Hallo :)
Hab seid kurzem ein iPhone und finde keine gute Musik App wo ich die Musik auch offline anhören kann.
Ich hab schon viele Fragen gelesen aber nichts passendes gefunden und bitte kommt nicht mit der Antwort Spotify, SoundCloud oder mit iTunes oder Musik die man über den Pc auf's Handy laden muss. Ich will eine gute Musik App die auch ohne W-Lan funktioniert und die App auch kostenlos ist also es wäre nett wenn es passende Antworten gibt :)
Bin gespannt Danke im Voraus für jede Antwort! 😊

Hallo Ich gehe seid kurzer Zeit ins Fitnessstudio und Trainiere so ziemlich an allen geräten Mir ist oft langweilig dabei deswegen ist meine Frage ob ihr mir Sportkophörer bis 20 euro empfehlen könnt Ein Link von Amazon währe nett Danke im vorraus

Hi, Ich fange jetzt mit dem Training an und weiß aber noch nicht an welchen Tagen ich welche Muskelgruppen trainieren soll. Also z.B am Montag Brust und Arme sowas halt. Könnt ihr mir da was zusammenstellen? Übungen kenne ich selber genug. Danke

Als iOS 9 veröffentlicht wurde, stand drin das wenn man das iPhone auf den Bildschirm legt das das Display dann aus geht oder wenn bei Nachrichten das es dann garnicht erst an geht. Aber bei mir klappt das nicht nur warum ? (habe ein iPhone 6)

Hallo ich bin gerade in Mallorca und will mir eine Airsoft kaufen. Wenn man sie über die Grenze nimmt ist das verboten, gibt es eine Busse, ist es erlaubt?

Ich versuche auf 4000 Kalorien zu kommen am tag weil ich in die Massephase umsteige , welche Lebensmittel sind zu empfehlen um dies zu schaffen :)?

Hallo Leute, habe einen neuen Computer bekommen nur leider ist da keine Grafikkarte dabei (außer die eingebaute halt die reltiv schlecht ist). Dazu wurde 8 GB DDR2 Ram mitgegeben. Ich würde mir gern eine Neue grafikkarte zulegen nur kenne ich mich mit Grafikkarten garnicht aus !

Prozessor : AMD Athlom/tm) 64 X2 Dual Core Processor 440+ 2,30 GHz RAM: 8,00 GB Systemtyp: 64Bit

Hello,

I am thinking to buy some tracker and thinking between vivosmart, withings pulse Ox or fitbit (but fitbit doesn't have watch)

what would you recommend to me?

thank you in advance!!

Ich (15, weiblich)bin zwar dauernd verliebt, hatte aber noch nie einen festen freund! Jetzt hab ich angst, dass ich zu unerfahren bin, falls ich mal einen freund bekomme...

Außerdem fühle ich mich dadurch auch total unattraktiv und so...

Was soll ich denn tun? :0

Hallo,

mein Name ist Daniel, ich bin 18 Jahre alt, bringe 73 KG auf die Waage und besuche seit 9 Monaten ein Fitnessstudio. Ich trainiere auf Masse. Die ersten 4 Monate hab ich gute 8 KG zugenommen aber seit 5 Monaten passiert einfach nichts. Nun möchte ich euch meinen Trainingsplan vorstellen und eure Meinung dazu hören :)

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Pro Übung führe ich 4 Sets je 10 Wiederholungen aus. Zwischen den Sets je 1 min Pause und zwischen den Übungen 3 min Pause.

Montag ---> Brust/Schultern/Trizeps:

• Flachbankdrücken

• Schrägbankdrücken

• Negativbankdrücken

• Kurzhantel-Schulterdrücken

• Seitenheben

• Seitenheben an der Maschine

• Frontheben

• Frontheben am Seilzug

• Dips

• Arnold-Dips

• Trizepsdrücken am Kabelzug

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Mittwoch ---> Bauch/Beine:

• CrissCross/Käfer

• Crunches

• Hüftheben

• Seitliche Crunches

• Beinheben am TRX

• Kniebeugen mit einer Langhantel

• Beinpresse

• Beinpresse

• Beinstrecken an der Maschine

• Beinbeugen an der Maschine

• Wadenpresse

• Wadenpresse

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Freitag ---> Rücken/Bizeps/Unterarme

• Einarmiges Kurzhantel-Rudern

• Rudern am Kabelzug

• Klimmzüge

• Latzug

• Vorgebeugte Reverse Flys mit Kurzhanteln

• Vorgebeugte Reverse Flys am Kabelzug

• Butterfly Reverse

• Rückenstrecken

• Rückenstrecken

• Hammercurls

• Konzentrationscurls

• Bizepscurls an der Maschine

• Unterarm-Curls (Obergriff)

• Unterarm-Curls (Untergriff)

Ich danke euch jetzt schon einmal für eure Hilfe ^^

Ich trainiere erst seit 4 Monaten, sehe aber schon, dass es etwas bringt. Da ich jetzt 4 Wochen lang das Fitness Training leider ausfallen lassen muss habe ich Angst, dass das ganze Training um sonst war. Bin ich nach den 4 Wochen wieder auf dem Stand als ich angefangen habe ? Vielen Dank schonmal.

ich würde ab Herbst gerne American Footbnall spielen und möchte deshalb nun etwas Muskel aufbauen... Laufen gehe ich jetzt schon seit 2 jahren 4-6 mal pro woche, allerdings habe ich keine ahnung wieviel ich Oberkörper trainieren soll? Momentan mache ich täglich 3 sets Liegestütz (Diamant, Normal, Breit), Sit-Ups und Reps mit der Hantel... Sollte ich wirklich jeden Tag etwas machen? Wenn nicht, wieviele Pausen pro Woche?

Danke im Vorraus!

also ich will eine neue frisur aber da meine frisur beim fußball spielen stärt brauche ich eine neue aber ich will keinen undercut oder ein "hipsterschnitt" ....bitte macht mal ein paar bilder in die kommentare ! danke :)

Hey und zwar hab ich ein richtiges Problem. Ich bräuchte innerhalb einem Monat 14.500€, da ich oder besser gesagt meine Eltern einen Vertrag für mich nicht abschließen können.. Aber wie komm ich zu dem Geld? Danke schonma l:)