Ich habe heute Krafttraining gemacht. An jeder Maschine habe ich 3 Sätze gemacht.

Dennoch spüre ich keine muskelreize.

Kommen die später? Habe ich was falsch gemacht?

Welchen Body Typ findet ihr an einer Frau gut.

Ich find alle gut, nur der Charakter zählt ^^

Arbeite seit Februar beim Bäcker bis meinem Semesterbeginn im Oktober. Bin Mitte Juli fertig.

Bin eigentlich Teilzeit, weil ich nebenbei Französisch lerne und meinen Führerschein mache. Aber arbeite grade wie Vollzeit, weil die so viel Personalmangel haben.

Morgen muss ich 10 Stunden arbeiten. Ist das eigentlich noch normal?

Ich habe keine Kraft mehr muss ich sagen, vor allem bei der Hitze, und dann noch der Ofen...

Ja, es gibt schlimmeres. In der Industrie finde icb es persönlich noch schlimmer.

Aber momentan geht mir echt die Kraft aus :|

Ich habe mal selbst beobachtet wie ich laufe und es sieht wirklich so aus als hätte ich einen Stock im Arsch . Gibt es irgendwelche Möglichkeiten das weg zu machen wie Seilspringen oder Übungen

Hi, wenn ich jeden Tag 2 Gramm Protein pro kg Körpergewicht esse und außerdem jeden Tag 1 Stunde Kraftsport mache, kann ich dann auch ein 1000 kcal Defizit täglich haben, ohne viel Muskelmasse zu verlieren?

Mein täglicher Kalorienbedarf liegt normalerweise bei 2400 kcal.

In der Diät esse ich aktuell nur 1400 kcal täglich. Und wie gesagt genug Eiweiß (160 Gramm) und mache täglich Kraftsport.

Also: kann ich so ein 1000 kcal Defizit fahren, ohne viel Muskelmasse zu verlieren?

oben.

Ich meine das waren keine 25 Jahre !!

Besonders bei ARD und ZDF wird weiter gegendert,aber auch woanders. Doch 70% der Leute wollen das nicht. Warum macht man das und wird sich das durchsetzten?

Hallo,

Vorweg, ich habe einen Arzttermin, ich weiß, es ist ein Laienforum, mir geht es um den Austausch.

ich habe nach einer Zeit intensiven Kraftsport Schulterschmerzen am Schulterdach bekommen und habe dort auch eine Beule gefunden, die auf der anderen Schulter nicht so ausgeprägt ist. Nach nur 3 Wochen Pause sind die Schmerzen besser, die Beule jedoch nicht. Ich habe euch ein Bild angehängt. Hat jmd Ähnliches oder eine Idee was das sein könnte? Hab gerade Angst vor Knochenkrebs.

LG

Was soll man tun, wenn jemand umgefallen ist und dann stark mit dem Kopf gegen eine Tür gekracht ist und jetzt stark am Kopf blutet? Reicht verbinden oder muss man da was anderes noch machen? Danke

Das fällt mir in letzter Zeit immer wieder auf.

Manche Leute kennen die Hauptstadt von Italien nicht oder denken, dass Köln in Bayern liegen würde.

Andere wissen nicht, wie viele Bundesländer oder wie viele Einwohner Deutschland hat.

Viele Leute kennen unseren Bundespräsidenten nicht. Wann der 2. Weltkrieg war, ist einigen auch nicht bekannt.

Einfache Mathematik, wie Punkt vor Strich ist vielen auch nicht geläufig.

Rechtschreibung und Satzbau sind teilweise sehr gruselig.

Woran liegt das?

Ich habe dieses Gerät schon seit Jahren und weiß nicht genau wofür man das benutzt.

hilfe

Wieso bin ich während meiner Periode immer so rattig?

Ich sehe mega unsympathisch aus zur Zeit, habe schwarze Haare und und ein Bart, der eigentlich immer gepflegt wird und getrimmt wird auf 3mm aber ich kann tun und machen was ich will am Bart wird es nicht liegen bzw. Es wird nicht das Hauptproblem sein, ich habe so eine Fratze auf als würde ich ein lange Gesicht ziehen, müde an den Augen seh ich auch aus, ich bin männlich 27, was kann ich tun damit das verschwindet, ich schaue mich im Spiegel an und werde nur frustriert irgendwie und möchte so nicht nach draußen gehen

Bin untrainiert und möchte über Sommerferien Muskeln aufbauen.

Trainiere mit fünf oder drei Kilo handeln.

Wieviele und welche Übungen und wieviele Sätze am Tag soll ich machen?

Meine Kurzhanteln keine Langhanteln weil alle schreiben is so wenig.

Hallo ihr Sesamkörner!

Ich frage mich schon lange, was für ein Brot ich bin, nachts liege ich wach und grüble.

Habt ihr eine Idee wie ich es herausfinden könnte? Eventuell könnt ihr noch eure Erfahrungen zur Selbstfindung mitteilen!

Für die Hilfe sei euch gedankt!

LG Yuri

Und macht es einen Unterschied, ob man Gesichtswasser verwendet oder nur normales Wasser?

Und macht es einen Unterschied, ob man sein Gesicht mit kaltem oder warmen Wasser reinigt?

Und was macht Gesichtscreme aus?

Sorry für die Fragen, aber meine Gesichtshaut ist nicht besonders rein und ich würde das gerne hinbekommen.

Wieso mögen Senioren & Seniorinnen so gerne Kuchen/Wähen

+ Torten Stücke mit einem Kaffee ?

und nicht lieber einen Mc Flurry , M&Ms , Mars , Reeses usw ?

und ein leckeres Monster oder Redbull dazu ?

Hallo zusammen,

Da ich bald mein Führerschein fertig hab, brauch ich ein Auto. Wenn ihr mir was empefhlen würdet, wäre gut.

Es soll einfach zuverlässig/günstig im unterhalt sein, benziner, vom Optischen her nicht komplett langweilig, einigermaßen schön und mindestens 90ps haben. Natürlich was kompaktes( kleinwagen oder golf klasse), coupe wäre traumhaft aber mit einem budget von 3.500 kommt man da nicht so weit.

Danke im Voraus