Ich habe die Antwort bereits :)
-> in einer Ebene
Ich habe die Antwort bereits :)
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Du könntest Obst essen... jetzt vor allem in der Fastenzeit verzichte ich auf Süßigkeiten und merke vor allem nach dem Essen, wie sehr ich eigentlivh "abhängig" von einem Schokistück bin, daher esse ich einfach Obst 😅
Eine Freundin von mir hat mir kürzlich gesagt, ich solle eine Banane ein wenig zermatschen (bitte keinen Brei draus machen) und Naturkakao (also ohne Zuckerzusatz wie zB Caotina oder Benco extrem versüßt sind) dazugeben... schmeckt wie Schokobananen ;-)
Mahlzeit !
Das hab ich auch, das ist nichts.. also bei mir zumindest, außerdem bin ich kein Arzt aber ich würde mir hier keine Gedanken machen.. ich kenne jemanden, dessen Knöchel bei jedem Schritt knacksen und er war sogar beim Arzt deswegen und es ist aber nichts.. gibts halt manchmal ;-)
Ja natürlich nimmt das einen Einfluss, alles, was Du isst bzw zu dir nimmst, kommt in dein Blutbild. Nun spielt es zwar eine Rolle, wie lange, ob nun "einige" 3h sind oder doch 10, ich tippe dabei aber eher auf 3. Aber normalerweise sollte dir der Arzt gesagt haben, dass man völlig nüchtern und am besten morgens (um halb acht etwa) zum Blutabnehmen geht..?
Konsultiere aber in jedem Fall trotzdem deinen Arzt, da ich leider nicht besonders bewandert in diesem Fall bin (aber aus Erfahrung sprechen kann).
LG RedBaby :)
Figlmüller, Wien, bestes Schnitzel der Welt
Und als Nachspeise einen kleinen Abstecher zum besten Eis (/-marillenknödel) der Welt: Tichy, auch Wien
Mahlzeit! :P
Hallo!
Eigentlich bist du mit 45kg schon stark untergewichtig, also im Grunde solltest du schon zunehmen. Du brauchst keine Angst haben, zuzunehmen, denn das wäre nur gesund! Wenn du allerdings Fettbildung vermeiden willst, rate ich dir zu Ausdauersport, da dies dein Gewicht nicht allzusehr erhöht, hier solltest du aber mehr essen. Das gleicht sich eigentlich ziemlich aus. Wenn du dich doch noch für eine Gewichtszunahme entscheiden solltest, was ich dir dringend rate, solltest du es mit Krafttraining und Muskelaufbau versuchen - Muskeln wiegen mehr als Fett. Aber ACHTUNG! Wenn du Sport betreibst, steigt dein Grundumsatz, das bedeutet, dass du mehr Kalorien und Fett verbrennst. Darum: Immer genug und vor allem gesund und ausgewogen ernähren!
Um deine Frage nun endlich zu beantworten: Eigentlich schon, weil es heutzutage als "normal" angesehen werden kann, Angst vor dem Zunehmen zu haben, aber ich muss dir sagen, dass du eher Angst vor dem Nicht-Zunehmen haben solltest, weil du mit deinem Fliegengewicht von 45kg schon ungesund untergewichtig bist.
Hoffe, ich konnte dir helfen!
LG RedBaby ;)
Verzichte auf Milch, Milchprodukte (wie Joghurt, Käse, auch Milchschokolade etc.), Süßigkeiten und scharfe Sachen. Geh öfters nach draußen und lass Dein Gesicht mit Sonne bestrahlen. Kratzen solltest Du auch unterlassen (Vermeiden der Verbreitung der Infektion und Narbenbildung)
Solltest Du eine Creme benutzen, nimm nur eine leichte, keine aggressive.
Wenn das alles nichts bringt, geh zum Hautarzt.
LG RedBaby ;)
Wenn deine Freunde sagen "ich war gestern im Kino", dann geh am selben Tag noch! Egal, welcher Film. Tu, was sie tun. Geht auch spontan ;)
Also steh auf und lebe dein Leben !
Ja, wieso denn nicht?
Kauf eine / mehrere Festplatten
Ich glaub nicht, dass das am Prozessor liegt, weil i7 ja gut ist. Schau mal, ob der Computer verstaubt ist aber vor allem kann es auch am Arbeitsspeicher liegen. Den solltest du mal (hardwaremäßig) auf Kratzer, Verunreinigungen o.ä. prüfen und schauen (Task Manager), wie sehr er beansprucht wird. Vielleicht kauf dir auch einen neuen..
LG RedBaby ;)
Vielleicht geben sie nur vor, so glücklich zu sein? Hast du daran schon gedacht? Vielleicht zeigen sie es nur nicht 🤔...
LG RedBaby ;)
Besorg dir Binden/Slipeinlagen, das sollte die Regel sein.
Er besagt, dass jeder die Grundregeln des menschlichen Benehmens kennt. Jeder will geachtet werden, darum benimmt sich jeder gemäß den Grundregeln. Wer geachtet werden will, soll achten.
So in der Art halt, verstehst Du das Prinzip?
LG RedBaby ;)
Ja! Achtet auf die Umwelt. Fliegt nicht mehr, schmeißt keinen Müll in die Umwelt, sondern in die dafür vorgesehenen Eimer und informiert Euch über die Folgen und deren Vermeidung!!!!!
LG RedBaby ;)
Tu nix. Geh mal zu deiner Familie und sprich mit ihnen darüber. Bleib ruhig und versuch es ihnen einfach zu erklären. Mach es interessant und dramatisch, damit sie sehen, dass die Lage ernst ist und sie auch zuhören. Überwinde dich. Hol alle zusammen und rede mit ihnen! Kommunikation ist alles.
LG RedBaby ;)
Viel Erfolg!!!
Ja. Definitiv werden sie schlechter. Für mich ist das das Ende, ich halt es einfach nicht aus!! Schaue jetzt auf Englisch... informativ (man lernt die Sprache besser), gut "synchronisiert" und der ganze Schmarrn. Bin deiner Meinung, früher war alles besser.
LG RedBaby ;)
Hatt ich auch mal, ja ist normal. Gibt ihr Zeit und auch zu verstehen, dass sie die Wichtigste in Deinem Leben ist. Auch wenn es in echt nicht so ist, glaub mir. Gib ihr ein Gefühl von Wichtigkeit und schenke ihr besondere Aufmerksamkeit. Zeig ihr einfach, dass Du sie sehr, sehr, sehr gern hast. Überleg Dir vielleicht über einen langen Zeitraum etwas Schönes und überrasch sie. Und das Wichtigste ist: Informiere mich, was Du tust und wies ausgegangen ist ;)
LG RedBaby :)
Also zum Ersten musst Du für jede Art Umstellung ein enormes Durchhaltevermögen aufweisen. Allerdings kannst Du fast jede Diät vergessen, weil sie schwachsinnig sind und auch Deinen Körper schädigen können.
Was Du aber umstellen könntest ist ganz einfach: Iss zu von Dir vorher festgelegten Zeiten, drei Mahlzeiten pro Tag und vielleicht eine kleine (wirklich kleine) Jause zwischen Frühstück und Mittagessen und Mittagessen und Abendessen. Keine Snacks oder Zuckerl zwischendurch, verzichte allgemein auf alles, was mit Heißhunger zutun hat. Wenn Du hungrig bist, iss. Wenn Du den Drang, zu essen, verspürst, unterdrücke ihn, denk an Deine von Dir selbst gesteckten Ziele und trink ein Glas Wasser. Wenn nötig, stell Dir ein Bild zur Erinnerung auf. Vielleicht ein Spruch oder ein Foto von übergewichtigen Personen vor jede Naschigkeit, die Du nicht brauchst.
Kauf nie hungrig ein, denn dann kaufst Du, auf das Du Lust hast. Kauf auch gleich gar keine Süßigkeiten. Auch keine Lebensmittel, die über 30% Zucker haben.
Das Dümmste, das man in so einer Situation machen kann, ist Kalorienzählen. Bitte nicht, das wirst Du nie wieder los!
Ansonsten viel Glück, ich hoffe, dass ich Dir helfen konnte!
Bitte erzähle mir, ob es Dir hilft oder nicht, dann geb ich Dir mehr Tipps, ich werd mich noch schlau machen :)
LG RedBaby ;)
Wie wär's mit einer Eierspeis mit Zwiebeln? LG ;)