Ich glaube das ist nicht relevant, weil es eh sehr lange braucht, bis der Stoff verarbeitet wurde. Am besten regelmäßig nehmen. Du kannst die schon Stunden früher nehmen. Der Stoff ist ja dennoch im Körper. Wird ja nicht so schnell abgebaut wie "Einfachzucker".
Vergiss die Fette nicht. Du braucht auch Energie aus Fetten. Nüsse enthalten sehr hochwertige Fette.
Champignons und Lauchzwiebeln kommen seh geil ins Ei. Oder Tomaten und Fetakäse.
Ich frühstücke immer Quark. Dazu paar Nüsse rein oder Früchte und fertig ist der Spaß ;)
Hallo. Ich bin so ca. 4 von 5 Tagen in der Uni gewesen. Aber das ist ja noch nicht alles. den meisten Teil machst du zuhause. Und ja, nebenbei arbeiten ist möglich, aber anstrengend.
Danke für die vielen Tipps. Möchte gern auch noch einen zurück geben. Gestern gab es Baguettscheiben mit Creme-fraiche. Darauf hat die Balsamicocreme perfekt gepasst
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