Hab mir heute morgen "endlich nichtraucher" auf Youtube angesehen und dann ganz bewusst mich von meiner vollen Zigaretten Schachtel verabschiedet.

Drückt mir die Daumen. Ich will das durchziehen.

Nur ob ich meinem Partner davon erzähle weiß ich noch nicht. Ich will mir da nicht reinreden lassen.

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Betreuungszeiten reduzieren

Bei kürzeren Öffnungszeiten wäre zwar den Eltern nicht geholfen, aber weniger Kitas müssten aufgrund des Mnagels schließen. Bei einem besseren personalstand kann die ja wieder verlängert werden.

Unsere kita hat bis 16.30 Uhr auf. Die Krippe bis 16 Uhr, weil die es vom Personal her garnicht anders schaffen.

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Hallo. Kinderpflegerin hier, hab mich gerade erst ausführlich zu dem Thema belesen.

Also, ich kann dir wie die anderen ebenfalls raten das stillen nachts sein zu lassen. Aber nicht plötzlich weg lassen. Sondern langsam weniger werden lassen. Dein Kind ist es gewohnt nachts noch kalorien zu sich zu nehmen und das Bedürfnis ist wie in einem computer gespeichert.

Ich könnte hier einen aufsatz schreiben, aber ich lege dir das Buch hier ans herz. Das ist ganz toll geschrieben und geht auch sehr ausführlich auf das Schlafverhalten ein und wie Eltern geholfen werden kann.

Es ist von einem Kinderarzt geschrieben. Du kannst die Kapitel unabhängig voneinander lesen und sind sehr praxisnah beschrieben.

Liebe Grüße

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1050327833?ProvID=11000533&gclid=CjwKCAjw-IWkBhBTEiwA2exyOwI0VacDiFVdECgv1nPQEmAr9ELnldOsOcSfj1ZdNXtGA4I4-DYr-BoCZGkQAvD_BwE

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Hallo :)

Hatte an der Uni Erziehungswissenschaften und bin später auf kinderpfleger Ausbildung gewechselt. Kenne also beide Seiten.

Erziehungswissenschaften an sich das Fach ist sehr abstrakt und beschäftigt sich eher mit Theorien. Ich konnte mit dem Modul wenig praktisch anfangen.

Pädagogik dagegen ist eher praktisch orientiert. Also wie man wissen kindern vermittelt aber auch Dinge die zu den grundkompetenzen gehören des Lebens gehören.

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Ich kenne mittlerweile 4 verschiedene awo Kitas. In einer arbeite ich selbst.

Kürzere gelnägel sind okay. Kleidung war auch egal solange du keine Hotpants trägst.

Solange du gute Arbeit machst, interessiert sich keiner für deinen kleidungsstil.

Geh selber in Jogginghose /Leggins und langen T-Shirt. Ist einfach praktisch, wenn man sich viel bewegen muss.

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Arbeite im Kindergarten.

Ich finde es einfacher auf eine Gruppe aufzupassen als auf ein einzelnes Kind.

In einer Gruppe kannst du viel mehr machen und sie spielen miteinander.

Wenn du eine 1 zu 1 Betreuung hast, wird deine Aufmerksamkeit ununterbrochen eingefordert.

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Kinder merken wenn du unsicher bist.

Wenn du aber entspannt bist, hat das Kind in der Regel auch weniger Angst.

Ich seh das immer wieder bei Eingewöhnungen in der Krippe. Da können zum Teil die Eltern schwerer loslassen als die Kinder. Und am Ende ist das Kind gestresst.

Das bekannte fremden kommt erst im Kleinkind Alter.

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Meine Mutter hat starke Ängste. Wenn sie aufgeregt ist, dann sieht sie nur verschwommen.

Aber mein Arzt hat mir gesagt dass man durch Stress so ungefähr alles haben kann. Sogar Hautausschlag. Die meisten Beschwerden in der Praxis entstehen psychosomatisch laut meinem Arzt.

Stress hemmt auch das immunsystem.

Aber du solltest deshalb trotzdem einen Arzt aufsuchen

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Nach einem Trauma haben mich ein jhr lang sehr viele Dinge getriggert und musste selbst beim Anblick von cocka Cola Tränen verdrücken, weil es eine Erinnerung wach gerufen hat.

Es ist schwer, aber in dem Fall heilt die Zeit so etliche Wunden.

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Wenn ich das alles hier lese, kann man schon schnell übertreiben.

Du "musst" nicht zwei Katzen haben. Es kommt auf deine Situation an.

Ich hab einen Kater aus dem Tierheim, der etwas älter ist und es genießt der Prinz im Haus zu sein. Er hat ein Klo und Spielzeug interessiert ihn kaum mehr. Am liebsten beobachtet er alles vom Balkon aus und kuschelt.

Wenn du eine junge Katze hast sieht das ganz anders aus.

Aber "Jackson Galaxy" auf Youtube ist ne gute Anlaufstelle, wenn du gute allgemeine Infos brauchst.

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Meine erste große Liebe hatte einen Unfall und ist verstorben. Jetzt ist das alles 5 Jahre her und nächstes Jahr heirate ich den liebsten Menschen der Welt.

Durchatmen, es wird irgendwann wieder besser ❤️

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Ich hab mir "Livia" gekauft. War vor zig Jahren mal ein Start up. Es ist teuer aber jeden Cent wert und kaum einer kennt es.

Mittlerweile hab ich es einer Freundin ausgeliehen, weil ich meine Pille durch nehme. Mut dem Livia waren die Schmerzen besser zu ertragen aber bei mir waren die Schmerzen für das Arbeitsleben einfach zu stark.

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Klar kann es menschlich passen, hab aber mehrfach im Freundeskreis gesehen, dass ab einem gewissen Altersunterschied einfach zwei verschiedene Generationen aufeinander knallen. So ist der eine part bereit für kinder und der andere will erstmal das leben genießen und seine Berufung finden.

Also ich würde sagen alles über 7 Jahre Altersunterschied, wäre mir zu viel.

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Was tun gegen extreme Elfbar sucht?

Ich habe bis ist 18 war nie geraucht , keine Zigaretten und garnichts ich war sogar die die sich immer weggedreht hat weil es ja stinkt und selbst wenn man es mir angeboten hat wollte ich nicht. Dann irgendwann auf ner Party im Mai hat jemand eine elfbar geraucht und ich habe es probiert. Kurz danach habe ich mir 4 eigene bestellt mit 600 Schlücken. Hat ganz lange gehalten und fand ich ganz cool. Als die leer waren habe ich mir wieder welche bestellt. Im Sommer wurden die dann bei uns im Land illegal und man konnte keine mehr ins Land bestellen. Wohne aber nah an der Grenze und bin immer rübergefahren mir welche zu holen. Habe dann nach 1-2 Leuten gesucht die welche mit 1500 Schlücken immer noch verkaufen. Irgendwann im Sommer , weil elfbars extrem teuer sind habe ich angefangen auch normale Zigaretten zu rauchen. Bei denen ist es nie so schlimm gewesen, ich rauche die manchmal 2 Wochen garnicht und ne Packung reicht auf jedenfall über eine Woche. Weil ich eben trotzdem elfbars rauche. Eine elfbar 600 reicht höchstens einen ganzen Tag, die 1500 mit 2% vielleicht 2-3 Tage , deshalb hole ich mir öfters 1500 mit 5% Nikotin , was ich vor nem Jahr garnicht rauchen könnte weil es zu stark war, stört mich heute null und die reichen höchstens 3 ganze Tage. Die die ich kaufe sind oft auch Fake, es ist schwer Richtige zu bekommen und wenn ich es rauche , denke ich mir ok so geil sind die nicht mehr. Aber sobald die leer ich flippe ich aus und gehe alle leeren nochmal durch und gehe mir dann sowieso nochmal neue kaufen. Eine Zeit lang habe ich die leeren gesammelt, danach weggeworfen. Ich habe ca 150 leere hier liegen aber das ist nur ein kleiner Anteil an denen die ich schon hatte.

Ich will damit aufhören , ich habe gestern Abend meine letzte aufgemacht die hier war aber denke jetzt schon darüber nach dass die gleich leer geht und ich mir noch schnell welche besorgen muss. Ich weiß wie schädlich die sind ich schau mir extra immer Videos davon an aber es hilft nichts. Dazu sind die extrem teuer , ich bekomme Taschengeld aber neben dem tanken geht alles für elfbars weg. Ich kaufe mir manchmal von meinen letzten Kleingeld eine und habe für sonst nichts mehr Geld. Ich kann mir soviele langsam garnicht mehr leisten.

Egal wie sehr ich es will ich kann nicht aufhören. Ich habe schon nach Methoden gegoogelt aber ich halte es nicht aus ohne. Ich habe mir gestern Abend einen Timer auf eine Stunde gestellt dass ich so lange nichts rauche , aber nach 20 Minuten dachte ich mir auch nur scheiss drauf.

Manchmal denke ich mir die sind echt geil vorallem mit dem passenden Getränk dazu , zB Energy elfbar mit nem Energy. Aber trotzdem erstens sind die viel zu teuer , viel zu schädlich und Asthma habe ich auch schon seit meiner Geburt , daswegen habe ich nie geraucht bis die Dinger kamen weil das für mich echt nicht gesund ist.

Was soll ich denn noch tun ich will aufhören aber ich schaffe es nicht.

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Hey,

Also ich wäre von denen auch beinahe abhängig geworden. Hab immer eine Sucht mit einer anderen ersetzt.

Die elfbar ohne Nikotin hat mir nicht getaugt. Und war ganz unruhig wenn die nächste wieder leer war und gelinkt hat. Dann hab ich heimlich Zigaretten geraucht.

Ganz bin ich noch nicht vom Rauchen weg. Ich hab ne weile das cbd Gras geraucht. So eine am am Tag. Jetzt hab ich kein cbd mehr und rauch dafür 2-3 Zigaretten am Tag.

Also man muss eben schauen was der Grund für die ezigarette ist. Mich hat die immer extrem entspannt. So hat es eben auch das cbd und Zigaretten.

Überleg welche befriedigung dir die elfbar gibt und versuch das mit einer anderen Gewohnheit zu ersetzten.

Wenn es das Nikotin ist, dann hilft nur kälter Entzug.

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Da gibt es ganz viele Videos, die das erklären.

Natürlich hört sich das wie normale Mathematik an. Aber bedenke bitte, dass sich Lebensmittel unterschiedlich verstoffwechseln.

Kalorie ist nicht gleich Kalorie. Vielleicht sagt dein Rechner dass dein Apfel 80kcal hat, aber das bedeutet nicht, dass dein Körper jede einzelne davon aufnimmt. Generell gelten die Faustregeln:

Je weniger verarbeitet, desto besser.

Fett lieber als Frucht essen statt in flüssiger Form (z. B. Nüsse und avocado).

Verzichte auf "Fitness Produkte" die haben oft viel Zucker, schmecken künstlich und sollten die Ausnahme statt die Regel sein.

Länge Pausen zwischen den Mahlzeiten, um den Insulin Spiegel absinken lassen zu können ( solange du isst, steigt das Insulin.). Dein Körper verbrennt erst wieder Fett, wenn das insulin niedriger ist.

Hoffe das hilft dir.

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