Hey, ich hatte und habe immernoch ein bisschen Depressionen. Ich bin in Therapie. Meine Frage ist, wie ich anderen online helfen kann. Also vieleicht in irgendeiner Organisation. Ich würde aber dafür gerne Zuhause bleiben, da ich noch keinen Führerschein habe. Ich bin 16 Jahre alt.

Bin heute morgen aufgestanden und konnte kaum laufen weil mir am unteren Rücken alles weh tut. Besonders auf der rechten Seite sind schmerzen, auf der Höhe eines Ar***geweihs ungefähr. Ich weiß jetzt nicht ob das das Steißbein oder die Bandscheibe ist. Außerdem weiss ich nicht woher das kommt. Also ich bin gestern von einer Schulfahrt aus Griechenland wiedergekommen.. Einen Tag auf der Fähre und einen im Bus also zwei Tage dauerte die Fahrt und im Bus verenkt man sich ja schonmal und auf der Fähre mussten wir auf Isomatten schlafen, nur hab ich ja jetzt diese Nacht im Bett geschlafen. Mir tuts nicht nur beim laufen weh auch sitzen kann ich nur in einer bestimmten Position oder ich muss den Schmerz unterdrücken. Hab heute schon Iboprofen genommen zwei Stück (400mg.) und ich weiß nicht was ich noch machen kann, denn egal wie ich mich bewege (oder wie ich mich nicht bewege) es schmerzt verdammt doll. Kann einer sagen, was dagegen hilft und woher das kommen kann? Und generell Tipps wären gut!

Hallo, folgendes Problem: Hatte letzte Woche leichte Schmerzen im LWS Bereich. War nicht besonders schlimm und hab es mehr oder weniger ignoriert. War dann jedoch am Wochenende raus und lange tanzen/rumstehen und am Sonntag war es dann richtig schlimm und eher auf die rechte Seite fokussiert. Eine Behandlung mit Voltaren und Wärmen hat es wieder etwas gebessert, habe auch nächste Woche ein Termin beim Arzt. Wollte jedoch schonmal wissen ob jemand mir weiterhelfen kann. Es fühlt sich an als würde der rechte Bereich (LWS) Blockieren, Verkrampft sein. Kann mich auch nicht so gut nach rechts bücken oder dehnen mit dem Rücken und beim Gehen wirkt es halt total verhärtet und tut weh. Drauf rumknetten fühlt sich an als würde es es besser macehn, aber dann natürlich nur kurzfristig.

Kann ich bis zum Termin beim Arzt irgendwelche Übungen vielleicht schonmal machen oder gibts sonstige Tipps?

Danke für jede Hilfe.

Hallo zusammen,

meine Mutter ist letztes jahr an Krebs verstorben und ich komme jetzt noch nicht darüber das sie weg ist :(

Dann hatte mein Vater eine neue Freundin und ich musste den Umzug fast alleine machen von meinen Vater. Jetzt macht die Familie einen so fertig warum weshalb keine ahnung. Dann ist meine Cousine an paranoide schizophrenie dieses Jahr erkankt und ich habe Ihr geholfen wo es ginge aber leider hat es bei Ihr nix gebracht. Soooo nun macht mich das alles wirklich fertig,hab das gefühl das mir steine auf dem Magen liegen. Manchmal weiß ich nicht mehr weiter :(

Am liebsten würde ich weg einfach weg hier.

Also ich plane jetzt schon, was ich z.B. morgen mit meinen Freunden beim KFC essen werde. Ich kann dagegen einfach nichts tun. Wenn ich mal versuche, nicht darüber nachzudenken, kann ich nicht ruhig schlafen. Also ich MUSS immer den nächsten Tag in Gedanken durchgehen und planen, was ich machen und sogar ESSEN werde. Ich denke jetzt schon darüber nach, ob ich z.B. ne Cola oder ne Cola Light nehme. Und wenn ich dann endlich mal eine Entscheidung getroffen habe, muss ich das 10 Mal in Gedanken durchgehen, damit ich meine Meinung nicht ändere. Meine Freunde sagen auch oft, dass ich alles viel zu sehr überdenke. Also in der Gegenwart plane ich immer über die Zukunft und das geht immer so weiter und dann habe ich ja keine richtige gegenwart, wenn ich die ganze Zeit den nächsten Tag plane. Also so kann ich den Moment nicht genießen. Das ist echt kompliziert. Woran kann das liegen? Vielen Dank im Vorraus

hallo leute! bin 16 jahre alt und hatte heute die zweite stunde bei einem psychologen. er meinte es besteht verdacht auf eine angststörung, die aber nicht weiter schlimm wäre und wenn ich dem ganzen in meinem leben keinen hohen stellenwert gebe, wirds auch nicht schlimmer. das ganze verfolgt mich seit herbst und mitlerweile hab ich echt keine lust mehr, mag einfach wieder leben wie früher.. aufjedenfall dachte ich mir, der psychologe ist mir sympathisch, mit dem kann ich reden bei dem hätte ich gerne eine therapie oder irgendwas was mir hilft aber heute hat er für mich einen termin mit einem psychiater im gleichen haus gemacht und meinte ich könnte bei ihm wenn etwas ist jederzeit einen termin ausmachen. aber bin im moment echt überfordert, planen die hinter meinem rücken mich einzuweisen? psychiater ist doch die höchste stufe, für die psychiatrie oder so oder täusche ich mich da? einerseits wird mir gesagt, es ist nicht schlimmes und anderseits werde ich weitergeleitet.. versteh das alles nicht.

hoffe mir kann jemand weiter helfen.. lg

Also, als ichhatte vor ein paar Jahren Krankengymnastik, (bis heute bin ich zu faul mir neue verschreiben zu lassen :-/ ) wegen meinem Rundrücken. (im unteren rücken habe ich hohlkreuz. aber der rundrücken ist wirklich ziemlich schlimm).

Auf jeden fall hatte mir damals meine krankengymnastin empfohlen mich abends vorm schlafen auf eine handtuchrolle zu legen. also die liegt dann direkt unter meiner wirbelsäule.

Ich wollte jetzt mal wieder damit anfangen, da ich in letzter zeit wieder stärker rücken schmerzen habe. aber ich hatte hier mal eine frage von einem mädchen gelesen, die sich zu groß fand und deswegen eine handtuchrolle unter ihre wirbelsäule legt, damit sich am nächsten tag ihre wirbelsäule so zusammenzieht und sie also kleiner ist.

Deswegen mache ich mir sorgen, da ich sowas auf keinen fall will.

Glaubt ihr denn, das stimmt, dass sich die wirbelsäule zusammenzieht?

Danke für alle Antworten!♥

Ich höre Stimmen. Meistens flüstern sie nur Dinge wie "Du bist fett/ekelhaft/etc." oder "Stirb" oder so was halt. Aber manchmal höre ich auch so ein schrilles Kreischen in meinem Kopf. Anfangs war das alles nur, wenn ich der Meinung war, zu viel gegessen zu haben oder sonst was Negatives passiert ist. Aber mittlerweile sind die Stimmen dauernd da. Gerade ist es besonders schlimm, weil ich die letzten Tage gefressen hab wie ein Schwein. Das macht mich echt wahnsinnig. Was ist los mit mir?? LG

Hallo an alle, ich möchte bitte eure Erfahrung zum Thema Panikattacken, Angststörung, Soziale Phobie und Depression wissen.

Z.Zeit gehe ich nicht mehr aus dem Haus. Welche Medikamente haben euch geholfen, oder was hat euch geholfen aus dieser Hölle wieder raus zu kommen?

Ich bin sehr verzweifelt...Herzrasen, sehr starkes zitter, schwindel, Schwitzen und die pure Panik steigen in mir hoch sobald Familie, Freunde oder Bekannte, Arbeitskollegen auf mich zu kommen...jeder Mensch macht mir Angst, ohne daß ich weiß warum!!!!!!

WER KENNT DAS?

Hallo Leute,

ich weiß es ist noch recht früh trotzdem hoffe ich der eine oder andere kann mir helfen da er vielleicht das selbe durchgemacht hat was ich gerade durchmache... es geht um folgendes

2011 habe meine ausbildung in einem discounter gestartet anfangs lief es gut doch nach monaten stand ich unter massiven stress. da wir so unterbesetzt waren und der betrieb nicht fähig war die arbeiter so aufzuteilen das morgens mehr leute da sind als abends wegen der ganze ware musste ich eben mehr tun ca. 4-5 paletten einräumen, ich hatte immer frühschicht. Ich konnte dadurch nicht mehr schlafen weil ich mich im bett selber gestresst habe sprich immer gedacht " du musst morgen das und das tun, die abschriften hast du heute nicht geschafft musst du morgen erledigen" usw.. naja dadurch habe ich ca. 4-5 stunden die woche geschlafen. Da ich durch die müdigkeit so langsam gearbeitet habe ist das dem chef aufgefallen und hat mich daraufhin angesprochen ich habe ihm natürlich alles erzählt aber das einzige was er meinte war "dann lass dir eben zeit" naja auch das hat er iwie nicht zugelassen er hat trotzdem immer gesagt "mach schneller" ... iwann bin ich zum arzt gegangen weil ich einfach körperlich und psychisch nicht mehr konnte sie gab mir beruigungstabletten pflanzlich allerdings die nicht wirlkich geholfen haben. ich hatte abends im bett immer herzklopfen, habe mich hin und her gedreht, als ich dachte das ich einschlafe riss ich immer meine augen auf und habe ab und zu auch mal geweint als ich nicht mehr konnte.. naja vor 11 monaten musste ich kündigen wegen eines umzuges einerseits gut für mich einerseits schlecht, das gute war ich konnte wieder gut schlafen das schlechte eben meine ausbildung war weg... und jetzt suche ich seit ca. 4 monaten eine neue stelle nach endlichen absagen habe ich endlich ein bewerbungsgespräch bekommen als ich da war bot sie mir sogar ein praktikum an was ich annahm.. der heute war, aber ich nicht hingegangen bin weil ich verschlafen habe.. ich habe verschlafen weil ich schon wieder die selben symptome hatte wie damals, sprich habe mich unter stress gesetzt und konnte dadurch nicht schlafen.. iwann bin ich so gegen 4 uhr morgens eingeschlafen und ich musste um 4:30 uhr aufstehen aber naja ich habe mein wecker nicht gehört :( und jetzt habe ich angst das ich jetzt "krank" bin und einige zeit arbeitsunfähig bin dabei möchte ich sehr gerne wieder arbeiten gehen... hat jemand die selbe erfahrung gemacht oder kann mir einer sagen was zu machen ist? das ganze belastet mich einfach zu sehr....

lg

Es hört einfach nicht auf. Ich habe eine schwerwiegende Zwangsstörung, die schon mit Fluvoxamin zu behandeln versucht worden ist. Die Störung habe ich seit 2 Jahren und jeder Tag ist eine Hölle. Das Medikament wirkte nicht.

Zusätzlich leide ich an einer Depression, die zwei Suizidversuche zur Folge hatte. Leider bin ich nicht gestorben.

Und dann noch eine Angststörung, die soziale Phobie. Ich kann nicht nach draußen. Parties, Freundin, Nebenjob, Ausbildung, Uni - alles Fehlanzeige. Ich bin 18 und habe mit Mühe und Not ein unterdurchschnittliches Abitur geschafft, obwohl ich sehr viel besser war, als ich noch gesund war. 1,3 war mein bester Schnitt und mein Abischnitt ist mehr als doppelt so schlecht dank meinem kranken Kopf.

Wenn ich mir meine wenigen Freunde und ehemaligen Schulmenschen anschaue, dann sehe ich den krassen Kontrast. Nebenjob, Freundin/Freund, glücklich, Zukunftsaussichten. Und ich? Ich bin nichts mehr, ich bin schon längst innerlich gestorben. Jeder Tag ist eine Hölle, ich bin in meinen eigenen vier Wänden und kann wegen der sozialen Phobie kaum das Haus verlassen. Dann noch die Zwänge. Depression.

Alles ist so bedrückend, dunkel. Ich will einfach nur mein Leiden beenden, ich will das alles nicht mehr mitmachen. Nichts macht mir Spaß. Ich gehe in ein Klinikum zu Arztterminen, es wird noch zusätzlich eine Persönlichkeitsstörung vermutet. Die Medikamente, die sie mir geben, nützen nichts. Nur Diazepam und das kann ich nicht auf Dauer nehmen, da es ja abhängig macht. Professionelle Hilfe nützt nichts.

Keiner auf dieser Erde kann mir helfen. Alle anderen sind normal bzw. die meisten (es gibt Leute, denen es schlechter geht) und sind glücklich.

Ich will sterben und das nicht mehr mitmachen. Was bleibt mir denn anderes übrig?

Immer enger wird mein Denken und immer blinder mein Blick.

Keine Lust mehr. Ich hoffe einfach im Schlaf zu sterben. Die Welt braucht mich nicht.

Ja meine Frage wie oben schon steht, ab wann spricht man von Depression? Also wie muss es einen "Gehen" das man von Starken depression spricht ich verstehe das nicht so ganz

Ja meine Frage wie oben schon steht, ab wann spricht man von Depression? Also wie muss es einen "Gehen" das man von Starken depression spricht ich verstehe das nicht so ganz

Ja meine Frage wie oben schon steht, ab wann spricht man von Depression? Also wie muss es einen "Gehen" das man von Starken depression spricht ich verstehe das nicht so ganz

hey uhm also ich hab seit kurzen echt ein komisches gefühl. ich bin von einer zu anderen minute anders. Mal extrem aggresiv, und plötzlich total nett. Mal seltsam traurig, im nächsten moment glücksgefühle und gute laune. stimmungsschwankunken würde ich eheer ausschließen weil das ein anderes gefühl ist. sind hier irgendwelche experten, jemand der das selbe mal hatte oder jemand der weiß was los ist?

Ich würde es nämlich gerne mal wissen Gruß

Ich habe seit mehr als 1 Stunde Rückenschmerzen und habe in 02:40 Uhr "Dolormin" getrunken. Dolormin ist ein Medikament wenn man Schmerzen hat. Ich habe vor 5 Minuten Wärmeflasche (weiß nicht ob es so heißt) warmes Wasser rein gelegt. Das Wasser ist bei gekocht. Ich habe gleich auf mein Rücken gelegt weil es vielleicht hilft. Doch ich spüre nix. Wenn ich mein Hand auf das Wärmeflasche lege ist es Kochend heiß. Und dann wenn ich mein Hand zu mein Rücken lege ist auch mein Rücken warm. Ist es "normal" dass wenn man Schmerzen hat nichts Warmes spürt? Ich kann das nächste Medikament um 08:40 Uhr nehmen. Es tut auch nicht so viel weh dass ich gleich zum Krankenhaus muss. Was soll ich tun? Soll ich mich hinlegen, ganze Zeit laufen oder was anderes? Habe kein Tipp mehr für mich selbst habe vieles probiert hilft aber nichts.

PS: Sorry, für mein Rechtschreibung. Ich kann nicht so gut schreiben wenn ich Schmerzen habe.

Hey Leute. ich sitz hier in tränen und schreibe. Ich frag mich immerwieder: Wieso ich? Wieso verdammt nochmal ich? Was hab ich nur falsch gemacht? Ich hasse mein Leben. Seit der Grundschule werd ich von allen gemobbt. Ich habe kein Glück, eine freundin zu finden. Mich hassen alle. Wieso nur? Ich hab wieder ein Mädchen kennengelernt (im Internet) und wir haben uns auch einmal getroffen. Ich war sofort verknallt in sie. Heute hab ich erfahren, dass sie seit gestern vergeben ist. Seit dem komme ich nicht mehr klar. Ich war bis eben in der stadt und hab mich betrunken. Ich merk die Wirkung jetzt noch. Und ich muss ganz ehrlich sagen, dass es mir mittlerweile auch egal ist, dass es falsch ist, seine Probleme runter zu spülen. Ich komme bald ohne alk nicht mehr klar. Jedesmal, wenn ich nen anderen Kerl mit seiner Freundin sehe, könnt ich heulen. Ich Ich will doch auch mal liebe erfahren und nicht immer der Fußabtreter für alle sein. Wieso hassen mich nur alle? Warum? Ich habe auch schon Anfang dieses Jahres mit suizidgedanken in der Psychiatrie gesessen. Ich hab zwar jetzt keine Selbstmordgedanken mehr, aber ich komme nicht klar. Ich will einfach nicht mehr von allen gehasst werden. Merkt denn keiner, dass ich nur noch ein absolutes psychisches Wrack bin? Ich will mich wirklich nicht umbringen, aber will auch nicht, das es nochmal soweit kommt. Kann mir jemand helfen oder tipps geben, mein Leben in den griff zu kriegen?

Hey Leute. ich sitz hier in tränen und schreibe. Ich frag mich immerwieder: Wieso ich? Wieso verdammt nochmal ich? Was hab ich nur falsch gemacht? Ich hasse mein Leben. Seit der Grundschule werd ich von allen gemobbt. Ich habe kein Glück, eine freundin zu finden. Mich hassen alle. Wieso nur? Ich hab wieder ein Mädchen kennengelernt (im Internet) und wir haben uns auch einmal getroffen. Ich war sofort verknallt in sie. Heute hab ich erfahren, dass sie seit gestern vergeben ist. Seit dem komme ich nicht mehr klar. Ich war bis eben in der stadt und hab mich betrunken. Ich merk die Wirkung jetzt noch. Und ich muss ganz ehrlich sagen, dass es mir mittlerweile auch egal ist, dass es falsch ist, seine Probleme runter zu spülen. Ich komme bald ohne alk nicht mehr klar. Jedesmal, wenn ich nen anderen Kerl mit seiner Freundin sehe, könnt ich heulen. Ich Ich will doch auch mal liebe erfahren und nicht immer der Fußabtreter für alle sein. Wieso hassen mich nur alle? Warum? Ich habe auch schon Anfang dieses Jahres mit suizidgedanken in der Psychiatrie gesessen. Ich hab zwar jetzt keine Selbstmordgedanken mehr, aber ich komme nicht klar. Ich will einfach nicht mehr von allen gehasst werden. Merkt denn keiner, dass ich nur noch ein absolutes psychisches Wrack bin? Ich will mich wirklich nicht umbringen, aber will auch nicht, das es nochmal soweit kommt. Kann mir jemand helfen oder tipps geben, mein Leben in den griff zu kriegen?

Hallo und zwar eine Frage. Also da ich massiv Übergewicht habe. Wiege 92 kg bei einer Körpergröße von 170 . Meine Ärztin hat mir von Joggen abgeraten und laufen, da sie meint das ich damit meinen Knochen schaden könnte. Also da ich daheim einen Hometrainer habe und sie gemeint hat ich soll eine Stunde auf meinen Hometrainer fahren. Da ich schnell aber auch gesund abnehmen, mache ich eine gesunde 1300 Kaloriendiät wo ich mich so ernähre das meinen Körper nichts fehlt. Und ich habe eine Frage also ich weiß zwar nicht wie viel Watt mein Heimtrainer hat aber egal. Aufjedenfall hat der 8 Stufen und kann man mir vielleicht sagen wie viel Kalorien ich da so in einer halben Stunde verbrennen würde wenn ich auf der schwierigsten Stufe fahre?? Muss keine genaue Zahl sein aber so ungefähr? Wäre mir wichtig danke im Voraus.

Ich bin jetzt 13 und mit kommen immer Sachen hoch die ich in der Vergangenheit besser tun machen können. Ich denke dann immer so : Wenn ich das gemacht hätte wär ich jetzt dort und das wär besser !' Ich werde immer sehr sehr traurig ! [ dieder satz hat sich jetzt dumm angehört ber trotzdem ] ~ ich habe auch ein recht gutes gedächtnis ( kann mich an meinen 2 geburtstag errinern ~ mein erster tag ohne windeln und noch vieles mehr.. darum kommen immer mehr Sachen die ich mir vorwerfe ! Warum?