Um noch muskulöser zu werden musst du Bananen essen.

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-Höre Musik das hilft immee

-denk daran dass es weiter geht und versuche alte Sachen hinter dir zu lassen

-halte dich an den schönen Sachen im Leben fest

-Sport hilft immer

-gehe öfters raus dh. auf Partys,...

-Spreche mit Freunden, Familie,...

Und glaube an dich! Jeder Mensch ist einzigartig und besonders! Du auch! Glaub daran!

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Ich würde dir Kickboxen empfehlen, da Boxen aus eigener Empfehlung zu hart für Anfänger ist. Blaue Augen und ings Verletzungen kann man da nicht verhindern.

Aber ist Geschmackssache😉

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Was mir extremst geholfen hat war eine bewusste und gesündere Ernährung (nicht mehr so viel Chips, Süßkram,...)

Außerdem sollte man sich nicht zu viel ins Gesicht klatschen--> weniger is echt besser

Ich benutze jetzt morgens und abends von Effaclar eine Gesichtsseife (kann man in der Apotheke finden, die is so hellblau) und due Gesichtscreme Effaclar Mat

Auf schlimmere Pickel mache ich eine Gesichtsseife von Clearasil drauf. Das hilft!

Zwischendurch mache ich mir eine Maske ...Honig hilft echt gut!

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Dieser Käfer heißt "Gemeine Feuerwanze" man sollte sie aber nicht anfassen!

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