Guten Abend,
ich kann dich gut verstehen. Ich habe vor 5 Jahren meine praktische Fahrprüfung abgelegt und war sehr nervös.
Ich habe mich selbst sehr unter Druck gesetzt und obwohl ich ein guter Fahrer war deswegen beinah die Prüfung verpatzt.
Die Nervosität ist das was dir am meisten schaden kann.
Du hast auf diese Prüfung hingearbeitet und wenn dein Lehrer an dich glaubt dann bist du auch soweit.
Du hast viel geübt und dein oberstes Ziel muss jetzt sein dich zu entspannen und mit Selbstvertrauen in die Prüfung zu gehen.
Denn du bist bereit!
Strategien um deine Nervosität zu bekämpfen:
1. Es hört sich blöd an aber ich kann meine Nervosität loswerden und meinen "Kampfgeist" oder Mut oder wie auch immer du es nennen willst erhöhen in dem ich vor der Prüfung/Aufgabe laut, extrem laut Musik höre und mitsinge.
Ich bevorzuge dazu aggressiven Rock / Metal egal vielleicht gefällt dir ja was anderes besser, aber je mächtiger du dich fühlst desto besser.
Das hat mir meiner Meinung nach sehr bei der Abschlussprüfung meiner Ausbildung geholfen.
2. Versetze dich mental in eine gewisse Routine die du in den bisherigen Fahrstunden hattest.
Bestimmt warst du am Anfang unsicher und hast viel Hilfe vom Lehrer gebraucht.
Aber du wurdest immer besser und die Tipps und Kommentare vom Lehrer wurden mit der Zeit weniger.
Du fühlst dich sicherer.
Du hast dich gefreut wenn mal ein 80er oder 100er Schild kam und du dein Können zeigen konntest.
Wo am Anfang noch Unsicherheit war kam Sicherheit und dein wachsames Auge erkannte mit Leichtigkeit jede Situation.
Es hat dir Spaß gemacht zu fahren.
Versuch dir dieses Mindset, diese Einstellung auf deinen Prüfungstag zu übertragen.
Fahr die Prüfung mit dem Gedanken es sei nur eine weitere Fahrstunde.
3. Lass dich nicht verunsichern wenn mal was nicht nach Plan läuft.
Beispiel: Ich musste in einem Industriegebiet in einer 30er Zone Rechts vor Links Vorfahrt gewähren.
Der andere Fahrer allerdings wollte mir wohl einen Hefallen tun und wartete und wartete und ich wurde immer nervöser.
Hatte ich ein Schild übersehen? Darf ich fahren? Was soll ich tun?
Es war der andere Fahrer der Rechts vor links nicht beachtet, und nicht losgefahren ist. Ich hatte das Schild vorher richtig erkannt.
Also: Wenn du in einmal in einer Situation bist wo ein anderer Verkehrsteilnehmer anders reagiert als du es erwartest, dass er steht wenn du darauf wartest das er fährt z.b. dann STELLE NICHT DEINE ERINNERUNG IN FRAGE.
Im Notfall wink ihm das er fahren kann.
Und 4. GEH JETZT SCHLAFEN ES IST 1 UHR.
Ich verstehe das aber es hilft dir morgen nicht noch bis 5 Uhr im Internet zu surfen.
Glaub an deine Fähigkeiten, du darfst die Prüfung machen weil du sie schaffen kannst.
Du schaffst das.
Viel Erfolg für deine Prüfung und geh jetzt schnell schlafen.
LG Tobi