Lovoo ist ganz gut. Bisher noch kein glück gehabt, aber bisher die beste App, die ich hatte.

Tinder... nach 2 tagen direkt gelöscht. Wenn man Lovoo hat und dann tinder, dann merkt man den Unterschied.

Teste es einfach :) bei lovoo hast du viel mehr Möglichkeiten. Wie ich gehört habe, haben männer weniger (aber das ist bei allen apps so)

Hey, das funktioniert nicht so, wie du dir das vorstellst. Ich bin das beste bsp: ich will weniger Fett an den Beinen haben, trainiere wie eine verrückte, ernähre mich gut und nehme nicht an den Beinen ab, aber dafür am Bauch etc. Muskulatur kannst du gezielt aufbauen...und mit der richtigen Ernährung und fettabbau, kann das eine oder andere funktionieren. Dein körper entscheidet, wo du zuerst was abnimmst. Jeder kennt seine Schwachstellen :)

Hey, evtl kein Kreuzheben mehr ;)

Ich würde an deiner stelle eher am ,,rückenstrecker/ back extension" trainieren.

Du musst deine tiefenmuskulatur trainieren und sehe täglich, dass viele beim Kreuzheben fehler machen, sodass ich beim zu gucken schon schmerzen habe.

Immer im schmerzfreien Bereich trainieren. Frag am besten mal deinen Trainer, die MÜSSTEN es wissen, welche Übung für dich am besten sind. Anscheinend war es am anfang zu viel für dich, auch wenn du denkst, dass es nicht viel war.

Was dagegen tun? Wenm du trainieren willst, darfst du absolut nichts merken! Regel nr 1...immer deinen bauch anspannen, weiö fu dadurch deinen unteren rücken stabilisierst. Evtl mit Wärme behandeln, wenn du im bett liegst.

Ich glaube, ich hab alles gesagt, wenn du fragen hast, kannst du natürlich fragen:)

Hey,

Als ich damals mit 15 Jahren ein Tattoo haben wollte, hatte mir meine Tattowiererin das nicht erlaubt. Musste warten bis ich 16 war. Ich hatte sie extra vorher angerufen. Ruf am besten mal bei mehreren durch. Ich denke, dass es einige geben wird, aber viele, die es nicht machen werden, weil man noch im Wachstum steckt :)

Ich persönlich kenne niemanden, der unter 16 Jahren ein Tattoo bekommen hat und nicht, weil es die Eltern nicht erlaubt haben ;)

Durchrufen und fragen. Da bekommst du nur ein ja oder nein :)

1x im Jahr ab in die Karibik :)

Dieses Jahr gehts nach Jamaika.

Hey,

Es gibt sirup ohne zucker, zb von soda stream oder billigere marken. Oder zum ersten vllt light produkte nehmen, anstatt Zucker? (Cola zero/light). Nach und nach solltest du auch davon abkommen. Ist alles Gewöhnungssache. Habe damals nur eistee getrunken, jetzt nur noch wasser. Wenn man dann was zuckerhaltiges trinkt, ist dass richtig ungewohnt. Versuchs mal :)

Hey,

Wie viel hast du heute allgemein getrunken? Meistens haben die Leute deswegen Kopfschmerzen (täglich auf der Arbeit damit zu tun).

Evtl eine Allergie?

Ich habe meine Allergien auch erst später bekommen (mit 28 festgestellt). Bei mir äußert es sich mit trockener Kopfhaut. Alle Produkte vorher waren super, doch als ich die ausgetauscht habe wegen der Allergie, wurde alles besser! Hätte ich niiiemals gedacht :) versuch mal was zu wechseln oder mach mal ein test? Geht ratz fatz :)

Viel Glück und liebe Grüße

Hey,

darüber wird täglich bei mir im Fitnessstudio gesprochen (damals war alles anders...).

Ich sag dir einfach mal meine Meinung dazu: man kann die pfunde natürlich im späteren leben noch los werden, fällt den meisten aber schwer, weil die einfach nichts anderes gewohnt sind, zb die Ernährung umzustellen. 90% meiner bekannten die in der Kindheit übergewichtig waren, sind es heute immer noch. In meiner kindheit gab es kaum übergewichtige kinder (jahrgang 1988), es gab maximal in der Gruppe ein ,,dicker". Dieser dicke ist dann in sein ,,speck" reingewachsen. Meiner meinung nach haben wir alle draußen gespielt, kaum vorm pc gehangen etc. Die Generationen haben sich stark geändert. Wenn ich jetzt raus gucke, wie die kinder bei mir spielen (einer hat ein handy, fünf stehen drum herum = 5h später kommt man von der Arbeit und die stehen eins zu eins genauso da wie zuvor)...kaum bewegung noch oder ich kenne kaum noch kinder die in vereine sind. Gefühlt würde ich sagen, dass jedes zweite/dritte kind übergewicht hat. Natürlich gibt es genügend Ausnahmen. Ist nur meine meinung und mein Gefühl.

Pink - family portrait

Papa roach - broken home

Christina aguilera - i'm ok und mother

Lena - if i wasnt your daughter

Ist mir jetzt spontan eingefallen, wenn du sowas überhaupt meintest :)

Hey,

wenn du merkst es oder nicht. Ich habe auch mit beiden Füßen gleich gut gespielt. Mein Trainer nutze es aus und hat mich links spielen lassen (weil ich mit links schießen konnte, was viele nicht können). Stell dir nicht die frage, welcher besser ist, sondern nutze dieses Talent ;)

Aber Adipositas ist doch ein Grund trainieren zu gehen? Früher oder Später treten die ganzen Krankheiten auf (Diabetes, Bluthochdruck...). Ich arbeite in einem Studio mit sehr vielen adipösen Mitgliedern und alle wollen drauf achten. Wenn man abnimmt (durch Sport und Ernährung) fühlt man sich einfach besser, fitter... Wenn man einmal abgenommen hat und weiß, wie man sich ,,schlanker" fühlt... Wirst du natürlich einen Grund evtl sehen :)

Man muss den Grund nicht nennen. Schreib einfach...

Sehr geehrte Damen und Herren, hiermit entschuldige ich die Fehltage xx.xx.xx und xx.xx.xx aus gesundheitlichen Gründen. Mit freundlichen grüßen.

Aus gesundheitlichen gründen kannst du eigentlich auch weg lassen. Meine Entschuldigungen sahen immer so aus. Wenn die lehrer fragen sollten einfach antworten... Mir gings nicht gut. Du musst dich nicht rechtfertigen.

Ich bin mittlerweile 2 jahre rauchfrei und ich finde ,,stress" ist nur eine Ausrede, um wieder zu rauchen. Ich habe es auch geschafft, weil meine Mom auch aufgehört hat. Aber mein Wille war auch sehr stark und was ich mir am ersten tag direkt eingeredet habe: du hast jetzt einen tag ohne geschafft, dich also ,,abgequält" lass es nicht umsonst gewesen sein. Google mal was mit deinem Körper passiert, wenn du bestimmte tage rauchfrei bist. Richtig interessant und auch motivierend aufzuhören. Kippen alle direkt weg! Egal wie viele du hast und für den notfall aufbewahrst... Alle weg. Sachen, die typisch waren fürs rauchen musst du ersetzen..bsp bei mir: beim telefonieren viel geraucht (nur noch kurze Telefonate :D ) oder nach dem essen (Ablenkung durch Arbeit oder andere Sachen)

Man kann es pauschal nicht sagen. Jeder muss es für sich selbst rausfinden. Vermeide jeden kippenzug. Nicht nur ,,einmal" ziehen oder sonst etwas. Ich hab sogar komplett das erste halbe jahr auf Alkohol verzichtet...so wichtig war mir das.

Ps rauchen ist uncool geworden :D

Hey,

vllt ist sowas nicht dein sport. Bsp: lustigerweise arbeite ich in einem Fitnessstudio, bzw mir gehört eins, bin aber absolut kein typischer Fitnessstudio-Gänger. Ich langweile mich zu schnell, genau wie beim joggen. Aber ich mag alles was mit bällen zu tun hat (Fußball, Squash...). Vllt kannst du zb einen freund dazu animieren mal sowas auszuprobieren? Es gibt Studios mit federballfeldern oder kurse, auch ganz gut, mal getestet?

Jetzt noch blöd gemeint: fitnessspiele auf der ps oder wii? Besser als die ganze Zeit vor der Konsole zu hocken.

Nur mal so eine kleine Anregung:)

Hey,

so einen Fall hatte ich auch damals in meiner Klasse. Eine Freundin war über 18 und wollte nicht mit. Hat gesagt, dass sie kein Geld hat. Es wurde dann Kaffee, Kuchen, Waffeln etc verkauft und davon ihre Fahrt bezahlt. War für uns alle total ok. Die können nichts rausfinden. Alleine aus Datenschutzgründen dürfen die das nicht. Wie bereits erwähnt werden die dich nerven und nach Lösungen gucken, solange du nicht sagst, dass du eigentlich nicht mit willst. Zwei Möglichkeiten: 1. du redest mit deinem klassenlehrer und sagst die Wahrheit oder 2. du lässt dir eine Ausrede einfallen, wieso du nicht mitkannst oder willst.

Nette Ausstrahlung, Offenheit...kommt drauf an in welcher Hinsicht danach gefragt wird? Freunde, job??

Hey,

beobachte dich einfach mal von der Seite im Spiegel und stell dich, nach deiner Meinung normal hin. Und dann ändere deine Haltung: Brust raus, becken kippen (hohlrücken wegkippen). Wenn du deine Brust rausstreckst und deine Schultern ein wenig nach hinten ziehst, und es sieht für dich gut/normal aus und es ist anstrengend, dann kannst du evtl von einem rundrücken ausgehen. Man sieht es eigentlich schon deutlich. Ist bei mir momentan von ddn Büro arbeiten.

Hey,

ich hatte selbst zwei Ratten und egal was ich gemacht habe, die haben den Käfig immer offen bekommen!

Ich würde persönlich keine Decke drüber machen, die sind nachtaktiv, heißt... Ich bin als bsp eine nacht nach hause gekommen, jacke neben den Käfig gelegt und die haben sich daraus ein nest gebaut :D meine neue jacke war kurz und klein ,,geschnitten" worden. Kann evtl mit deiner decke auch passieren. Aber ich finde es persönlich auch nicht so gut... Ich kann dir nicht sagen wieso.

Aber wie klein sind die denn?

Vier wochen ist verdammt früh oder?

Was mir spontan einfällt:

Personal, Miete, Steuerberater, marketing (Flyer zb, Außenwerbung etc), Versicherungen, evtl kredit mit Zinsen, ordnungs/gesundheitsamt... Es gibt so vieles..hast du vielleicht mal gegooglt? Mir hat ein businessplan viel gebracht ( hab kein cafe :D )