das ist meistens genau das was die frauen wollen und womit du auch eine frau für dich gewinnen kannst =)

scheiß drauf ob das vllt "falsch" aus männlicher sicht für irgendwen ist. diese menschen denken einfach viel zu kurz und zu plump!

hoffe ich konnte helfen

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milch ist nach dem training sehr hilfreich =)

viel eiweiß und andere wichtige inhalts-stoffe sorgen dafür das der muskelaufbau gefördert wird. wenn du aber noch besser versorgt sein willst nach dem training, trink einen liter kakao da im kakao wirklich 90% aller inhaltsstoffe enthalten sind die dein körper nach dem training benötigt!

hoffe ich konnte dir helfen ;P

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