Das bringt nichts!
Dein Körper würde in ein Sparmodus verfallen und wenn du wieder normal isst kannst du Hallo zum geliebten Boomerrang-Effekt sagen. Du musst dich gesund ernähren aber nicht unterernähren. Esse viel Obst und Gemüse aber auch andere Sachen. Gönn dir auch mal ein Schokoladenstück aber nicht gleich ne Tafel. Keine Süßigkeiten in Massen essen und wenn du dir mal was gönnst dann richtig genießen. Hör auf Cola, Fanta etc. zu trinken könnte schon helfen. Um den guten alten Sport kommst du trotzdem nicht drumrum aber such dir doch einfach Sport der dir Spaß macht. Schnapp dir deine Freunde und geh mit ihnen Fahrrad fahren oder Federball spielen. Erkunde dich besser über dein Körper und wie viel Kalorien er braucht.
http://www.gesundepfunde.com/grundumsatz-leistungsumsatz-gesamtumsatz-berechnen/?utm_source=a&utm_medium=b&utm_campaign=gurechner
Hier kannst du ausrechnen wie viel Kalorien dein Körper täglich braucht. Erstelle dir doch eine Excel Liste wo du einträgst was du gegessen hast und wie viel Kalorien es hatte. Programmier diese Liste so das dir ausgerechnet wird wie viel du zu dir genommen hast. Mit der Zeit bekommst du ein Gefühl dafür.
Denk aber immer dran, du musst das nicht für andere machen. Wenn du es machst, dann bitte nur für dich selbst!
Ich wünsche dir viel Glück und ganz viel Spaß dabei. LG Sofia