Hey, also ich wollte für eine Woche das Le sserafim Workout (siehe Bild unten) machen, weil ich überall auf Youtube usw gesehen habe, das man mit dem Le sserafim Workout sehr viel abnehmen kann usw, und ich will halt abnehmen. In dem Videos usw habe ich auch schon gesehen das man am dritten Tag schon Ergebnisse sieht, aber das ist bei mir auch nicht so. Hier ist das Le sserafim Workout:

Hilft es bei mir vielleicht nicht so gut, weil ich viele Pausen mache? Bei der Ernägrung habe ich geguckt das ich nicht zu viele Süßigkeiten esse und ich habe auch Gemüse gegessen.

Wenn ihr mir helfen könnt, würde ich mich über eine Antwort freuen. Danke schonmal!^^

Liebe Grüße Lotta

Also ich würde gerne immer Fitness machen, aber hab leider nie zeit für so was. :(

Wie ist es bei euch?

Natürlich ist es mit Stoff aber wie kann man so aussehen oder in massiger Form wie viele Mahlzeiten fressen die?