Ist dieser Trainingsplan gut?
Hallo,
ich habe mich vor 2 Monaten im gym angemeldet und mit einem Ganzkörperplan angefangen. Vor zwei Wochen wollte ich dann auf einen Split umsteigen, welchen ich mir von einem Trainer zusammenstellen lassen habe:
Das einzige was ich geändert habe ist der Tausch von Bizeps und Trizeps, ich finde es irgendwie sinniger, wenn man den Trizeps mit der Brust zusammen trainiert, vorher sollte ich da nämlich Bizeps machen.
Wie findet ihr den Plan? Ich finde eigentlich fast alles in Ordnung. Das einzige wo ich mir nicht ganz sicher bin ob das so gut ist, ist der Brust- und Rückenteil. Was meint ihr? Ist das an manchen Stellen zu viel? Sollte ich vielleicht noch was ergänzen? Probleme habe ich eigentlich nur mit der Brust und dem Lat, habe da immernoch Probleme im Training die zu spüren.
