Ist er trotzdem 181 oder muss er den durschnitt nehmen etwa 179 180

Hy Leute,

ich bin 1,60 m groß und wiege 43,2 kg (morgens), die Untersuchung ist aber mittags/nachmittags! Ich will da nicht hin, denn um die Zeit wiege ich viel mehr!(44,8-45) Wie halte ich mein Gewicht bis morgen Nachmittag
Einfach Tipps sagen ok? Danke

Ich bin 14 und bin ca.185cm groß wiege aber nur 56kg . Ich esse normal aber nehme nicht so zu . Wie kann man schnell zunehmen weil ich mich nicht wohl fühle dünn zu sein . Ich würde gerne so 70kg wiegen

Hey kurze Frage. Wenn man normalerweise immer 100 Kalorien am Tag isst. Dann halt zwei Tage lang 2000 Kalorien am Tag isst und somit 2kg zunimmt. (Von 43,8 zu 45,8) und danach anfängt 1300 Kalorien zu essen, nimmt man dann zu oder ab? Weil 1300 sind ja mehr als 100 Kalorien aber weniger als 2000.

Hab gehört dass sowas dazu gehört, hab einen blauen Ring in der Iris, der Rest ist grün und innen befinden sixh gelbliche Flecke.

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Hallo.

Ich möchte gerne vor den Feiertagen schon und auch nach den Feiertagen und natürlich im neuen Jahr mehr auf meine Ernährung achten & auch etwas an Gewicht verlieren und dann auch halten.

Bin weiblich, 36, 157cm & Gewicht zwischen 42/43 kg (selten mal 44). Möchte aber nicht mehr als 44 & 45 kg wiegen. Fühle mich mit 42 & sogar 41 kg sehr wohl. Mir ist es wichtig, sich gesund zu ernähren & möchte auf Weizenmehlprodukte verzichten. Ich esse auch seit Jahren kein Fast Food, kein Fleisch und Süßes sehr sehr selten - aber da möchte ich auch drauf verzichten. Da nehme ich mal Haselnussmus oder mal ne Banane oder Himbeeren, Clementinen - finde es gesünder. An bestimmten Anlässen (da gönne ich mir mal was) & merke direkt am nächsten Tag auf der Waage, paar Kilo mehr - jemand sagte mir, dass sind die Kohlenhydrate, die binden Wasser & da wiegt man mehr, verliert man aber in 1-2 Tagen wieder. Jetzt habe ich gehört, man könnte mit Haferflocken also Porridge oder Overnight Oats abnehmen, wenn man nur 1000-1200 Kalorien am Tag zu sich nimmt. Stimmt denn das ? Das sind ja Kohlenhydrate - nimmt man davon denn nicht eigentlich zu ? Also müsste doch auch Wasser binden & mam würde mehr wiegen ? Oder liegt es daran, dass es komplexe Kohlenhydrate sind ? Was ist jetzt dran wahr ?

Ich versuche halt seid längeren am Bauch fett zu verlieren aber ich Krieg das nicht richtig hin, ich esse zwar noch fettiges Zeug aber nicht so oft und trotzdem krieg ich das nicht richtig hin

Ich hab gemerkt Fitness ist für viele ein langeweiliges Thema, etwas womit man sie langweilen kann, oder verjagen.

Es scheint, dass viele keine Lust auf Fitness und Sport haben. Ich war ja früher auch so.

Aber warum finden die meisten Menschen Fitness und Sport unnötig? Oder gar schlimm?

Viele scheinen auch keine Ahnung von der richtigen Ernährung zu haben.

Was sind die ursachen wenn man mit 23 nur 53kg wiegt und 174cm groß ist und körperlich dünn und schwach aussieht obwohl troz bei Gutem Testowert

Das ist ein Fakt auch wenn es nicht jeder macht (habe viele kennengelernt die es nicht machen) aber vor allem bei Gen Z und bei Alpha ist es extrem, die haben ja nur ihre Größe und fühlen sich wie Götter warum auch immer.
Bei dem Frauen ist es extrem schlimm die beleidigen ja schon Männer die kleiner als sie sind und wollen die völlig verletzen warum auch immer, bei den Männern ist es aber meistens Witze.

Kann mir einer sagen warum, bin mit 1,75-77 nicht besonders klein aber auch nicht besonders groß

Kurz vorab: ich weiß, dass es heute nicht gesund war. Würde mich nur interessieren, ob ihr das als zu viel einstufen würdet von den Kalorien her. Ich weiß nicht wie viele Kalorien das jetzt waren. Als Bewegung habe ich heute 8 Stunden in der Notaufnahme gearbeitet. Ich bin 20 Jahre und weiblich

Frühstück: Laugenstange mit Marmelade (keine Butter oder ähnliches)

Snack: Manderine, Proteinriegel

Abendessen: plant based Long chicken (Burger King), mittlere Pommes

Skyr mit Erdbeergeschmack (200 g): ca. 140 kcal

Leinsamen (2–3 EL = ca. 30 g): ca. 150 kcal

Honig (1 EL = ca. 20 g): ca. 60 kcal

Würde das eine Mahlzeit ersetzen?

Ich hab proteinpulver von Aldi geholt und da ist ein Messbecher drinne,aber er zeigt nur ML und nicht Gramm an

Ein voller scoop sind 35 ml,auf der Verpackung stehen aber überhaupt keine Informationen zu der Dichte oder wie/ob man es umrechnen kann.

Kann ich es trotzdem irgendwie herausfinden?

Gibt es ein bestimmten bmi wo haare ausfallen

Hallo. 

Ich bin weiblich, 36, 157cm & 41-43 kg. 

Ich ernähre mich gesund & esse morgens gar nichts. Kann morgens nichts essen. Ich esse meine erste Mahlzeit zwischen 12 & 15 Uhr. Die Mahlzeit besteht zb aus: 

Paar Clementinen & 1 Banane, dazu 1-2 griechischer Joghurt (200-400g - fettarm), Chia & Leinsamen, Soja Protein Crispies & Haselnussmus & auch mal Walnüsse oder aber auch Overnight Oats. Komme dann auf das Essen auf ca. 600-1000 Kalorien. Esse dann aber den ganzen Tag nichts mehr, weil ich so gesättigt bin. Eventuell abends mal nen kleinen fettarmen naturjoghurt oder 1 Glas warme Milch. Würde dann auf 1200 Kalorien kommen. 

Ich bewege mich viel und jogge jeden Abend 1-2 Stunden und arbeite täglich 8 Stunden. Mich interessiert es, ob es ok ist, auf einmal zwischen 600-1000 Kalorien auf einmal zu essen. Ist es zu viel ? 

Ich trinke dann nur Wasser und ungesüssten Tee. 

Ne Arbeitskollegin zb kauft sich 1 KörnerBrötchen, belegt es mit Käse oder Putenwurst, Butter, Gurke, Tomate & isst dazu noch was als Nachtisch (Schokocroissant oder Berliner etc.) und 1 flasche Cola 0.5L. Da würde sie ja auch auf 700-900 Kalorien kommen oder mehr. 

Ist es okay so ? oder lieber zwischen 200-500 Kalorien essen ? 

Frühstück um 10:00 Uhr:

1 Brot mit Paztete und Gurke ein Glas Wasser

Snack um 11:00 Uhr:

5 Schokoladen Stückchen aus dem Adventskalender

Mittag um 17:00 Uhr:

1 Schüssel Spaghetti Bolognese und ein Glas Wasser

Abendbrot: ein halbes Glas Wasser

Ich bin 16 und bin 184 cm groß und meine Traumgröße ist 191 cm zu werden kann ich es schaffen?

Ich würde gerne etwas an den Beinen abnehmen, weil ich sie schlanker haben möchte. Allerdings habe ich Angst, dass ich durch Sport oder gezieltes Training eher Muskeln aufbaue und sie dadurch sogar breiter wirken könnten. Das hält mich momentan davon ab, richtig durchzustarten.

Könnt ihr mir da helfen?

Bin 20. manche schreiben dass wenn man eine zeit lang wo anders lebt (andere stadt/land) dass man wächst also an körpergröße. Stimmt dass? Und die luft spielt auch eine rolle wurde gesagt

klar muss man noch in der wachstumsphase also bis 21jahre sein.