Ich achte nicht darauf was die anderen denken ^^ Um mehr selbstvertrauen aufzubauen stellt sich immer eine Freundin von mir vor den Spiegel und sagt zu ihrem Spiegelbild was sie toll an sich findet ^^ Ich mache das auch öfters ^^ Ich stelle mich vor den Spiegel und sage "Ich habe tolle Augen und wenn jemand was anderes sagt ist er eifersüchtig ^^" Das hilft mir einfach ^^ Denk immer an das positive an der und nicht nur an das negative

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Ich denke mal das du entweder in eine Klinik kommst oder in eine Tagesklinik oder zu einem Therapeuten. Wenn Fragebögen dabei sind dann vielleicht eine Tagesklinik. Da bin ich auch und musste einen ausfüllen. Wie viele sind dabei? Also Fragebögen?

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Ich habe einen Beagle und dem gebe ich machmal einen Tag lang nur zwischendurch Leckerlis weil sie Morgens mein Frühstück frisst.. Verfressenes Ding!! xD Also meine Mum macht gerade eine Pferdefleisch Diät mit meinem Hund. Meine Mum macht es weil ich es ekelhaft finde xD und zu dem Fleisch noch Kartoffeln (natürlich vorher gekocht). Zur Zeit hilft es gut beim Abnehmen und sie ist meistens auch sehr satt

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Ich fände es auch besser erstmal keinen neuen Hund zu holen. Ich denke immer wenn ein Tier von mir stirbt, dass er es jetzt besser hat und sich nicht mehr quält wenn er Schmerzen hatte oder alt war. Anfang ist man natürlich total traurig aber das wird schon.

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Also ich finde auch Photo Scape toll ^^

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Ich habe mich in einer Tagesklinik angemeldet wegen Emetophobie einer Angststörung. Ich musste auch 4 Fragebögen ausfüllen wo drin stand: Ich habe Angst im Dunkeln oder Ich habe Angst das meine Eltern sich verletzten oder ihnen was passiert und solche Fragen und ich musste STIMMT oder STIMMT NICHT ankreuzen. Ich denke bei dir wird es sowas ähnliches also nur ankreuz sachen sein werden. Ich weiß nicht was deine Eltern dann ausfüllen müssten.

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Ich bin im Moment deswegen in einer Tagesklinik und mein bester Tipp ist ABLENKUNG. Auch wenn es einem manchmal so schlecht geht das es einem sehr schwer fällt es hilft mir so gut.

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Am Besten Morgens wenn es noch schön angenehm ist das Zimmer lüften und Nachts auch. Tagsüber die Fenster zu und Rolladen runter. Dann sollte es Nacht kalt sein. Ich schlafe immer mit einem Kühlaku in einem Handtuch gewickelt. Mehr Tipps weiß ich leider auch nicht. Diese Hitze ist für mich auch unerträglich. Oder vor dem Schlafen gehen nochmal eiskalt duschen gehen dann könnte auch helfen :-)

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Ich habe Emetophobie und bei mir hat es auch am Anfang so angefangen das ich jede Nacht aufgewacht bin und mir war wirklich so übel. Aber innerhalb von 2 Monaten hat sich alles ausgebreitet und ich hatte diese Übelkeit den ganzen Tag lang. Später habe ich gemerkt ich habe nur Angst und mir ist nicht schlecht.

An deiner Stelle würde ich erstmal warten und sehen ob sich diese Übelkeit ausbreitet über den Tag. Wenn ja solltest du dich mal nach einer Therapie umsehen oder wenn es wirklich super schlimm wird (das du nichts mehr machen kannst wie Autofahren, Schule usw) solltest du dich nach einer Tagesklinik umsehen. Ich gehe im Moment selber in eine.

Wenn du noch mehr Fragen hast kannst du mir gerne eine Nachricht schreiben

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Ich habe das auch seit einem halben Jahr. Hat alles Nachts angefangen das ich nicht schlafen könnte weil ich solche Angst hatte und so breitete sich das aus bis ich nicht mehr Auto fahren könnte und zur Schule gehen konnte. Ich leide immernoch seehr darunter aber seit 3 Wochen besuche ich eine Tagesklinik für Kinder und Jugendliche (bin 15). Natürlich ist noch keine Verbesserung in sicht aber die Autofahrten werden angenehmer

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Ich habe Emetophobie diese Angst zu übergeben und ich bin erst 15! Ich habe sie mit 14 bekommen und lebe schon seit einem halben Jahr damit. Wenn man wirklich Nacht aufwacht und denkt einem ist schlecht und man müsste sich übergeben oder man kann irgendwann nicht mehr Auto, Bahn oder Bus fahren weil man solche Angst vorm übergeben hat könnte es schon sein das man Emetophobie hat. Ich habe immer wieder Ärzte aufgesucht aber jetzt gehe ich in eine Tagesklinik um diese Angst zu behandeln. Es gibt dagegen keine Medizin außer vielleicht zur beruhigung Paniktropfen oder Aconitum. Das sind kleine Kügelchen zur Beruhiung.

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