Ich bin 20 und hatte noch keinen Freund. Das fehlt mir aber und hätte gerne einen, wie soll ich das hinstellen? Einen Grund, warum ich bis jetzt noch keinen hatte könnte darin bestehen, dass ich wegschaue, wenn mich jemand mich anguckt, in einem öffentlichen Platz oder so, und in meinem Freundeskreis gibt es nicht die Jungs, an denen ich interessiert bin. Danke schon mal.

Hallo ich wohne in berlin und habe vor ein paar monaten mit parkour/freerunning angefangen und suche nun nach einer indoor möglichkeit (halle) habe aber keine lust einem verein beizutreten weiß einer von euch ob es da optionen gibt und wenn ja welche ? Wenn ich im internet nach berlin parkour indoor suche kommen immer nur lauter vorschläge zu ParkourOne was mir nicht gerade weiterhilft denn wie schon gesagt will ich keinem verein beitreten sondern nur die möglichkeit haben hin und wieder mal nen tag indoor zu trainieren um etwas riskantere moves zu testen

Mfg polybius :)

Hallo erstmal.

In letzter Zeit fühle ich mich total unmotiviert und traurig. Ich würde am liebsten den ganzen Tag in meinem Bett liegen. Ich bin oft sofort genervt, wenn jemand mit mir reden will. Ich habe immer das Bedürfnis zu weinen und will am Liebsten alleine sein. Auch Schlafmangel ist mir kein Fremdwort.

Außerdem bin ich mit meinem Gewicht total unzufrieden (49 kg; 13 Jahre) und will nichts mehr, als abnehmen. Ich führe ein 'Abnehmtagebuch' in den ich notiere was ich gegessen habe und wie viele Kalorien das Gegessene umfasst. Auch notiere ich, wie viele Kalorien ich bei sportlichen Aktivitäten verbrannt habe und rechne aus, wie viele Kalorien am Ende noch da sind. Ich esse am Tag maximal 750 Kalorien. Ist das normal oder zu wenig? Ich freue mich über jeden Kilo der weg ist, bin aber auch total traurig wenn ich mal 100 Gramm zugenommen habe. Nach jedem Bissen den ich esse, habe ich sofort ein schlechtes Gewissen und im Hinterkopf höre ich immer: 'Hör auf zu essen'

Wenn ich mal wieder besonders enttäuscht bin, ritze ich mich auch. Teilweise stehe ich auch vor dem Spiegel, betrachte meine Figur und fange einfach so an zu weinen.

****Ist das nur eine Phase, oder sind das echt Depressionen bzw. eine Essstörung? Sind 750 Kalorien / Tag zu wenig?** ** LG

Ich (19,m, schwul) hab haufenweise Sex mit allen möglichen Typen aber hab kein Verlangen jemals eine monogame Beziehung einzugehen. Ich finde Liebe und Gefühlsduselei auch lächerlich und will damit nichts zu tun haben. Bin ich schlampig und beziehungsunfähig?

Hallo,

ich weiblich 1.68cm und wiege 67 kg. Ich ernähre mich relativ gesund esse jedoch viel Süßigkeiten u.ä. Um mich kurz zu fassen was empfiehlt ihr wie ich fitter werde bzw. Abnehmen Mein traumgewicht ist 58kg. Mit 60 wäre ich auch zufrieden. Ich treibe keinen Sport aber ich arbeite dafür 39 Std die Woche als Zfa und dort laufe ich viel hin und her :P . Ich möchte so eine Art Ernährungsplan erstellen was abends besser ist mittags usw. Könnt ihr mir helfen? UND : welche Übungen kann ich Zuhause ausüben für Bauch Beine po? Ich möchte nicht ins fitnessstudio! Fange ab morgen an vor der Arbeit zu joggen für 45 min erst ein mal. LG

Soll ich zu erst Muskeln aufbauen oder Fett abbauen? oder beides? Zur Zeit trainiere ich jeden 2ten Tag mit Eigengewicht und Hausübungen meine Muskeln ( Crunches, Breite Liegestütze, an der Tür mich hochziehen) und versuche mich ansonsten etwas fitt halten so 2 3 mal in der Woche raus joggen oder so spazieren. Ernähren tue ich mich geht so eigentlich esse ich frühstück und mittags so wie ich will frühstück meistens kellogs und obst und mittags nen almased shake oder ein vollkornbrötchen mit käse/gurken abends kohlenhydratenfrei also eher fleisch meistens sucuk oder hähnchen. Bis jetzt habe ich genau mit diesem Plan 6 Kilo abgenommen aber wo ich die 6 Kilo abgenommen habe (vor ca 1-2 Monaten) habe ich auch aktiv cardio gemacht und weniger Kraft sprich ich war sehr oft draußen in der Woche jeden 2/3ten Tag fahrrad fahren und Sonntags immer von Herne nach Bottrop und dann wieder zurück (40km fahrrad fahren). Kann ich Muskeln aufbauen und gleichzeitig abnehmen´? Ich wiege 70 bin 171 oder 172 groß und bin 14. Bitte keine Kommentare wie ich bin ein kind und brauche nicht abnehmen etc ich will schon früh anfangen meinen Körper anzupassen und eventuell mal mit 16/17/18 eine Sixpack ideal form. Ich trainiere ohne Studio ohne Geräte etc da ich noch wachsen will :) ab 16/17 will ich aber richtig trainieren gehen ins studio usw falls beides nicht möglich ist also muskelaufbau und fettabbau soll ich dann lieber fettabbauen? wenn es einen sportprofi gibt würde ich gerne mit ihm schreiben und ihm vllt ein bild von mir senden

Ich will ab heute bis zu den sommerferien (c.a 2 Monate) 8 Kg abnehmen

Ich: 164cm Aktuelles Gewicht: 60kg Zielgewicht: 52 kg

Ich möchte es mit täglich bisschen sport und dinner cancelling ausprobieren, kann ich es schaffen in 2 Monate 8kg abmehmen?:)

Also ich hab gestern mal wieder seit langer zeit ein paar freunde getroffen alles war wie immer wir haben gekift bier getrunken und xbox one gezockt doch dieses mal wurde mir (crystal) oder wie sie sagen Strömung oder was zu zotteln angeboten und da dachte ich mir nichs bei und hab das halt gemacht naja und jetz bin seit gestern wach kann nichts essen obwohl ich normalerweise beim kiffen immer gut essen kann doch heute brauch ich nur dran zu denken und mir wird schlecht ich fühle mich toll ja aber auch voll schlapp aber müde bin ich 0 ... kann mir jemand sagen wie lange das noch andaurt ? ich würde jetz gern mal schlafen ....... Danke schon mal im vorraus

Es gibt ein Tier das ist unsterblich und die Forschung kann was davon übernehemn dann einfach Kinder kriegen verbieten lassen währ ich der einzige der das cool finden würde?

Ich hab morgen ein Referat in Musik zu den Rolling Stones... Wir sollen einen Kreativteil machen und unsere Lehrerin will nicht, dass wir ein Quiz machen... Ich brauche eure Ideen... Es kann alles sein... Es muss Bezug auf die Band haben und vlt noch was Musikalisches... Es kann auch irgendein anderes Quiz sein... Nur kein normales... Bitte Helft mir!?!?😯😯😯

Hilfe ich bekomme seit 5 Tagen immer Abends/Nachts bis früh Morgens Bauchschmerzen und hab deshalb seit 5 Tagen schon nicht mehr geschlafen. Vor 3 Tagen war ich beim Artzt deswegen und er sagte mir das es wahrscheinlich eine Magenschleimhautentzündung ist und hat mir Omeprazol Al verschrieben. Zusätzlich dazu nehme ich auch Paracetamol und Buscopan aber es hilft einfach nicht. Ich trinke auch die ganze Zeit Tee und eine Wärmeflasche benutze ich auch. Trotzdem keine Hilfe. Heute war ich nochmal beim Artzt und dieser möchte am Freitag eine Stuhlgangprobe und eine Blutprobe entnehmen. Wenn sie da noch nicht herausgefunden haben was ich habe wollen sie mich einer Magenspiegelung unterziehen. Aber der Gedanke quält mich einfach zu wissen das es nochmal 5 Tage sind bis sie vielleicht wissen was ich hab und falls ich dann doch die Magenspiegelung machen muss dauert es noch länger. Ich habe einfach keine Lust und kraft mehr noch so lange zu warten bis ich Hilfe bekomme. Weiß jemand irgendetwas gegen den Schmerz? Bitte helft mir

ich hatte früher mal erzählt das ich halt durch viele unfälle viele narben habe , war eine zeit auch bisschen dick aber gehe jetzt seid 4 Monaten 5 mal die Woche ins Fitness Studio und ernähre mich perfekt hab flachen brauch gekriegt leichtes Anzeichen von Sixpack und gute Brust und arme aber die eigentliche Sache ist das ich halt eine narbe auf dem Bauch habe an der rechten und linke Seite die gehen beide waagerecht und eine in Mitte von Bauch die geht senkrecht . und im Gesicht hab ich auch ein paar, und an der rechten Brust waagerecht aber die wichtige frage kommt jetzt .

ich hatte halt viele Probleme war mit mir nicht zu frieden vor paar Monaten und habe dann mit Sport angefangen weil ich unzufrieden mit meinem Körper war aber wenn ihr Frauen sowas seht denkt ihr dann so viele narben ekelhaft und kümmert euch nicht um die ,sagen wir mal Muskeln sondern nach dem Motto,die narben machen alles kaputt.  wenn euch so einer draussen anspricht was würdet ihr dann denken ;P würde mal gerne wissen wie ihr so darüber denkt .eigentlich rede ich nicht über solche Sachen aber da ich weiß das hier alles anonym ist versuch ich es mal :P

Also omtimal wäre ein Sport den man zuhause machen kann (ich hätte einen Mini stepper und ein Heimtrainer fahrrad vielleicht bringt eines davon was) und ich kenn mich nicht aus aber ich suche etwas um effektiv dünner zu werden was die Gelenke nicht überlasstet. Am besten ein Wochenplan oder ähnliches

danke im vorhinaus

Ich habe heute von nem Freund kurz seine Brille angehabt aus Spaß um zu sehen wie es aussieht ich hab sehr verpixelt gesehen und seit dem starke Kopfschmerzen (über einen Tag Ca) kommt es davon oder Zufall?