Mir hat der 16/8 Split gut geholfen, das los zu werden, aber dass hilft nicht allen. Ich würde dir raten immer dann eine Tasse Tee zu trinken, wenn du merkst, dass du eine Heißhungerattake hast. Aber ungesüßten Tee und am besten Ingwer/Zitrone oder etwas anderes frisches. Früchtetee ist eher weniger zu empfeheln.

Ich hatte auch das Problem an meiner Stirn. Was mir besonders gut geholfen hat war eine ausführliche Abendroutine einzuhalten. Ich schminke mich erstmal grob mit Abschminktüchern ab und wasche mein Gesicht dann mit dem Reinigungsschaum von Alverde. Der entfernt nämlich das Öl und die Make-Up Reste und beugt Unreinheiten vor. Außerdem habe ich aufgehört eine Tagescreme zu verwenden weil dies meine Haut noch fettiger gemacht hat (Wenn meine Haut ab und zu trocken werden sollte benutze ich eine sehr leichte, mattierende Feuchtigkeitscreme von Aok). Am besten haben mir aber Schüsslersalze geholfen. Ich glaube es war die Nr. 9 die gegen fettige Haut helfen soll. Die nimmt man 3 mal am Tag für ich glaube 2 Monate. Denn von Innnen was zu tun hilft meistens besser als nur von Außen.

Wie wäre es mit einem Praktikum bei einem/einer Ernährungsberater/in?

Oder ich mache z.B. Praktikum bei New Yorker. Und meinen Zukunftstag habe ich da auch gemacht, aber eins kann ich dir sagen: du musst viel mit den Händen machen. Sachen aufbügeln, Sachen sichern, in Ordnern bättern, Klamotten zusammenlegen, ect. Und auch viel von einer Abteilung zur anderen rennen. Natürlich must du auch modisch ein bisschen bescheid wissen. Da man öfters mal Kunden beraten muss.

Ich lebe zwar nicht vegan, esse aber wenig Fleisch oder Getreide und versuche Milchprodukte zu reduzieren und naürlich alles Bio. Denn um ehrlich zu sein tut man sich mit allem anderen keinen Gefallen. Vor allem in Getreide sind so viele Giftstoffe und die ganzen Spritzmittel im Obst und Gemüse. Kein Wunder, dass alle Krebs kriegen... (Viele kaufen kein Bio da es angeblich zu teuer ist, aber dann muss man sich mal überlegen wie viel einem seine Gesundheit wert ist und ob man vielleicht an den falschen Ecken sparrt)

Ich unterstütze auch keine Zoos, Zirkusse oder ähnliches. Ich gehe lediglich regelmäßig mit Hunden aus dem Tierheim spazieren oder mit den Katzen spielen.

Ich bewundere Leute, die sich vegan ernähren können, aber ich könnte es NOCH nicht.

Eigentich sagt man 25g am tag.Mehr braucht der Körper nicht.

Wir nehmen nämlich imDurchschnitt zuviel Eiweiß zu uns

Einfach etwasBaking Soda bzw. Natron in Wasser michen und verrühren. Die weiße Paste, die am  Boden liegen bleibt auf die betroffene Stelle auftragen. Bestes Mittel. Und das so oft wie möglich. Das Backing Soda trocknet dann krümelig, also nicht wundern.

Ich finde das für 12 als Ziel ein bisschen hoch angesetzt.

Aber, wenn du wirklich ein Sixpack willst heißt das jeden Tag Fitness und als Ernährung kann ich dir eine Entgiftung vorschlagen.

Die geht so: 21 Tage (ca. 6 Wochen) nur Rohkost, d.h. nur rohes Obst und Gemüse und Nüsse, wegen des Fetts, dass der Körpr zur Verwärtung braucht- nichts anderes.

Da wir dem Körpr durch Zucker, Spritzmittel, ect. genug Gifte täglich zuführen ist das der perfekte weg um sich passend zu dem Sportprogramm zu ernähren.

Man kann Gemüse zwar "andünsten", aber es darf nicht heißer als 42 Grad sein.

Danach fühlt man sich wie neu geboren und viel gesünder.

PS: Die Lebensmittel sollten Bio sein. Sonst bringt es nichts.

Ich muss gestehen, dass ich mit Schminke noch früher angefangen habe. Ich glaube ich war da 11 oder 12, aber dass war natürlich sehr unprofissionell. Wenn du meine Klasse heute fragen würdest, was mein "Talent" ist würden 99% sagen: Schminken!

Ich finde das gar nicht schlimm. Ich bin 14 und trage jeden Tag Lidschatten (meistens nicht sehr dezent :D), Winged Eyeliner, Augenbrauenstift, Make-Up, Concealer manchmal auch falsche, einzelen Wimpern, ect.

Viele meinten zu mir "Du schminkst dich zu viel, bla bla bla..." Mir war und ist es immernoch egal, solange ich Spaß daran habe. Ich schminke mich nicht um jemanden zu beeindrucken oder so. Ich mache es, weil ich's kann :D Ich gehe natürlich auch ungeschminkt in die Schule.

Aber eine Sache ist wichtig. Und zwar darfst du nicht verlernen dich auch ohne Make-Up schön zu finden. Sehe es nicht als Maske hinter der du dich verstecken kannst.

Auf jeden Fall auf die Augen

Ja, es ist eine organische Säure

New Thang - Redfoo

Kokosöl oder Kokosmus

Das ist auf jeden Fall eine Möglichkeit. Es gibt ja den Spruch "Du bist was du isst". Ich würde dir empfehlen so wenig belastende Lebensmittel wie möglich zu essen und nimm vorallem viel Gemüse zu dir. Am Besten roh.

Du kannst es auch mal mit 1 TL Kurkuma jeden Tag ausprobieren. Löse das Gewürz in Milch/Wasser auf und gebe 2 Messerspitzen Ingwerpulver und ein bisschen schwarzen Pfeffer dazu. Schmeckt zwar gar nicht gut, aber wirkt entzündungshemmend, gegen Unreinheiten/Hautprobleme und bäugt Krebs vor bzw. kann diesen auch bekämpfen. Aber es ist blutverdünnend. Wenn du keine Medikamente nimmst sollte eig nichts dagegen sprechen.

PS: Habe ich von meiner Mutter. Sie ist Ernährungsberaterin :)

Das ist vollkommen normal. Wenn du etwas dagegen tun willst ist es wichtig, dass du auf salzige Speisen verzichtest, weil sie die Schmerzen durch ihre austrocknende Wirkung verschlimmern. Du musst viel trinken, da man, wenn man seine Tage hat, viel Wasser verliert. Und wenn die Schmerzen dich al überkommen kannst du eine Wärmflasche drauf legen und ganz wichtig: DICH ABLENKEN! Lies ewas oder guck TV damit du dich nicht auf die Schmerzen konzentrierst. Es gibt auch eine Atmung die den Schmerz lindern kann: Durch die Nase ein und durch den Mund lange ausatmen.

GUTE BESSERUNG :)

Hi,

ich würde es mir einfacher machen. Nehm dir einfach einen Concealerpinsel (die gibt es z.B. von Essence) und trage zuerst den zu dunklen und dann den zu hellen Concealer auf. Das musst du auch nicht besonders ordentlich machen, einfach grob verteilen. Als nächstes kannst du dir ein angefeuchtetes Beautyei zum Verblenden zur Hilfe nehmen. Falls nötig, kannst du einen flüssigen Concealer ( am besten nur pünktchenweise) auftragen, damit sich der Concealer besser verteilen lässt.

Hoffe ich konnte dir helfen :)

Hi,

ich kenne mich leider nicht so mit Piercings aus, aber ich würde dir raten, zu deinem Piercer zu gehen und ihn das beurteilen zulassen. Und natürlich weiterhin gut desinfizieren. :)

Schau mal auf tattoorechner.de vorbei :)

Hi,

es kann sein, dass es am Gel liegt. Ich würde erstmal ein anderes ausprobieren. Ansonsten kannst du dir ja auch noch auf YouTube anschauen wie die das machen. Vielleicht findest du ja etwas, was du vielleicht falsch gemacht haben könntest. :)

Am besten solltest du natürlich für alle lernen, aber du musst es dir schlau einteilen.

Als erstes lernst du für die Klausur, die dir deiner Meinung nach am schwersten fallen wird.

Danach für die, die am zweit schwersten wird und dann für die einfachste.

Für die ersten 2 solltest du mehr lernen als bei der dritten, denn wenn du das am besten kannst, wäre es Zeitverschwendung dafür so viel zu lernen ;)

Hoffe konnte dir helfen :)

Ich esse zwar Fleisch, aber wenig und wenn dann auch nur Bio. Und Wurst esse ich so gut wie gar nicht mehr, weil das der Körper nicht braucht. aber wie gesagt, eher sehr wenig. :)

Ich fühle mich dabei nicht schlecht und ernähre mich so, weil man es mit dem Fleisch nicht übertreiben sollte.