14/15 wenn er 18 ist
hey, ich weiß schon bisschen spät, aber es könnte tatsächlich daran liegen, dass du etwas zu viel Cholesterin hast:
Wie kannst du den Cholesterinspiegel senken?
Mit: z.B Äpfeln, Avocado, Grüntee, Walnüsse,Tomaten, Knoblauch,Dunkle Schokolade (umso mehr Kakao umso besser!)
Baue das einfach in deine Ernährung ein!!
LG
Ja, müsste möglich sein. Die Unwetterwarnung liegt ja nur für heut und Freitag vor.
Erstmal musst du deinen Grundumsatz ermitteln (das was du in völliger Ruhe verbrauchst) und was du an zusätzlicher Energie verbrauchst (Sport,Arbeit/Schule,kochen,chillen,.. etc) dieses addierst du (gibt viele Rechner im Internet) und das ergibt deinen GESAMTUMSATZ, und von dem ziehst du 300-500 Kalorien ab und die isst du dann. So nimmst du ab.
Klar, mach ich auch immer und es wird meistens besser
Kalorienreiche Lebensmittel z.B. Pastagerichte, Nüsse, fettreiche Lebensmittel, Süßigkeiten,..
Für größere Brüste trinke viel 3,5% Fett Milch (Fette sind allgemein für uns Frauen sehr wichtig, kannst auch Olivenöl in dein Essen tun, ist auch sehr gut!)
Für den Po auf jedenfall viele Kohlenhydrate essen (Kartoffeln,Nudeln,Reis,..)
Und allgemein einfach im Überschuss essen.
Krafttraining sollte so 45-90 min sein
Egal wie er sich indentifiziert, er ist für die Frauen trotzdem ein Mann und sie könnten sich gestört, oder unwohl dadurch fühlen.
Ich würde mit 2-3x die Woche GK Training anfangen, da der Körper sich erst an das Training gewöhnen muss.
Du hast Muskeln abgebaut. Mache Krafttraining und Kombiniere es mit einem Kaloriendefizit. Dann hast du auch wieder einen straffen Bauch.
Ist er kastriert? Unsere haben das auch gemacht als sie nicht kastriert waren. (Ja, sowohl markieren, als auch richtig hinsetzen und pipi machen)
Hol dir fürs übernächste Mal ein Attest vom Arzt (z.B wegen Rückenschmerzen) und für morgen kannst du sagen,dass du Rückenschmerzen hast, des funktioniert immer.
Zebra Kuchen ist easy und schmeckt gut:)
Momentan noch ein iPhone 11 Pro Max
Ja kann man, Es gibt sogar extra Sets die man im Internet kaufen kann.
Wenn du schmerzen dadurch hast solltest du entweder dir Schoner kaufen, oder aufhören bzw. Pausieren. Wenn es nur die blauen Flecken sind, ohne das du schmerzen hast, musst du nichts machen.
Hey ich hab/hatte auch sehr viele Pickel und bei mir hat es sich verbessert in dem ich mich vegetarisch ernährt habe.Außerdem trinke ich keine Getränke mit Zucker mehr, kein Fast Food und wenig Zucker ansonsten achte ich auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. (Das heißt natürlich nicht du darfst das alles nicht mehr essen, aber eine gesündere Ernährung schadet nicht) Das hat jedenfalls bei mir geholfen, besser als jede Creme. Außerdem kann ich Vitamin C Serum empfehlen.
Direkt nach dem Krafttraining, so haben deine Muskeln wieder Kraft für den nächsten Sport
ein MacBook online gebraucht zu kaufen ist sehr riskant, da es immer Betrüger gibt die dein Geld einsacken, dir aber dann ein kaputtes oder Fake MacBook zu schicken. Daher würde ich zu einer Ratenzahlung tendieren, wenn es denn unbedingt ein MacBook sein muss, ansonsten tuts auch ein billigeres Notebook.
Probiere mal Magnesium, vielleicht hast du einen Mangel. Ansonsten gibt es noch verschiedene Darmkuren die auch gegen sowas helfen.