Ich bin der Meinung, dass wenn du jetzt definieren würdest, das nicht mehr viel übrig bleibt + kein vernünftiges Sixxpack vorhanden wäre.

Du hast jetzt schon keinen hohen KFA , und deine Bauchmuskeln müssten durch diese Fettdecke schon durchschimmern.

Mit einer Defi würdest du dir aktuell noch keinen gefallen tun.

Versuch noch 1 Jahr Muskelmasse aufzubauen, und wenn genug muskulatur vorhanden ist, dann kannst du definieren.

Kannst auch aufbauen und alle 3-4 Monate einen Mini-Cut einlegen (kannst danach mal googlen)

Gruß

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Peanut und Hazel wäre meine Favoriten

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Hab einen Weg gefunden:

man ist in der Lage gewünschte Einträge aus dem AD zu exportieren.

 

Vorgehen für spätere Vorhaben:

 

1)     Anmelden auf dem DC und in das Aktive Directory navigieren

2)     Tools à Active Directory Benutzer und Computer

3)     Gespeicherte Abfrage à Neu à Abfrage

4)     Name festlegen

5)     Button „Festlegen“ betätigen

6)     Suchen „Benutzerdefinierte Suche“

7)     Erweitert

8)     LDAP Abfrage eingeben „(objectClass=contact)“  (Kontakte abziehen)

LDAP Abfrage eingeben „(objectCategory=person)(objectClass=user)“ (Benutzer abziehen)

 

9)     Bestätigen

10)  Alle Kontakte werden aufgelistet

11)  Unter „Ansicht“ die gewünschten Spalten hinzufügen.

12)  Liste exportieren und später umwandelnman ist in der Lage gewünschte Einträge aus dem AD zu exportieren.

 

 

9)     Bestätigen

10)  Alle Kontakte werden aufgelistet

11)  Unter „Ansicht“ die gewünschten Spalten hinzufügen.

12)  Liste exportieren und später umwandeln

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Wäre natürlich interessant, wenn du den Muffin rumreichst, damit die Personen in deiner Klasse einen eindruck bekommen, wie sowas aussehen kann.

Ist halt nur die Frage was du sagst, wenn der Lehrer fragt : "wo hast du den her?"

Aber, wenn dein Lehrer gut drauf ist, dann würde ich das auch machen. Ist ja nichts bei.

(Ich habe Abitur, und wenn es zum Thema gepasst hätte bei einer normalen Präsentation , dann hätte ich den wohl auch gezeigt. Minuspunkte wird es ganz sicher nicht geben)

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spielt keine Rolle, da es nichts mit der Intelligenz zutun hat.

Aber , wenn man danach ein Studium anstrebt oder eine Ausbildung, dann benötigt man einen gewissen fleiß, und schlechte Noten entstehen oft durch Faulheit.

Es heißt also nciht, dass deine Zukunft gesichert ist.

Denn Erfolg kostet Fleiß.

Natürlich gibt es Ausnahmen : Dass , wenn du studiertst du ein absoluter Überflieger bist, weil dich das Thema so interessiert.

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Hast einen besseren Stoffwechsel, wenn der Körper das Essen direkter verwertet.

Versuch Nahrung zu essen mit einer hohen Kaloriendichte, und hohem Fettgehalt z.B Nüsse

aber beschränk dich nicht auf Fastfood

Und dass du viel isst kann eine subjektive Meinung von dir sein

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Zunehmen tut man mit einem Kalorienüberschuss

Trink / Iss mehr als du benötigst => Du nimmst zu.

Unabhängig davon ob es ein Joghurtdrink, ne Gurke oder Butter ist

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