Hallo,

also meine Frau und ich haben jetzt auch angefangen zu üben und ihr FA hat ihr alphabiol Schwangerschaft empfohlen. Der Arzt meinte, das würde nicht irgendwie die Fruchtbarkeit steigern oder so, sondern das sei mehr wichtig, um sozusagen den Folsäurehaushalt einzustellen. Da der weibliche Körper einige Wochen dafür braucht. Und so kann sich die Frau ideal auf eine gesunde Schwangerschaft vorbereiten.

Hallo,

also meine Frau und ich haben jetzt angefangen zu üben und ihr FA hat ihr alphabiol Schwangerschaft empfohlen. Sie ist ganz begeistert, da in dem Produkt wohl noch viele weitere wichtige Nährstoffe enthalten sind, u. a auch Jod. Ich glaube es ist nicht besonders gut, viele Produkte gleichzeitig einzunehmen, umÜberdosierung zu vermeiden. Vielleicht solltest du dich für ein Produkt entscheiden und wenn du Wert darauf legst auch ein Produkt wähöen, wo du quasi nen kleinen Allrounder hast.

Hallo, gegen müde Augen hilft schnell und einfach kaltes Wasser ins Gesicht. Wenn du jedoch regelmäßig mit der Müdigkeit am Arbeitsplatz zu kämpfen hast, kann das entweder an zu viel Stress, zu wenig Schlaf oder auch mangelnder Bewegung (an der frischen Luft) liegen. Auch die Ernährung ist nicht zu unterschätzen. Der Körper braucht viele Vitamine usw., um die vielen Funktionen aufrecht zu erhalten. Die B-Vitamine unterstützen z. B. den Energiestoffwechsel und die Gehirnfunktion und mindern auch Müdigkeit und Erschöpfung. Ernährst du dich denn gesund und ausgewogen? Bei erhöhtem Bedarf an Nährstoffen können auch Nahrungsergänzungsmittel helfen. Da am Arbeitsplatz auch die Konzentration gefordert ist, würde ich dir alphabiol Konzentration empfehlen. Ich selber nehme das Immun-Produkt und seither fühle ich mich wesentlich leistungsfähiger. Robby77

Vitamin B12 unterstützt den Energiestoffwechsel und die Gehirnfunktion und kann tatsächlich Müdigkeit und Erschöpfung mindern. Da das Vitamin der Hauptbestandteil von Vita Sprint ist, kann es also sicher helfen. Stellt sich bloß die Frage, ob das nicht vielleicht etwas einseitig ist. Nur das Vitamin B12, meine ich. Ich bin mir sicher, dass ein Produkt mit dem gesamten Vitamin B-Komplex eine noch bessere Wirkung haben kann. Ginkgo soll auch bei Konzentrationsschwäche helfen. Das Nahrungsergänzungsmittel alphabiol Konzentration enthält beides, Vitamin B und Ginkgo. Ich selber nehme alphabiol Immun zur Stärkung der Abwehrkräfte und kann das nur weiter empfehlen. Das Konzentrationsprodukt wäre also eventuell etwas für dich! LGrüße Paul

Hallo, ich hab zwar keinen Tipp zur schnellen Abwendung einer Erkältung, aber ich nehme alphabiol Immun, ein Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Abwehrkräfte. Seitdem ich die nehme, kam es nur noch selten zu einer solchen Situation, in der du dich befunden hast! ;) Und es ist auch echt einfach in der Anwendung...Robby77

Ich nehme die Nahrungsergänzungskapseln von alphabiol Immun. Da sind wirklich alle (oder zumindest viele) wichtige Mikronährstoffe zur Stärkung der Abwehrkräfte drin! Einmal am Tag Kapseln nehmen und den Rest des Tages bin ich sorgenfrei! Robby77

Hallo, ein gutes Immunsystem macht dich nicht unbedingt stärker im Sinne von Muskelkraft, aber es macht dich leistungsfähiger, da du nicht so anfällig für Viren und andere Krankheitserreger bist. Es kann also Schutzschild bzw. Verteidiger deines Körpers sein. Um gut zu funktionieren, braucht es eine Reihe von Nährstoffen, also Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente usw. Diese umfassende Versorgung kann mit Hilfe eines Nahrungsergänzungsmittels unterstützt bzw. noch verstärkt werden. Ein Beispielprodukt wäre alphabiol Immun. Ansonsten zählen die Grundsätze: gesunde, abwechslungsreiche Ernährung, genügend Bewegung und auch Erholungsphasen, wechselwarme Duschen und wenig Stress. Robby77

Dass die Wirkung von Actimel eine Werbelüge ist, ist doch nun wirklich nichts Neues. Zucker ist nämlich nicht das, was ein gutes Immunsystem braucht, sondern ausreichend Vitamine, Mineralien usw. Vitamin C steht ganz oben auf der Liste, also immer schön viel Obst essen. Aber auch Magnesium, B-Vitamine und Zink spielen eine wichtige Rolle für das Immunsystem. Es kann unter Umständen schwierig sein, von allem genug über die Nahrung aufzunehmen, vor allem, wenn man aus verschiedenen Gründen ein schwaches Immunsystem und damit einen höheren Bedarf hat. Eine einfache Methode ist da ein Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Da gibt’s natürlich auch viele verschiedene, aber am besten ist es dann, sich für eins zu entscheiden, das möglichst viele Inhaltsstoffe hat. Relativ neu und sehr umfangreich ist alphabiol Immun. Ist mir neulich beim Besuch in der Apotheke aufgefallen. Noch dazu ist das speziell für Männer entwickelt worden, also vielleicht auch etwas für dich?! Robby77

Hallo, ich kann Pmoen nur zustimmen. Dein Immunsystem ist eindeutig nicht das Beste. Vielleicht hilft dir ein Nahrungsergänzungsmittel. Neben orthomol bekommst du in der Apotheke auch alphabiol Immun. Das ist ein umfassender Mikronährstoffkomplex und stärkt den ganzen Körper. Wäre jetzt natürlich die Frage, welches Produkt das preisgünstigere ist. Robby77

Hallo, FSJ in der Kinderkrippe... da sind Erkältung und Co. schon fast vorprogrammiert. Überall schwirren die Erreger herum. Da braucht man wirklich ein starkes Immunsystem. Am besten hilft da die regelmäßige Zufuhr von den wichtigen Mikronährstoffen. Möglicherweise haben die Vitamin C + Zink Tabletten nicht den gewünschten Effekt gebracht, weil sie nicht umfassend genug versorgt haben. Viele Mikronährstoffe, also Vitamine, Mineralien usw., wirken erst in Synergie, dh wenn sie gemeinsam aufgenommen werden. Ich nehme z. B. alphabiol Immun. Das ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke und im Gegensatz zu denen aus der Drogerie enthält es einen großen Komplex an Nährstoffen. Damit wird dein gesamter Körper versorgt, und nicht nur ein kleiner Teilbereich. Das Produkt ist zwar für den Mann entwickelt worden, aber gerade das Immunsystem benötigt bei Mann und Frau die gleichen Mikronährstoffe. Du kannst dich ja mal im Internet schlau machen. Als spätere Erzieherin würde es sich auf jeden Fall lohnen, weil dein Bedarf an Vitaminen höher als bei anderen sein wird. Viel Erfolg! Robby77

Hallo, bei einer akuten Erkältung lässt sich eigentlich kaum noch etwas machen. Hat man sich die Erkältung erst einmal eingefangen, dauert es in der Regel eine Woche bevor man sie wieder los ist. Da helfen dann nur Inhalieren, Erkältungsbad (und danach am besten direkt ins Bett) sowie viel trinken. Um den Körper langfristig gegen Erkältungen zu stärken, kann man auf eine gesunde Ernährung mit ausreichend Mikronährstoffen achten. Erfahrungsgemäß fällt es jedoch schwer, den jeweiligen Tagesbedarf durch die Nahrungsaufnahme zu decken, vor allem wenn man bedenkt, dass der Nährstoffgehalt in den Lebensmitteln auch nicht gerade hoch ist (duch Landwirtschaft mit chemischen Düngern, Transport und Lagerung). Mir hilft das Nahrungsergängzungsmittel alphabiol Immun. Das enthält alle wichtigen Mikronährstoffe und ich fühle mich einfach fitter seitdem ich es nehme. Ich kann auch gar nicht sagen, wann ich das letzte Mal erkältet war... es funktioniert also! Robby77

Hallo, am wichtigsten sind eine gesunde Ernährung, genügend Bewegung an der frischen Luft und auch Ruhephasen. Da dein Immunsystem eindeutig schwach ist, könntest du vielleicht mal über ein Nahrungsergänzungsmittel nachdenken, dass dich neben der normalen Ernährung mit allen nötigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. In unseren Lebensmitteln sind davon mittlerweile durch die langen Transportwege und Lagerzeiten nicht mehr viele drin, leider. So könntest du deinen (eindeutig) höheren Bedarf decken. Das ist natürlich keine Methode, die sofort anschlägt, aber dafür bei regelmäßiger Einnahme langfristig Wirkung zeigt. In der Apotheke könntest du dich z. B. über die alphabiol-Produkte informieren. Die enthalten sehr viele Mikronährstoffe und können damit dein Immunsystem (hoffentlich) stärken. Viel Erfolg und gute Besserung, Robby77

Hallo, mit orthomol habe ich selber noch keine Erfahrung gemacht, ich nehme jedoch alphabiol Immun. Da kostet die Monatspackung um die 50 Euro, ist also schon mal eine günstigere Variante. Anstelle eines Pulverpäckchens nimmt man insgesamt 4 Kapseln pro Tag, dafür ist man aber auch wirklich umfassend versorgt und braucht keine weiteren Vitaminprodukte. Ich bin kaum noch erkältet und fühle mich fitter seitdem ich die Kapseln nehme... Wenn du dich zum Produkt informierst, nicht wundern, es ist für die Männerwelt bestimmt. Zumindest eigentlich, aber im Online-shop steht, dass auch bei Frauen das Produkt die gleiche Wirkung hat. Robby77

Hallo, ja bei dem großen Angebort kann man sich wirklich leicht überfordert fühlen. Ich denke die Einahme gerade in der Erkältungszeit ist dennoch sinnvoll. Wichtig ist darauf zu achten ein Mittel zu nehmen, dass viele Mirkonährstoffe enthält. So muss man nicht verschiedene Produkte kombinieren. Denn bei einer solchen Kombination kann es zu überdosierungen kommen, was bei einigen Mikronährstoffen gefährlich sein kann. Gut für das Immunsystem sind Zink, Selen, Vitamin C und Magnesium. Ich nehme alphabiol Immun, das it im gleichnamigen Onlineshop und Apotheken erhältlich und bin sehr begeistern,gerade von der einfachen Anwedung und den besten Rund um Versorgung. Robby77

Hallo, du hörst dich wirklich nicht gesund an. Ich denke das mit Zink etwas gutes getan ist, was dein Immunsystem stärken kann. Aber auch Vitamin C und Magnesium sind enorm wichtig für ein gesundes Immunsystem. Du solltest ein Nahrungsergänzungmittel nehmen, dass verschiedenen Mikronährstoffe enthält und den Körper ganzheitlich versorgt. ich habe gute Erfahrungen mit orthomol gemacht. Leider war es mir etwas zu kompliziert in der Anwendung. Jetzt nehme ich alphabiol Immun, das ist wesentlich einfacher aber leider auch teurer. Jedoch durch den Mikronährstoffkomplex braucht man keine weiteren Mittel und ist ganzheitlich versorg.t Robby77

Hallo, versuche doch etwas gezielt für dein Immunsystem zu tun. Wenn die ernährung nicht ausreicht könnten zusätzliche Nahrungsmittel helfen. Ich nehme alphabiol Immun. Das ist ein ausgewogener Mikronährstoffkomplex mit zunächst einer Basis Grundversorgung aller wichtiger Vitamine und Spurenelementen. Darüber hinaus hat es Spezialkapseln, dass mit Magnesium , Vitamin C und Zink und Selen die Abwehrkräfte stärken kann. Denn diese Stoffe braucht der Körper für ein starkes Immunsystem. Somit ist der Körper ausreichend mit allen wichtigen Mikronährstoffen versorgt. Robby77

Halo, um deinem Körper mit ausreichend Vitaminen, Spurenelementen und so weiter zu veresorgen,musst Du DIch ausgewogen ernähren. Dazu gehört natürlich viel Obst und Gemüse. Beides enthält viele wichtigen Nährstoffe. ich würde darauf achten möglichst viele verschiedenen Sorten zu verzehren,weil dadurch auch verschiedenen Nährstoffe aufgenommen werden können. Aber auch Fleisch und Fisch ist wichtig. Während Fisch wichtige Omega Drei Fette enthält,hat Fleisch Eiweiße, die vom Körper besser aufgenommen werden können als pflanzliche Eiweiße. Wenn Du es nicht schafft gesund und ausgewogen zu ernähren, empfehle ich alphabiol. Das ist ein neuer Mikronährstoffkomplex, der spzeziell auf die Bedürfnisse des Mannes zugeschnitten ist. Man bekommt Ihn in Apotheken oder Online Shop, was für die Qualität spricht. neben Orthomol die beste Lösung sich zusätzlich ganzheitlich zu versorgen. Robby77

Also es gibt sicherliche gute Mittel wie Echninacea die das Immunsystem stärken. Das problem beim Sonnenhut ist allerding, dass es nicht über längere Zeit genommen werden sollte. Also ist dies keine Langzeitlösung. Auf jeden Fall sollte man versuchen sein Immunsystem durch eine gesunde Lebensweise zu stärken und zu unterstützen. Dazu gehört Sport, Ruhephasen, gesundes Essen und viel trinken. Wenn man zusätzlich etwas für sein Immunsystem machen möchte, kann man verschiedenste Nahrungsergänzungen zu sich nehmen. Gute finde ich Orthomol, Abtei und alphabiol. Gerade alphabiol wurde anhand der nationalen Verzehrstudie entwickelt und ist somit auf dem neusten Stand und richten sich speziell an die Ernährungsgewohnheiten unserer Gesellschaft von Männer und Fauen. Ich nehme gerade im Winter immer alphabiol Immun, das enhält Zink, Selenn und Vitamin C zur Stärkung des Immunsystems, und darüber hinuas viele andere Mikronährstoffe, die den gesamten Körper gut versorgen. Leider ist es auch etwas teurer,aber mir st es das auf jeden Fall wert. Robby77

Hallo, ich denke auch Abwechselung ist besonders wichtig. Wenn du dich gesund und ausgewogen ernähren willst, solltest Du natürlich viel Obst und Gemüse essen. Aber auch mal ein Steak ist nicht zu verachten. Besonders auf Fisch sollte aufgrund seiner Omega 3 Fette nicht verzichtet werden. Bei Brot und sonstigen Getreide würde ich versuchen Vollkornprodukte zu essen, weil diese einfach gesunde sind als weißes Mehl. Also man kann ein Menge machen ohne sich einseitig und total langeilig gesund zu ernähren. versuche doch uch einmal dich trennkostmäßig zu ernähren. Also vor allem Abends auf unötige Kohlenhydrate zu verzichten. Wenn du nicht immer genügend Zeit hat ür eine ausgewogene Ernährung kann ich alphabiol als gut bewerten, das enthält alle wichtigen Mikronährstoffe und ist speziell für den Mann. Da Männer fot zu fleisch und fettreich essen,haben sie jaauch Probleme mit dem lieben Cholesterein und herz. Aber auch sein Immunsystem will ja jeder stärken. Es ist einfach in der Anwendung, und durch die tolle Kombination muss man nichts weiter zuätzlich nehmen,sodass es auch s,zu keiner Überdosierung kommen kann. Leider etwas treuer. Robby77

Hallo, alo das männliche Geschlecht hat den Vorteil, dass viel leichter Muskel aufbaunen kann und nicht so viele Fettpölsterchen hat wie eine Frau. Das ganze macht ja auch Sinn was die ursdprünglichen Aufgeben angeht ;) Außerdem hat eine Studie des Institut für Ernährung ergeben, dass sich der Großteil der Männer und Frauen ganz nders ernähren. Während Frauen mehr Obst und Gemüse esssen, greifen Männer häufiger zu Fleisch und fettiges. So kommt es auch, dass sie unter verschiedenene Mangelerscheinungen leiden.Fraune unter anderen an Eisen und Folsäuremangel, hingegen leiden Männer öfter an Herzerkrankungen und schlechten Cholesterinweren. Also ein wenig von jeden erscheint mir angebracht bei der Ernährung zu sein. Ansonsten kann ich alphabiol empfehelen. Es wurde speziell an dieser Studie entwickelt und ist an den Mangelerscheinungen der Menschen ausgerichtet. So werden Männer speziell mit Mikronährstoffen versorgt, und es kann zu keiner eventuell gefährlichen Überdosierung kommen. Zusätzlich ist es speziell auf bestimmte typsiche Männerprobleme ausgerichtet. Also es lässt sich sagen, dass Männer und Frauen durchaus eine etwas andere Ernährung benötigen. Robby77