Hey wer hat Ahnung Erfahrung Tipps ich bin 14 und brauche dringend Hilfe ich habe es schon meinen Eltern gesagt aber sie sagen pupertät war bei dutzenden ärzten jeder sage was anderes der eine Kreislauf der andere migräne der andere pupertät der andere ungesunde Ernährung ich fühle mich einfach nicht hier bzw ich denke ich sei einfach nicht hier und fühle mich nicht in mein Körper dieser Gedanke ständig zu kontrollieren ob alles echt ist Macht mich kapput es ist das schlimmste was ich in meinem Leben habe ich habe so viel gelliten. Aber so krass war es nicht wie die derealisation hat jemand ein paar Tipps um es zu bessern ich weiß einfach akzeptieren aber es geht nicht jeden morgen kontrolleire ich alles, alles sieht verschwommen aus wenn ich raus gehe mit jemanden rede ich KANN NICHT MEHR!!! DER ZUSTAND IST 24H DAUERHAFT SEIT CA 4JAHREN

Treten bei euch auch besonders starke Zustände bei einer Veränderung der Sinne auf? Beispielsweise sind alltagsungewöhnliche Geräusche, wie die Veränderung der eigenen Stimme durch Schall, der Auslöser bei mir für Schwindel

Zwei Jahre leide ich jetzt unter extremer Depersonalisation und wieder frage ich mich einmal mehr, ob es irgendwie eine Chance für mich gibt diesem Horrorszenario zu entkommen. Meine Suizidgedanken haben sich in den letzten Monaten mehr und mehr vermehrt. Gibt es keine Hoffnung mehr?

Hallo ihr Lieben,

ich brauche mal einen Rat.. Und zwar hatte ich mit 8 1/2 Monaten beidseitigen Nierenkrebs und habe heute nur noch eine halbe und eine viertel Niere. Nach der Diagnose damals ham se mir erstmal den Bauch waagerecht aufgeschnitten, da die Ärzte gucken wollten wie groß das Ding ist. Die beiden Tumore waren riesig und hatten bereits den größten Teil meiner Nieren zerstört. Rausoperieren kam zu dem Zeitpunkt nicht in Frage also ham se mich wieder zu gemacht, seitlich an der Brust aufgeschnitten, mir'n Hickmankatheter reinoperiert und los gings. 2 Wochen Chemo täglich, 1 Woche Pause und nochmal 2 Wochen täglich. Danach gings in "normalen" Abständen weiter (ich glaub 1-2 Chemos wöchentlich). Insgesamt wurde ich für 9 Monate stationär aufgenommen. Mama wich mir in dieser Zeit nicht von der Seite. Wir haben dort gelebt. Danach durfte ich zwar wieder nach Hause, trotzdem war der Spuk natürlich noch voll im Rollen. Ich hatte insgesamt natürlich mehrere Operationen, habe einen Haufen Medikamente bekommen. Zeug zum Einschlafen, Morphium zur Beruhigung, verschiedene andere Dinge gegen die Schmerzen und und und. Ein Mal hab ich mich wohl im Aufwachraum direkt nach einer OP ins Bettchen gestellt und den totalen Rallo gemacht, geschrien ohne Ende. Meine Mutter meint "Klar! Du warst stinksauer. Du hattest kein Bock mehr auf die ganzen bösen Menschen in ihren grünen Kitteln." Sobald ich meine Mutter gesehen hab war Ruhe im Schiff. An einem anderen Morgen als eine weitere OP bevorstand, kam meine Mutter um mein Bett herum und wollte meine Hand streicheln. Sie meinte ich lag da, wach, hatte die Augen offen und mir sind geräuschlos die Tränen gelaufen. Sie sagt dieses Bild wird sie niemals vergessen. Ich wusste genau was da abgeht. Ich hab gespürt, dass da gleich wieder was mit mir passiert.

Jedenfalls meinte meine Mutter jetzt, dass manche Verhaltensweisen von mir komisch seien und sie denkt, dass ich evtl. - da kommen wir zum eigentlichen Thema - ein Trauma habe. Sie sagt zum Beispiel, dass ich ein Träumerle bin. Damit meint sie, dass ich nicht "angeknipst" sei. Ich krieg um mich herum nix mit, versink in meinen eigenen Gedanken, verfolge nicht die Gespräche und das Geschehen um mich herum und lauter so Sachen. Ich hab auch ein irrsinnig hohen Schlafbedarf. Könnte immer und überall schlafen. Licht, Lärm - egal. Aber weiß ich was normal ist und was nicht?? Nein! Ich kenn mich doch nur so .. Ich WEIß ja nicht in welcher Hinsicht meine Charakterzüge oder Denkweisen vielleicht nicht normal sind.

Jetzt hab ich mich heute zu Tode gegoogelt, bin mir inzwischen sicher, dass es sich um ein dissoziatives Frühkindheitstrauma handeln müsste, wenn ich denn überhaupt eins habe und wollte jetzt wissen, ob jemand Erfahrung mit dieser Thematik hat. Sollte ich das behandeln lassen? Aber was würde es mir bringen? Ich war ja noch so klein. Ich erinnere mich ja an nichts mehr..

Ich hoffe irgendjemand kann mir weiterhelfen.. Danke im Vorraus!

Ich leide seit über anderthalb Jahre an einer extremen Dissoziation, die mein komplettes Leben zerstört hat. Ich habe vieles ausprobiert, aber ich habe fast keine Hoffnung mehr. Ich frage mich, ob es noch irgendeine Lücke gibt, einen Trick, der mir helfen kann.

Ich kann mich noch erinnern das ich als Kind in eine andere Welt geflüchtet bin und wenn mein Vater gewalttätig wurde ich in einem schock war und vor mir einen weißen leeren Raum gesehen habe wo seine Stimme auf mich einprügelt und der Raum immer enger wurde. Daran kann mich noch erinnern. Ab und an hatte ich als Kind komische stimmen mit Kopfschmerzen im Kopf was sie damals zu mir sagten weiß ich nicht mehr, Ich weiß nur noch das ich ab und an hatte den Drang hatte mich zu verletzen wenn ich Scharfe Gegenstände in der Hand hatte (habs aber nie getan). Eigentlich war mir das Thema ziemlich egal aber seid einigen Wochen verfolgt mich diese Stimme wieder. Ich verstehe sie nur nicht sie ist zu leise aber trotzdem habe ich Kopfschmerzen und Druck im Kopf. Grade jetzt hab ich wieder diesen Druck im Kopf und jetzt kommt alles was ich schreibe als langes Echo in meinem Kopf was echt nervt... Ich versuche es weit es gehend zu ignorieren aber diese Vorfälle häufen sich grade wieder... Was kann ich dagegen tun ohne therapeutische Hilfe? Die Stimme versucht mir grad irgendwas zu vermitteln aber ich verstehe es nicht...Bin echt überfordert weil mein Kopf dann immer Achterbahn fährt . Bitte nur ernste Antworten

Hi Leute. Ich leide seit 6 Jahren an einer komplexen Ptbs mit täglicher Dissoziationssymptomatik (Depersonalisation- Derealisationsyndrom, dissoziative Anfälle/pseudoepileptische Anfälle). Ich habe viel Therapie und Klinik Erfahrung. Eine 2 jährige Verhaltenstherapie brachte keinerlei Besserung. Aktuell mache ich seit 1 1/2 Jahren eine Traumatherapie mit Schwerpunkt Emdr. Hier konnte ich Fortschritte erzielen und bin nach über 2 jähriger Erwerbsunfähigkeit seit einigen Monaten in geringem Umfang wieder arbeiten. Leider geht es mir seit einigen Wochen wieder massiv schlechter und bevor ich wieder ganz unten bin und dann Notfallmäßig in irgendeine scheiß Klinik komme, will ich diesmal vorher die Weichen gelegt haben.

Meine bisherigen Klinikerfahrungen sind kurz gesagt alle Flops gewesen. Meistens kam ich geschädigter raus als rein. Für mich wichtig sind: - Einzelzimmer, - kleine Gruppen (max. 9 Personen), - wenig Fluktuation der Klinikmitarbeiter (oft waren 20% krank, 20% im urlaub, 20% im Streik), sodass die Hälfte des Programms ausfällt und man 2 mal die Woche einen neuen Therapeuten bekommt, - mindestens 2 mal die Woche Einzel a 45 Min alles was darunter liegt ist lächerlich und kann nicht zielführend sein, - nicht zuviele Krankheitsbilder, meiner Meinung nach kann man Patienten mit Ptbs und Dissoziationsstörungen nicht mit Depression, Panikstörung, Essstörung etc. zusammen Behandeln. Die Krankheitsbilder sind zu Unterschiedlich und die Patienten haben völlig andere Bedürfnisse und Problematiken. - und das wichtigste, dass für das oben genannte Krankheitsbild auch Fachpersonal vor Ort ist. Zu viele Kliniken geben in Ihren Beschreibungen an auf Ptbs und Dissoziationsstörungen spezialisiert zu sein und haben aber keinen Schimmer von den Erkrankungen.

Natürlich hab ich meine Ärzte, Krankenkasse etc. nach Kliniken gefragt. Diesmal Versuche ich aufgrund meiner Erfahrungen bei diesem Thema mein Glück lieber hier.

Hallo,ich bin 15 Jahre alt und habe manchmal phasenweise am Tag (seit ca. 3 Wochen) das Gefühl, völlig neben mir zu stehen. Es fühlt sich einfach alles unreal an und ich bekomme dann leicht Panik, weil ich das Gefühl habe, umzukippen, da ich mich nicht mehr selbst kontrollieren kann (also nicht mehr richtig da bin).Ich bin ein Hypochonder und beim Psychologen. Es hat sich auch alles gebessert. Aber in letzter Zeit kommt halt diese Derealisation und Depersonalisation und ich habe im Internet gegoogelt, dass man da zum Psychiater muss, weil man sonst völlig verrückt wird. Ich habe Angst, dass etwas schlimmes mit mir los ist. Wir fahren auch in paar Tagen weg und ich habe einfach nur Angst, dass etwas schlimmes mit mir passiert. Wenn ich das Gefühl ignoriere, geht es dann weg? Oder MUSS ich zu einem Psychiater oder Arzt? Kann es auch sein, dass es mit der Pubertät zusammenhängt? Jetzt sind Sommerferien und der große Stress der letzten Wochen lässt komplett nach - kann das auch deswegen sein?LG

Ich fühle mich seit ca. 3 Wochen allgemein irgendwie komisch. Ich sage irgendetwass und schon Sekunden später weiss ich nicht mehr, wieso ich dies genau gesagt habe. Alles schaut komisch aus, wie in schlechten HDR-Bildern. Ausserdem bin ich immer sehr in Gedanken versunken und nehme die Aussenwelt nur noch nebenbei wahr.Kann es sein, dass diese Symptome durch den Konsum von kleineren Dosierungen Hawaiinischer Babyholzrosen ausgelöst wurden oder durch den allgemeinen Stress, welchen ich zur Zeit habe. Ausserdem habe ich vor kurzem angefangen mein Traumbewusstsein mit einem Traumtagebuch zu stärken. Kann dies auch einen Einfluss auf die Wahrnehmung der Umwelt haben? Ausserdem fühl ich mich zur Zeit ziemlich Depressiv, was jedoch nie von einem Arzt bestätigt wurde.

Hey Leute,

ich habe 2012 und 2013 schon zwei Fragen gestellt....ich war damals sehr down. 2013 habe ich gegen Ende des Jahres angefangen Antidepressiva zu nehmen (Trevilor) und meine Psychiaterin sagte, es sehe so aus als ginge es mir besser. Ich habe es geglaubt und irgendwie ging es mir auch besser.

Ich habe 2014 meinen Psychologie-Bachelor mit einer guten Note absolviert. Es war eine gute Zeit. Ich habe mich für einen Verein sehr engagiert, in der Hoffnung dort was familiäres zu finden. Habe einen neuen Chor gefunden in dem ich viele nette Menschen kennengelernt habe. Aber.....ich habe wenn ich interessante Männer kennengelernt habe, nach einer gewissen Zeit immer ne Abfuhr bekommen (ich bin seit 2010 HIV-positiv, seit 2013 unter Medikation, seit 2014 unter der NAchweisgrenze also nicht infektiös und sage es den Männern sehr zeitig im Kennenlernprozess). Ich habe mich weiter durch mein Studium und mein Leben geschlagen.....immer nebenbei mit meiner Pornosucht (die einzige Zeit, in der ich nicht depressiv bin) und n bissel Bier (4 Flaschen pro Abend). Ich habe mich mehr auf mein Studium konzentriert und nicht mehr gearbeitet. Schulden haben sich angehäuft und ich habe meinen Vater angebettelt und er hat mich auch unterstützt. Aufgrund des Bierkonsums hat mir meine Psychiaterin letzten Sommer die Medikamente reduziert. Ich hatte große Angst das Bier runterzuschrauben, weil ich bei den Versuchen davor sowas von zusammengebrochen war, das ich fast psychotisch war. Da ich im Winter dan eine schlimme Blutdruckthematik bekommen habe, mußte ich dann den Alk ganz weglassen und bin dieses Jahr im März mit Panikattaken kollabiert. Ich arbeite seit Nov. in einem Projekt, wo ich sehr viel Verantwortung im sozialarbeiterischen Kontext habe. War anfangs auch recht erfolgreich. Aber immermehr stelle ich fest, dass ich den Überblick nicht halten kann und dass die Themen meiner Klienten mich anstecken. Seit 2015 mache ich wieder Traumatherapie und anfangs war alles recht gut. Bis ich merkte, dass die Themen zwar wichtig sind aber ich keine Entlastung erfahre....außer bis kurz nach der Stunde. Ich werde gerade auf DDNOS behandelt, also eine schwere dissoziative Störung...bin inzwischen auch wieder auf 75 mg Trevilor eingestellt. Ich versuche mein Leben irgendwie zu meistern. Aber die Aussichten sind so beängstigend. Ich habe immer Angst etwas falsch zu machen, etwas wichtiges zu vergessen. Die Psychotherapieausbildung ist unrealistisch mit meiner Störung und meinem Alter (43). Ich habe Angst nicht im Leben anzukommen, keine Partnerschaft zu haben......ich bin leider sehr sexuell fixiert und ertrage Gespräche oder warmherzige Zuwendung nur schwer...lebe immer mit der Angst, das jemand hinter die Fassade gucken kann und sieht, dass da ganz viel Chaos ist. Meine Schwerbehinderung ist inzwischen so akut, dass ich nicht mehr gut laufen kann. Es engt mich alles so ein und macht es so schwer. Ich habe manchmal das Gefühl, ich bin der einzige Mensch, dem es so geht.

Hallo liebe Community,

diese Frage richtet sich an alle Menschen, denen es auch passiert, dass sie dissoziieren. Kurz zu mir: Ich bin 16, w und leide an PTBS. Außerhalb der Therapie bemerke ich oft nicht, wenn ich mal "weg bin" (denke ich). Wenn ich es merke-in manchen Fällen sogar IN der Disso-, dann kann ich mich ganz schwer da rausholen. In der Therapie stört es natürlich extrem, dass ich dissoziiere, da ich nur langsam vorankomme. Meine Therapeutin bemerkt es eigentlich fast immer und das recht schnell und holt mich durch ihre Stimme wieder zurück. ("Wo bist du gerade?" "Schau mich an.") Wie kann sie es so schnell merken? Irgendwann nehme ich dann wieder meine Umgebung wahr und kann sie hören. Doch erst noch nicht antworten. Manchmal, wenn es schwächer ist, dass ist es auch nur so. Und wenn es stärker ist, dann können schon mal 10 Minuten oder so vergehen, in denen ich völlig weg bin. Dann bekomme ich mich kaum zurück, und sie mich auch nicht. Kann es sein, dass man wirklich nicht mehr zurückkommt? Manchmal kommen Flashbacks hinzu der ganze Spaß mündet in einer Panikattacke. Und es kam einige Male dazu, dass ich einfach umgekippt bin und ohnmächtig wurde. Das ist allerdings soch nie in der Therapie passiert. Was macht eure Therapeiut*in? Was machen andere Menschen (Freunde etc.)? Und vor allem was macht ihr selber?

Vielen Dank für alle Antworten.

Ich leide unter Depersonalisation und wollte mich erkundigen ob jemand Erfahrung damit hat und Tipps & / oder Ratschläge geben kann, wie ich damit am besten umgehen kann.

Hallo ihr lieben, ich bin 20 jahre alt und kann von mir aus behaupten, dass ich wirklich schwere Zeiten hinter mir habe. Mit 7 habe ich meine gute Freundin verloren, die von ihrem Vater erstochen wurde. Dann ist ein Onkel von mir vor mir blau angelaufen und daraufhin gestorben. Irgendwann war ich bei nem Heilpraktiker, den ich heute noch besuche und mich therapieren lasse .Ich muss sagen, meine Ängste sind deutlich weniger geworden. Jedoch kenne ich mich seit meiner Kindheit so, ich war schon immer ängstlich und hatte todesangst. Vor ein paar Monaten ist eine andere Freundin von mir gestorben, die ich auch seit der 2ten Klasse kannte und wir letztes Jahr noch gemeinsam in die selbe Klasse gingen. Nachdem haben sich meine Ängste wieder verstärkt, konnte in der Nacht nicht mehr schlafen, da sie auch in der Nacht grundlos gestorben ist. Zudem kamen Depersonalisationsgefühle hinzu. Mir schien alles fremd zu sein, habe mich wie in einem Traum gefühlt. Diese Gefühle sind zum Glück besser geworden. Ich war auch jahrelang daheim und konnte nicht raus weil ich schwindelgefühle hatte, die mir große angst gemacht haben. Nun habe ich einen Termin bei einem psychotherapeuten und habe vorrübergehend Tabletten bekommen. Ich muss sagen mir geht es viel besser, da ich mein Leben nun anders gestalte, ich unternehme viel, habe meine Gedanlen geändert, sehe es positiv an. Aber ab und zu überholt mich alles nochmals. Habe manchmal angst bald sterben zu müssen, weil ich mich die letzten wochen sehr überlastet habe, aufgrund der ganzen geschehnisse. denke dass ich keine Kraft mehr habe . Kennt wer diese Symptome ? gehen die ganz weg ? Depersonalisation geht das überhaupt weg ? bin echt verzweifelt .

Eine Traumatherapeutin suche ich bereits. Aber gibt es noch andere Möglichkeiten?

Hallo, ich habe mal eine Frage, bei mir besteht der Verdacht auf PTBS und ab und zu wenn ich etwas nachlese, da finde ich wirklich manchmal keinen Schluss und wenn ich dann Sachen lese die mich an etwas erinnern, dann komme ich in einen Ausschaltbarenzustand, ich drifte dann von der Wirklichkeit ab, das heißt alles wird unscharf und ich bin gespalten oder so, ich fühle dann aber irgendwie so eine Geborgenheit... Deswegen fällt es mir schwer daraus wieder zu kommen, manchmal könnte ich Stunden in diesem Zustand bleiben, weil ich dann nicht diese Schmerzen empfinde in der Wirklichkeit. Das kann dann auch manchmal in Gesprächen sein, dass ich dann einfach abdrifte und man muss mich dann schon paar mal ansprechen oder ich höre nicht mehr im Gespräch zu und kriege dann nicht alles mit was die Person sagt, ich kriege das am besten unter Kontrolle wenn ich mich total darauf fokussierte oder immer etwas hinter frage, oder wenn ich meine ganze Energie raus lasse, das führt aber oft dazu dass ich total ausgelaugt bin und erstmal an Computer gehe und viel nachlese -> führt wieder zu diesen Zustand. Dieser Zustand hilft mir teilweise sehr gut, damit ich irgendwie mir diese Geborgenheit geben kann, ich empfinde das als Rausch. Ich stehe dann in meiner eigenen Welt,ich kann mich zwar nicht bewegen, aber ich bin dann einfach nicht da...

Nennt man das Dissoziation?

Hallo, ich bin 12 Jahre alt und habe komische Gefühle gegenüber der Umwelt. Ich glaube ich habe Derealisation. Alles kommt mir so fremd, fern und unvertraut vor, und ich habe es jetzt seit Juli 2016, es hat sich aber seit August wieder gebessert, aber es kommt manchmal zurück. Ich möchte es gerne wegbekommeen. Bitte keine Antworten wie "rauch weniger cannabis", wegen meinem Namen. Ich bin ein Hobbymusiker. Vielen Dank und ich hoffe ihr knnt mir helfen.

Wie oben beschrieben. Habe seit neuestem einen Psychotherapieplatz, meine Therapeutin meinte, meine Beschreibung klingt sehr nach einem Wandelgrad zwischen Depersonalisation und Derealisation. Ich habe solche unwirklichen Erlebnisse schon länger (Monate), wenn ich ein besseres Gedächtnis hätte könnte ich sagen ob sie permanent oder episodisch auftreten.

Wie dem auch sei - ich leide ziemlich darunter (mal abgesehen davon, dass ich dafür einfach keinen Platz in meinem Zeitplan habe) und wollte fragen, ob es dafür (nicht destruktive) Arten der akuten Selbsthilfe gibt? Die Frage geht natürlich an all die, die es selber kennen und/oder sich gut damit auskennen.

Vielen Dank im Vorhinein