Du musst auf jedenfall 2000 kalorien essen und NEIN du nimmst nicht zu das geht nicht an einem Tag! Mach dir keine Gedanken du bist Wunderschön!
LG
Hey
Ich bin 13 Jahre alt.
Ich weiss jetzt nicht genau wofür dich die Leute belächelt. Wenn du mit beispielsweise 14 Jahren immer wenn am Fenster ein Bus vorbei fährt begeistert ans Fenster rennst und Bus Bus rufst kommt das eben etwas unreif rüber. (Was nicht heisst das man das nicht machen soll)
Wenn du dich einfach nur dafür ganz normal interessierst sehe ich darin kein Problem oder warum man dies belächelt sollte. Wenn du mir genauer schilderst wann sie dich belächelt kann ich dir möglicherweise besser helfen.
LG😁
Na ja, es gibt viele Esstörungen:
Bulimie
Anorexie
Binge eating
Usw.. und für alle gibt es natürlich andere Anzeichen.
Für z.B. Magersucht sind die Anzeichen möglichst wenig essen/viel Sport oder nach dem Essen übergeben, Mahlzeiten auslassen, Kohlenhydrate und Fett meiden
Und für beispielsweise Binge eating sind die Anzeichen ständig an das essen denken, sich überlassen nicht mehr aufhören können usw...
Wenn du mir spezifischer sagst für welche essstörung du dich für die Anzeuchen interessierst kann ich dir Weiter helfen!
LG
Sind Meine Freunde und Familie auch Materiell?😁
Ansonsten Rope Skipping oder mein Bullet Journal (Journaln)☺️
Wenn du in 2 Monaten 4 kg Verlieren willst musst du 500 kalorien täglich im Defizit sein. Anders Funktioniert aber nicht. Versuche um deine Muskeln zu behalten jedoch 2g Eiweiss pro KG deines Körpergewichts zu essen. Zusätzlich kannst du auch noch Workouts machen. Ach ja befolgen am besten die 80-20 Regel und trinke 2-4L Wasser täglich.
LG
Hii
Jeder still ist wunderschön! Und wenn du das eben so gut malen kannst ist das dein Stil. Auf jedenfall kannst du wunderschön Zeichnen!
LG
Heyy
Erst mal gute Besserung dir
Ich habe das auch oft und versuche es mal mit Fenchel Anis Kümmel Tee ider so richtig dunkler Zartbitterschokolade.
Weisst du einer die Übelkeit kommt? Dann kann ich dir vielleicht genauer helfen.
Ach ja und falls du Heilerde kapseln zum einnehmen zuhause hast helfen die auch super!
Lg
Heyy
Such dir Dehnübungen im Internet raus um den Spagat vorzunehmen. Wenn diese Leucht sind dann setzte dich jeden Tag in den Spagat und gehe möglichst weit runter. Bei manchen dauert es nur 7 Tage, bei mir zwar 2 Monate aber so lang du nicht auf gibst schaffst du es schon
LG Suri
Heyy
Das ist schwer es kommt eben darauf an was für eine Geschichte du schreiben willst also eher eine traurige,düstere in der bedruckte Stimmung herrscht oder eine die fröhlich oder Geheimnisvoll usw. Sein soll ich denke du musst dir überlegen was du besser kannst👍 ich spontan hätte jetzt grade eher lust ein trauriges buch zu lesen aber es kann sein das ich in ein paar Stunden nichts trauriges sondern eher etwas fröhliches lesen möchte.
LG Suri
Heyy
Erst mal beide Cover sind so Mega gut! Aber müsste ich mich entscheiden würde ich cover 1 nehmen da es mich persönlich mehr anspricht. Vielleicht kannst du noch ein paar dieser kleineren Zeichnungen von Cover 2 Hinzufügen? Aber so ist Cover 1 auch sehr schön, jedoch eher schlicht. Ich hoffe ich konnte dir helfen!
LG Suri