Hat deine Freundin die Schuhe morgens anprobiert? Wanderschuhe sollte man anprobieren wenn man schon lange auf den Beinen ist, da die Füße bei längerer Belastung größer werden. Schuhe die im Geschäft gut passen können nach längerer Wanderung drücken.
30 km sind machbar. Der einzige Feind sind bei solchen Strecken ohne Übung die Blasen, die wohl kommen werden. Deshalb ist es wichtig, daß die Schuhe schon eingelaufen sind. Der Wille muß auch da sein das Ziel zu erreichen. Wandern ist teilweise Kopfsache.
Es gibt auch komoot und Runtastic. Die 2 sind in der kostenlosen Version vollkommen ausreichend. Man kann bei beiden auch die Tour mit Freunden teilen.
Es gibt Tablettendosen, dort passen sie sehr gut rein. Ich habe für zuhause gleich eine Tablettendose mit mehreren Fächern zweckentfremdet. Dann kann man auch mehrere Speicherkarten sortiert aufbewahren.
Wenn man keine längeren Pausen macht ist es einfacher. Wenn der Körper zur Ruhe gekommen ist, dann ist es meist schmerzhaft wieder loszugehen.