Es gibt ja tausende Tools im Internet, um seinen Grundumsatz auszurechnen, aber ich würde es gerne mal für mich selber ausrechnen. Gibt es da irgendeine "Formel"?

Hallo erstmal,

Ich gehe seit 2 Monaten recht viel ins Fitnesstudio und es macht mir auch echt Spaß. Ich sehe leider keine Erfolge was wahrscheinlich auch daran liegt, dass ich zu viel süßes esse. Ab jetzt werde ich aber anfangen gezielt Gewicht zu verlieren! Ich hätte gerne dünnere Beine und einen flachen Bauch, aber einen großen und knackigen po. Jetzt habe ich Angst, dass wenn ich Gewicht verliere, mein po zu klein wird. Also wollte ich fragen wie soll ich vorgehen um dünne Beine und einen großen po zu bekommen und vor allem wie ich mich ernähren soll. Wenig essen, viel essen, Eiweiß, Kohlenhydrate? Ich bedanke mich jetzt schon für die Antworten!

Eine gute Freundin von mir ist halt dunkelhäutig,bzw nicht ganz,so vom Typ her wie Rihanna. Momentan findet sie Weisse iwie attraktiv, aber meine ältere Schwester meinte, dass die Schwarze erst ab 20 als "Option" wahrnehmen würden. Wie kann sie trotzdem einen ansprechen? Muss sie dann vom Charakter her überzeugen, weil ihr Aussehen aufgrund der Hautfarbe auf Teenagerjungs nicht attraktiv wirkt? Will ihr helfen

Hi

Ich stehe auf einen Jungen aus meiner Schule. Er ist ein Mädchenheld und sich wahrscheinlich auch gewohnt dass Mädchen auf ihn stehen. Nun, ich bin nicht das klassische Mädchen, dass sich an Jungs heranschmeisst, sich schön macht, etc. Normalerweise gehe ich immer sehr auf abstand und bin die "unnahbare" - ich sehe auch relativ alternativ aus und gebe mich unabhängig und tue manchmal so, als ob ich sowieso nichts von meinen Mitschülern wissen wolle. Trotzdem glaube ich, dass es irgendwie zu ihm durchgesickert ist, dass ich ihn heiss finde. Auf jeden Fall schaut er mich immer überdeutlich an (sagen auch meine Freunde). Er hat aber seit kurzem (ca. 1 Monat) eine feste Freundin. Da dachte ich natürlich, das zwischen uns sei jetzt vorbei. Trotzdem, gerade gestern im Ausgang zum Beispiel ist er (ziemlich sicher) extra in mich hineingelaufen und hat mich dann über die Schulter angeschaut und Hallo gesagt. Ich bin mir jetzt nicht sicher, will er was von mir? Macht er das bei jeder? Oder spielt er einfach nur mit mir, da er weiss was ich von ihm halte und er will es nicht aufgeben? Einfach ein bisschen geniessen oder ist da mehr?

Frage an die Mädels

Ich trage die richtige größe doch trotzdem Nervt mich der Bh ein sport BH ist viel bequemer kann ich dann einfach einen sport BH statt einen normalen BH tragen

Macht Ihr das auch so?

Ich brauche wirklich Hilfe und nicht sowas wie : "Kurden sind auch nur Menschen!", "Es ist deine Entscheidung" .. Bei sehr vielen Russen ist es so das sie eigentlich nichts gegen Moslems ( Kurden, Türken usw ) haben, aber sie keine in ihrer Familie aufnehmen. Sie möchten ihre Kultur "weiterführen". Mein Freund ist ein ganz lieber, redet nicht viel über Religion und sagt das er nicht so ist wie viele andere Kurden. Er hat auch gesagt das ich lieber nicht zum Moslem konvertieren sollte ( wollte ich natürlich nie! ). Bitte helft mir, ich liebe ihn nämlich sehr und wir sind schon seit 2 Monaten zusammen ..

Ernst gemeinte Frage was für möglichkeiten gibt es da?

Jemand Ideen oder weiß Was? Wie kann man als Model gecastet werden?

Und wie lang dauert das bis man dann wirklich Geld verdient? Ist es realistisch bis Juni das erste geld zu Verdienen?

Ich seh mitlerweile so aus (hab nicht angespannt):

Nomalerweise sprechen alle Mädchen sehr ruhig mit mir und es ist sehr lustig, aber sie ist, wenn wir uns gegenüberstehen, sehr nervös. (Augenlider usw.) (Nur wenn wir uns in die Augen schauen) Ist sie in mich verliebt?

Hallo Community,

mein Freund ( 41 ) ist ein wundervoller Mann. Liebevoll, herzlich und weiss was er will. Wir verstehen uns gut und liebe uns sehr.

Jedoch ist seine Eifersucht auf einen Freund von mir sehr extrem und wir streiten deshalb oft und viel.

Diesen besagten Freund kenne ich seit 5 Jahren. Er wohnt nicht in meiner Nähe, sondern ca. 400 KM weit weg in einer anderen Stadt. Als ich beruflich noch viel im Außendienst unterwegs war, lernte ich ihn damals kennen. Anfangs war alles reine Freundschaft. Wir verstanden uns gut und waren auf einer Wellenlänge. Mit der Zeit wurde die Freundschaft intensiver und irgendwann hatten wir eine Affäre von mehreren Wochen miteinander. Jedoch war die Entfernung für uns beide ein Problem und wir beendeten das Ganze ( vor ca. 2 1/2 Jahren ). Blieben aber in Kontakt und Freunde. Seit knapp 2 Jahren bin ich nicht mehr im Außendienst tätig und wir haben uns seitdem auch nicht mehr getroffen. Jedoch schreiben wir ab und an über WA miteinander.

Mit meinem Freund bin ich nun seit etwa 1 1/2 Jahren zusammen. Ich erzählte ihm offen und ehrlich von dem Freund und der Geschichte ( siehe oben ).

Von Anfang an hatte er damit ein Problem. Er sah ihn als Ex-Freund an und ich sollte den Kontakt beenden. Ich sagte das wir keine Beziehung hatten, weil es nicht so weit kam.

Er änderte seine Position nicht. Wenn mir was an ihm liegt soll ich den Kontakt beenden oder er verlässt mich.

Auch als ich ihm sagte das außer Freundschaft NICHTS mehr vorhanden ist, keine Gefühle, Zuneigung oder sonstwas, änderte das nichts. Ich sagte ihm auch das ich mir NICHT MEHR vorstellen könnte mit ihm Sex zu haben. Auch das beruhigte meinen Freund nicht.

Als letzte Chance sagte ich das ich ihn eh nicht mehr sehen und Treffen werden, sondern wir lediglich ab und an miteinander schreiben. Er hat sogar seit längerem eine Freundin und ist glücklich vergeben. Es gibt nichts wovor er Angst haben müsste.

Aber es brachte alles nichts. Er ist extrem eifersüchtig auf diesen Mann und will das ich den Kontakt beende.

Ich finde das irgendwie kindisch, aber scheint wohl die einzigste Möglichkeit zu sein um meinen Freund zu beruhigen.

Was meint ihr ? Sollte ich das tun ? Würdet ihr es für euren Freund tun ?

LG

Sandra

Hallo zusammen

In knapp einem Monat ist ja Valentinstag und ich habe keinen Schimmer was ich meiner Freundin (14) schenken soll. Das Problem dabei ist, dass wir beide dann in einem Skilager in der Lenzerheide sind, viele Freunde dabei sind und wir nicht besonders viel Freizeit haben.

Danke schon im Vorraus für eure Hilfe :)

Hallo erstmal. Mein Problem ist das meine Eltern mich ‚runter‘ machen, weil ich meine Muttersprache (kroatisch) nicht spreche. Ich höre total gern kroatische Musik, aber ich hasse es kroatisch zu reden. Wenn mich jemand aus Kroatien etwas fragt, sage ja oder nein, mehr nicht. Meinen Eltern ist das glaube ich peinlich. Zudem sollte man sagen das ich nun fast 19 Jahre alt bin und das schon lange so geht, mit dem nicht sprechen. Ich fühle mich manchmal, naja wie soll ich sagen, ich merke das ich nicht dazu passe, zu anderen kroatischen jungendlichen. Nicht das ich sie nicht sympathisch finde oder so aber sobald sie anfangen kroatisch zu reden fühle ich mich eingeschränkt, ich merke wie ich schüchtern werde, um zu vermeiden mit Ihnen reden zu müssen, also auf kroatisch. Andere meiner Freunde sprechen auch kein kroatisch aber sie gehen trotzdem selbstbewusst damit um & stehen dazu kroatisch zu sein, aber mich zieht es irgendwie nur runter, Vorallem weil meine Eltern egal vor welchen Verwandten immer und immer wieder erklären wie peinlich ich doch bin und das jeder es hinkriegt kroatisch zu spreche außer ich usw. ... ich weiß einfach nicht wie ich damit umgehen soll ... ich meine wenn ich nicht kroatisch reden möchte dann ist das eben so? das sollten sie als Eltern doch akzeptieren ? Und mich nicht runtermachen ? Was meint ihr?

Hey, wie bekomm ich es hin einen großen po zu bekommen und dünne Beine? Kann ich dies mit Krafttraining erzielen? Und Ernährung...? Wenn ja wär es nett wenn ihr mir Übungen dafür nennen könntet das Innere bei fett weg zubekommen und am po zuzunehmen. Lg

Huhu! 

Ich denke, die meisten von uns haben Komplexe und bilden sich oft ein, der Partner würde einen hässlich finden und sowas. Viele Männer tun sich schwer damit, Komplimente zu machen, bla bla.

Bei mir ist es anders.

Mein Freund und ich sind noch nicht lange zusammen und er behandelt mich auch oft sehr ... zweifelhaft.

Die netten Spitznamen von mir sind: Walross (wegen meinem leichten(!) Übergewicht), Mistgabel (Weil ich ihn manchmal Mistkerl nenne), Warzenschwein (Weil ich mir vor kurzem 2 kleine Warzen an den Fingern entfernen lassen hab), Traktor (weil ich manchmal etwas apathisch bin. Er dreht es irgendwie immer ins Dumme ...), und so weiter und so fort.  So. Ich dachte auch, er sei jemand, dem es einfach nicht leicht viele, mir zu sagen, dass ich ihm gefalle. Ich weiß von vielen anderen, dass ich attraktiv bin. Und vor allem ein hübsches Gesicht habe. Trotz pubertärer Komplexe, bla, bla, hab ich nie an meinem Gesicht gezweifelt. (Nebenbei bin ich auch noch interessant und intelligent, bla bla, das wurde mir mehrmals bestätigt.) Tjahaaa Aber es ist alles anders.

Gestern gab es wieder eine Phase, in der er komplett freundlich zu mir war, mir sogar mehrmals gestanden hat, dass er mich liebt und mir wirklich das Gefühl gegeben hat, ihm zu gefallen ...

Und dann sagte er:

"Jetzt mal ganz ehrlich: Die Schönste bist du nicht, aber Er legt seine Hand auf mein Herz. ... Das klingt jetzt gemein, aber es ist nunmal so."

Die Botschaft mit meinen inneren Werten (Die er sonst ja eigentlich auch nicht wirklich schätzt) ist ja schön und gut ... aber "Die Schönste bist du nicht. Ganz ehrlich." ... Was soll denn das? Mag stimmen, dass ich nicht die schönste Frau der Welt bin, aber diese Formulierung benutzt man eigentlich nur bei wirklich ... hässlichen Menschen, oder nicht?

Ich bin dann jedenfalls frustriert gegangen. Er hat nicht verstanden, wieso. 

...

Ich weiß wirklich nicht, was ich davon halten soll. Besonders weil ich ihm vorher gesagt hatte, wie wunderschön er für mich sei, obwohl das so von Weib zu Kerl immer recht seltsam klingt und er (offenbar aus Reflex) gesagt hat, ich sei wunderschön. ... Alles Lüge. xD Warum ist der Kerl überhaupt mit mir zusammen?^^

Ich bin ein hässlicher, fetter, apathischer, dummer Traktor, der ein ... gutes Herz hat?! xD Wow!

Ich weiß nicht, was ich hiermit bezwecken will. Ich wollts nur loswerden ...

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Ich bin etwas kräftig gebaut und bin 167cm groß.

also die frage ist ob ihr es okay findet wenn die beste freundin lange was von jemandem wollte und wieder ein bisschen auf die person steht bzw. an der person hängt und man dann obwohl man es weiß was mit der person anfängt und dann sogar eine beziehung hat. LG

Ich will erstmal sagen: ich bin nicht Magersüchtig oder sonst was, ich finde mich auch nicht zu dick oder sowas und fühle mich eigentlich ganz wohl in meinem Körper. Und mehr als jetzt habe ich auch noch nie gewogen.
Also, ich bin 13, ein Mädchen, 1,62 groß und wiege im moment 38 kg. Ich sehe aber garnicht nach 38 kg aus. Ich sehe eher aus als würde ich über 50 wiegen. Mir wurde auch noch nie gesagt das ich so dünn bin oder sowas. Zbsp eine Freundin von mir wiegt fast 60 kg und sieht viel dünner aus als ich. Ich esse auch total normal also halt 3 mal am Tag, und zwischendurch wenn ich Lust hab noch so Snacks also Süßigkeiten oder so.
Mein Gewicht schwankt schon seit fast 2 Jahren zwischen 37 und 39 kg aber es ist nie mehr nur immer in diesem Bereich.
Meine Waage ist auch nicht kapput oder sowas da ich mich auch schon bei Freunden und so gewogen habe und da genauso wenig gewogen habe. Wieso ist das bei mir so? Ist das eine Krankheit oder sowas??

Hey, ich führe derzeit meine erste Beziehung, daher bin ich in vielem noch sehr unsicher. Wir sind noch nicht lange "offiziell" zusammen. Gerade mal ein Monat. Doch davor lief über einen längeren Zeitraum auch schon einiges. Bis vor 1 Woche hat noch keiner "Ich liebe dich" gesagt. Doch nach einer Party letzter Woche hab ich ihm mittelmäßig alkoholisiert "ich liebe dich" geschrieben. Er hat"ich dich auch" geschrieben und das wars dann an dem Abend. Vor ein paar Tagen waren wir aber zusammen auf einem Fest. Da war ich echt sehr betrunken, er hat bei mir geschlafen. Wir haben noch lange geredet, über alles mögliche und hatten uns dabei die ganze Zeit im Arm. Kurz bevor ich dann eingeschlafen bin, hab ich die berüchtigten 3 Worte nach dem emotionalen Gespräch nochmal rausgehauen. Er daraufhin gar nichts gesagt ( er hat aber auch noch nicht geschlafen!). Ich meine ich merke selber, ich bekomms auch nur leicht über die Lippen wenn ich schon Alkohol getrunken habe. Aber ein bisschen beunruhigt es mich schon, dass er es selbst noch nie gesagt hat von sich aus. Oder ist das bei Männern normal ? :( danke im Voraus

     LG Romi