkt vor dem Training zu konsumieren da es (zumindest mich) doch ziemlich müde macht.
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