Hallo ich nutze einen ppl split meine Brust und Rücken kann ich jede Woche mehr Gewicht nutzen und Wiederholungen gehen hoch. Aber bei allen Arm Übungen also Schulter Bizeps trizeps werde ich immer schwächer und schaffe weniger wiederholungen. Mache 3 min Pause und zusätzlich noch eine Diät also abends nur Obst essen.

Hi trainiere bis zum muskelversqgen drei Sätze immer und habe immer 3 Tage Pause bis ich wieder die Muskelgruppe trainiere. Z.b letzte woche hab ich beim ersten Satz von preacher curls 8 gemacht und diese nur 6. an was kann das liegen??? Zwischen jedem satz habe ich 2:30 Pause.

Hallo möchte Abendessen überspringen um mein körperfett geringer zu machen. Also ich mache das immer wenn ich abnehmen will und es klappt. Aber würde ich aufgebaute Muskeln verlieren? Ich gehe nebenbei ins Gym auch. 3-4 Tag in der woche

Hallo ich weiß nicht ob ich der einzige bin der nachgedacht hat aber sind wir nicht ein Jahr jünger? Man wird ja mit 0 Jahren geboren und zb jeder der 2011 geboren ist sagt er wird 14 dieses Jahr. Aber das kann eigentlich nicht sein. Das würde nur so sein wenn man mit 1 geboren ist. Liege ich falsch?

Hallo fühle mich irgendwie zu langsam mit den schlägen. Hat jemand Tipps wie man das trainieren kann?

Hallo es sind Ferien und mein kickbox Verein hat zu. Ich möchte jedoch in den Ferien trainieren. Weiß jemand wie?

Ich will die mit einer Monitor Halterung zusammen stellen. Ist der Größen unterschied sehr schlimm oder geht es? Und hat jemand ein Beispiel bild

Ist das ein Brief das man seine Hausaufgaben vergessen hat oder was ist das

Wie lange dauert es bis ich gut werde Kickboxen ? Was denkt ihr so wie lange es dauert bis ich kämpfen und mich Selbstverteidigen kann. Gehe einmal die Woche ins Training und noch 3 mal die Woche gym.

Also möchte ein 2. Monitor nur mein 1. ist jetzt 32 zoll und ein zweiter würde nicht auf den Tisch passen. Würde es vielleicht mit ein Monitor Ständer funktionieren? Was meint ihr?

Manche sagen ein Jahr aber finde das ist eine lange Zeit. Was meint ihr?

Gibt es wlan repeater mit einem lan Kabel Stecker noch drin so das er Internet besser macht im Zimmer und ich es noch mit einem lan Kabel fürs pc benutzen kann

Gehe bald in gym ist es gefährlich weil ich 13 Jahre alt bin? Also werde auch nicht allzu schwere Gewichte heben.

Mein Freund hat mich gefragt ob ich zum Training gehen möchte aber heute möchte ich nicht. Er hat probiert mich zu überreden wollte nicht. Am Ende hat er geschrieben ok wie du meinst. Fühle mich jetzt schlecht als ob ich ihn verletzt habe. Bin junge meine keine Beziehung sondern Freundschaft

Wieso kann ich russisch nur verstehen und nicht sprechen. Meine Eltern kommen aus Russland. Kann ich es noch irgendwie lernen? Ich bin 13.

Gibt es eine gefederte Sattelstütze wo man am Lenkrad steuern kann wie hoch der Sitz ist?

Lohnt sich eine gefederte Sattelstütze für hardtails weil ich will einfach mehr Komfort beim fahren und wenn ja welche und auf was muss ich achten? Ich hab mir überlegt die Sr suntour ncx zu kaufen ist sie gut?

Also ich finde meine federgabel ist viel zu hart und ich will das sie weicher ist, nur ich weis nicht wie man die Feder wechselt gibt es ein Video oder eine Anleitung irgendwo ? Eine neue federgabel will ich auch nicht kaufen.Meine federgabel ist übrigens SF19-XCT30-DS 29 TS 186/0 F/C:YS727 CBG-MY2020-34 W/OB CP 100 ;SFA-19030224-B01.