Du kannst auch nur durch schokolade abnehmen. Viele denken das sie nur auf süßes verzichten müssen hnd schon nehmen sie ab. Falsch.

Du musst im Kaloriendefizit sein, wie du das machst ist egal du kannst auch nur mit süßes im Defizit bleiben.

Trotzdem raten aber viele das du dich Gesund ernährst den so bekommt dein körper wichtige Nährstoffe. Also wenig süßes, keine Langhaltigen Kohlenhydrahte.. Du kannst dir schon ab und zu 1 snickers gönnen aber übertreibe es nicht.

Abnehmen sollte langsam gehen, und um deine motivation nicht zu verlieren iannst du dir am tag sagen wir 1 snickers gönnen,für den anfang.

Und tracke deine Kalorien so hast du einen Überblick was du isst und wieviel..

Bleib dran!

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Junge was bringen dir abos wenn keiner deine videos anklickt? Du kannst 400.000 abos haben wenn du nur 100 klicks machst bringt dir das nichts, dadurch wirst du nicht fame und verdienst auch keine kohle.

Liefer Kontent den die leute feiern und konsumieren können.

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Mach die seiten auf 0 du kahba

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DSG ist ein doppelkupplungsgetriebe, da ist nichts passiert außer eventuell der dichtring ist geplatzt.

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Du sagts dem 45 jährigen Pädophilen das du ihn gehackt hast und seine IP hast und das SEK in 10 min bei ihm ist falls er es nicht runternimmt

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Der Kater geht nur weg wenn du weiter saufst! Ist eine Alte Kneipenregel

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Creatin steigert deine Energie im Training. Dadruch drückst du mehr. Du verwechselt es mit Testosteron und glaub mit ich weiß von was ich rede ich heiße TestosteRON

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https://youtu.be/ZCEJVGZHrO0 bei min 0:55

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