Wie findest du mein Trainingsplan? Meine Ziele sind: athletischer Körper aufbauen, stärker werden, athletische Körperform also die V-Form. Fokus auf Schulter besonders.

Montag

2 Sätze Bankdrücken mit Kurzhantel

3 Sätze Latzug eng im Obergriff

2 Sätze Schrägbankdrücken

3 Sätze Rudern mit breitem Griff

1 Satz Butterfly

3 Sätze Kurzhantelseitheben

2 Sätze Beinbeugen im Liegen

3 Sätze Beinpresse Supersätze

2 Sätze Face Pulls mit dem Seil

2 Sätze Nackenheben

Supersätze

2 Sätze Schrägbank Curls

2 Sätze Trizepsdrücken über dem Kopf

Supersätze

3 Sätze Bauchmaschine

3 Sätze Hyperextensions

3 Sätze Wadenheben im Stehen

Mittwoch

3 Sätze Überzüge am Kabelzug

2 Sätze Langhantelbankdrücken

2 Sätze breites Latzug im Obergriff

2 Sätze Schrägbankdrücken

3 Sätze Rudern im engen Griff

2 Sätze Dips mit Zusatzgewicht

2 Sätze Schulterdrücken im Sitzen

3 Sätze Beinbeuger im Liegen

3 Sätze Beinstrecken Supersätze

2 Sätze Kurzhantelbizepscurls

2 Sätze Beinheben mit Zusatzgewicht

Supersätze

2 Sätze Preacher Curls

3 Sätze Seitheben zur Seite geneigt

2 Sätze Trizepsdrücken

Supersatz

2 Sätze Crunches im Knien am Kabelzug

2 Sätze Rückenstrecker

Freitag

3 Sätze Seitheben auf der Schrägbank

2 Sätze enge Klimmzüge im Obergriff

2 Sätze Face Pulls mit dem Seil

2 Sätze Kurzhantelschulterdrücken im Sitzen

3 Sätze Rudern mit dem breitem Griff

2 Sätze Dips mit Zusatzgewicht

3 Sätze Überzüge am Kabelzug

2 Sätze Brustpresse Supersätze

3 Sätze Beinbeuger im Liegen

3 Sätze Beinpresse

2 Sätze Butterfly Supersätze

3 Sätze Bauchmaschine

3 Sätze Rückenstrecker

2 Sätze Nackenheben

Supersätze

2 Sätze Trizepsdrücken über dem Kopf

2 Sätze Preacher Curls

Supersätze

2 Sätze Hyperextensions

2 Sätze Wadenheben im Stehen

2 Sätze Hammer Curls

(alle Sätze im Hypertrophischen Wiederholungsbereich. Sprich 6-12 Wiederholungen.)

Mein Fragetitel klingt ein wenig doof ja, aber meine Sache ist, es gibt einen Jungen, bei meinem Training, den ich ansprechen möchte. Jedoch traue ich mich nicht, da ich ihn nicht vor anderen ansprechen will (was Trainingsanfang und -ende bedeutet). Ich würde ihn gern ansprechen, wenn er eben alleine ist, aber ich hab total Angst davor, weil ich:

1. nicht weiss, wie er reagiert

2. vielleicht hat er eine Freundin

3. er erzählt es rum und ich muss ihn dann noch 3 mal die Woche immer sehen.

oder er weißt(?) mich halt komplett ab, also irgendwie ich weiss einfach nicht, wie ich ihn ansprechen soll oder ob ich es überhaupt tun soll.?

Schützen Fahrradhelme wirklich bei einem Fahrradunfall?

Danke für eure antworten

Ich überlege derzeit eine Wasserflasche zu erstellen, die mixen, Wasser erwärmen/kühlen und Kohlensäure und Sirup hinzufügen kann. Dazu würde es von der Marke noch ein eigenes Sirup (evtl. ohne Zucker) und anderes Zubehör geben. Das alles könnte man mit einem Touchpad bedienen und Sonderfunktionen, wie z.B. Menge an Sirup/Kohlensäure könnte man ebenfalls einstellen. Das Ganze würde sich mit Wasserdampf selbst reinigen, was man auch auf dem Touchpad auswählen kann. Ich weiß zwar nicht, was so eine Produktion kosten würde, aber ich habe mir einen Preis von ca. 50€ überlegt. Jetzt ist meine Frage, ob ihr grundsätzlich an so einem Produkt interessiert wärt und ob ihr es eventuell sogar kaufen würdet. Schaut euch gerne die Bilder an (eine Art Grundidee). Und habt ihr vielleicht noch Tipps oder Vorschläge, um das ganze aufzubauen? Ich bedanke mich im Voraus.

Hallöchen^^

Habt ihr auch schon mal solche Leute kennengelernt?

Und wie würdet ihr den Charakter einordnen?

Hab eine Frau kennengelernt, die recht redselig ist, aber sobald ich ihr zB von meiner Arbeit oder meinen Erfolgen hier und da etc erzähle (sie erzählt auch über ihre) überspringt sie das einfach. Was soll das?

Nur wenn man sie mal darauf direkt darauf anspricht, heißt es dann, leicht genervt: Ja ich habs ja gehört. find ich doch toll.

Stattdessen erzählt sie selbst sehr sehr gern über ihr Leben und alles mögliche, und ist gleich eingeschnappt wenn man zB ihre Sprachnachrichten nicht schnell genug abhört. Und sagt mir auch ständig, dass sie sich ja so gut mit mir versteht.

Würdet ihr sie einfach für fake oder egoistisch halten? Aber was will sie dann von mir?

Ich tue es so langsam.

Wenn ich z.b jetzt zum militär gehe und sterbe im einsatz oder so und nicht viel erlebt habe oder das leben nicht genießt habe und zu gott komme weil ich an ihn gegelaubt habe ist das schlimm wenn man als soldat nicht das leben genießt hat weil man nicht vile zuhause war? Und noch sehr jung ist?