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Eisenmangel -> Kreislaufprobleme
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204 kg an der Beinpresse hört sich extrem an. Also eigentlich unrealistisch.
Gelenke, Bänder, Sehen und allgemein dein Körper muss sich bei so hohen Gewichten erstmal an die Belastung gewöhnen. Da du davor ja noch nie so hohe Gewichte bewegt hast, solltest du langsam anfangen, auch wenn deine Muskulatur das eventuell stämmen kann.
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Mit 16 Jahren mit Hypertrophietraining (Muskelaufbau) zu starten ist optimal. Bei richtiger Ausführung der Übung und langsamen Einstieg in das Krafttraining ist das auch garkeinen Fall gesundheitsschädlich.
Geht mir aber auch so, nehme überhaupt nicht zu. Nimmst du aber weniger Kalorien auf als du Verbrauchst (Kaloriendefizit) nimmst du ab. Das kann dann theoretisch bei einem zu niedrigeren BMI gesundheitsschädlich sein, daran ist aber nicht das Krafttraining schuld sondern der erhöhte Energiebedarf während dem Sport. Indem du mehr isst, wie du dies bereits tust passt alles.
Stellt absolut kein Proplem dar ins Gym zu gehen, übertreibe es aber nicht.
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Ja
Wenn du ihn auch nett findest, weshalb denn nicht?
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Ist eindeutig zu stark im Kalorindefizite, kommt ja die Bewegung etc. auch noch dazu.
Versuche es langsam anzugehen und dich einfach gesund zu ernähren, also grundlegend die Ernährung mit genügend Nährstoffen, Vitaminen, also Obst Gemüse Vollkornprodukte umzustellen.
Das Gewicht passt aber für deine Körpergröße und Alter.
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Ist nicht schlimm, nur wenn’s extrem ist
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Weshalb soll man das nicht richten können, dafür ist eine Zahnspange ja da.
Also geht, ja.
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Kommt drauf an wie oft du die Woche ins Fitnessstudio gehen würdest
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Nein kann sie nicht, da sie ja überhaupt nicht erst angeht.
Ist das ein Joke?
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Wenn es sehr kalt ist, dann ziehe ich Skiunterwäsche an, also ja.
M17
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Kann man nicht viel machen, ist ein komplett normales Phänomen, trotzdem aber nervig.
Undervolten oder Bildschirmwiederholrate anpassen bzw. VSync anstellen kann Abhilfe schaffen.
In seltenen Fällen kommt es vor, dass das Fiepen mit der Zeit leiser wird. Kann aber natürlich auch lauter werden.
Manchmal wird darüber auch berichtet, dass ein schlechtes Netzteil erst das Fiepen bei der GPU erhöht und somit hörbar macht.
Eine Anschaffung von einem Schallgedämpften Gehäuses wäre auch eine Möglichkeit.
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Ansich passt jedes Kit, muss es aber nicht, dafür gibt es bestimmte Listen für dein Mainbaord. Nicht jeder RAM wurde aber für dieses spezifische Mainboard getestet, weshalb es sein kann, dass es nicht aufgeführt ist. Funktionieren kann und wird es bestimmt trotzdem.
P/L :
https://geizhals.de/patriot-viper-steel-dimm-kit-32gb-pvs432g360c8k-a2293609.html?hloc=at&hloc=de
https://geizhals.de/g-skill-ripjaws-v-schwarz-dimm-kit-32gb-f4-3600c18d-32gvk-a2154732.html?hloc=at&hloc=de
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Wollte dich wütend machen und nerven.
Du bist nicht darauf eingegangen bzw. hast sie mit deinem Verhalten überrascht.
Da ihre Intension nicht aufgegangen ist, ist sie somit traurig und verwundert.
Sie hört sich das für mich an.
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Und wie waren deine Erfahrungen?
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MyPC finde ich sehr gut
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Auf jeden Fall, neben Cardio gehört aber auch Keafttraining dazu.
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Kann ja sein, dass die Woche sehr stressig für sie ist.
Am Anfang möchte man halt auch Zeit haben und nicht schon gleich weggehen wenn man mal ein Gespräch angefangen hat, so zumindest meine Erfahrung.
Aber dass beide zur gleichen Zeit Zeit haben ist schwer, das bedeutet versuche den Kontakt zu halten und frage sie wie es ihr geht oder so.
Dann siehst du ja an ihrer Reaktion ob sie Interesse hat oder nicht.
Finde aber man kann das auch mal ansprechen , um Sicht nicht irgendetwas hineinzureimen.
Reden bringt sehr viel und erspart sehr viel Overthinking.
Die einzigste Möglichkeit ist es eigentlich Jungs anzusprechen, jedoch keine Signale dieser Person geben, die darauf hindeuten könnte, dass du mehr möchtest als nur Freundschaft. Man möchte aber halt auch nicht komisch rüberkommen, kann ich nachvollziehen.
Mir geht es aber genauso wie dir, ich weiß nicht über was ich mit dem anderen Mädchen reden soll.
Ich denke, sowas muss sich einfach ergeben, das bedeutet, muss ich auch erst mal kennen lernen und zu wissen, ob die andere Person die selben Interessen Teil, über die man reden kann.
dafür muss man halt offen sein.
Über Schule oder so ist das ja relativ leicht möglich…
Theoretisch könntest du dieses Problem auch Konkret bei der anderen Person, die dir sympathisch ist, ansprechen, eventuell geht es dieser Person ja genauso und ihr könnt euch so ein wenig austauschen.
In dem Alter ist das halt relativ schwer, weil man halt aus seiner Comfortzone raus muss und da freundschaftlich Kontakt zu knüpfen ist schwer, weil der andere eventuell das komisch findet etc, das muss schon gut passen wie bei einer Freundschaft von gleichgeschlechtlichen.
Fange das Gespräch einfach mal an.
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Bekommt man nicht, nein.
Du musst das Spiel erneut kaufen.
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ja
Würde ich schon gerne, ob ich mir das Traue ist die andere Frage 🙂