Ich meine Paracetamol wäre besser verträglich.

Bei Ibuprofen handelt es sich immerhin schon um ein recht wirkungsvolles Schmerzmittel, das auch bei ernsteren Beschwerden wie z.B. starken Rückenschmerzen mit höherer Dosierung Anwendung findet.

Wenn es lediglich Kopfschmerzen sind, würde ich daher mit Paracetamol herangehen und zu Ibu nur greifen, wenn Paracetamol nicht wirkt (was ich mir aber nicht vorstellen kann).

Ein Lieblingsrezept habe ich nicht, da ich eigentlich ständig auf der Suche nach neuen Rezeptideen für Smoothies bin. Jetzt im Winter habe ich z.B. Avocado-Smoothies für mich entdeckt, da die durch den Fettgehalt der Avocados äußerst cremig und damit lecker werden. Smoothies mit Beeren (aller Art) mag ich ebenfalls. Unter den grünen Smoothies ist wie ich finde Brokkoli ein Geheimtipp. Es gibt so viele Kombinationsmöglichkeiten. Einige wirklich gute Rezepte habe ich von http://www.einfache-rezepte-kochen.de/suche/smoothie/. Was mir hier besonders gefällt ist die Tatsache, dass in den dort vorgestellten Smoothies kein Sch**ß enthalten ist, wie beispielsweise Zucker oder Süßstoff. Außerdem kommen regelmäßig neue Rezeptideen dazu, die ich immer mal wieder spontan ausprobiere, wenn mir die Zutatenliste zusagt.

Wenn kein Safran im Haus ist, würde ich stattdessen Kurkuma verwenden.

Gesunde Rezepte, die zudem noch einfach nachzukochen sind, findest Du hier:

http://www.einfache-rezepte-kochen.de/rezeptarten/

Die Webseite kocht wohl größtensteils vegetarisch, obwohl ich auch schon ein paar Fleischgerichte gefunden habe. Das gute aber ist, dass die Rezepte schnell zubereitet sind, da einfach aufgebaut. Ich finde dort regelmäßig neue Gerichte zum ausprobieren.

Also ich hab 16 Minuten gelernt und damit komme ich eigentlich auch immer hin. Es sei denn, es handelt sich um extrem große Kartoffeln.

Balsamico-Honig-Senf Dressing

Herbstzeit ist für mich auch gleichzeitig Auflaufzeit, zum Beispiel mit einem leckeren Tortellini-Bolognese Auflauf. Ich mache den immer nach diesem Rezept hier: http://www.einfache-rezepte-kochen.de/auflauf/tortellini-bolognese-auflauf/

Auf alles was eine hohe Kaloriendichte hat, also Fleisch, Milchprodukte, Zucker und raffinierte Öle.

Ich würde darauf achten Bio-Kartoffeln zu verwenden. Bei denen kann die Schale auch dranbleiben. Spart Arbeit und ist gesund.

Verstehe die Frage nicht. War halt alle.

Rote Bete lässt sich auch super entsaften, z.B. zusammen mit Möhren und Äpfeln. Wahlweise kann man auch noch eine Zitrone oder Orange mit in den Entsafter geben.

In ganz ganz feine Streifen geschnitten passt Rote Bete hervorragend zu Feldsalat. Bei Rewe gibt es auch bereits eine fertige Salatmischung.

Ich verwende eine handgeschmiedete Eisenpfanne. Mit der geht´s auch ohne Fett und es pappt nichts an.

Müsli kann man super mit Sojamilch essen, wobei es bei der Sojamilch auch gewaltige Unterschiede gibt. Ich mag mein Müsli aber am liebsten mit Hafermilch. Die hat einen leicht getreideartigen Geschmack und harmoniert mit Müsli besser.

Daher mein Tipp: Probier´s mit Hafermilch und reduziere die Kuhmilch!

Ich lasse den Rosenkohl auftauen und bereite ihn dann genauso zu, wie frischen. Die Garzeit liegt bei 5-10 Minuten.

Dieser Artikel hier beschäftigt sich intensiv mit dem richtigen Salz:

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/salz.html

Persönlich achte ich darauf, dass das Salz keine Zusatzstoffe wie z.B. Rieselhilfen enthält. In der Regel lande ich dann bei grobem Meersalz.

Wie wär´s denn mal mit etwas Vegetarischem? Zum Beispiel eine bunte Gemüsepfanne mit Gemüsen der Saison.

Die erste Wirkung sollte man schon 1-2 Tage nach Beginn der Einnahme verspüren. Nach einer Woche war die Wirkung bei mir immer voll da. Aber nicht länger als 4-6 Wochen einnehmen und dann wieder pausieren.