Erstmal hallo, Ein paar Details zu mir: M 17 Sehr Sportlich (Skateboard,Klettern,Mountainbike,Kampfsport,Parkour,Sportschütze,Airsoft,Paintball) Leidenschaftlicher Pfadfinder Web Entwickler 1.73m groß wiege 60 kg

Jetzt zu mein Problem: Seit c.a 2 Wochen Werde ich einfach ums verrecken nicht mehr müde. Ich habe alles versucht. Wirklich alles. Egal wie lang ich wach bin, ich werde nicht müde und stehe dauernt unter Strom. Da ich viel in der Natur unterwegs bin und viel wandere sollte ich doch eigentlich gut schlafen können oder? nein... Dazu kommt noch das ich mir sehr viele Gedanken über meine Gesundheit mache, obwohl ich keinen Grund dazu habe. Mir geht es körperlich wirklich sehr gut. Ich gehe nachts oft spazieren weil ich eben nicht schlafen kann. Ich war früher schon immer lang wach, allerdings habe ich dann auch den halben Tag gepennt. Bis vor 2 Wochen hatte ich immer einen unnersättlichen Hunger der nun komplett verschwunden ist. Pupertät vorbei oder so xD??. Ich weiß nicht ob ich jetzt normal viel esse oder einfach nur nicht mehr alle 5 minuten hunger bekomme. Ich fühle mich ernsthaft so als hätte mir das Leben nichts mehr zu bieten. Kennt das wer? Einfach so leer. Ich war schon immer sehr emotionstot aber mich hat es nie gestört. Ich bin restlos zufrieden mit meinem Leben. Nur kann ich nicht sagen warum es mir dann in letzer Zeit so seltsam geht. Ich war schon Blut abnhemen; Alles Okey. Der Seelenklempner den ich aufsuchte sagt ich habe keinen Probleme die andere Menschen nicht hätten. Es ist alles ok mit mir, aber ich fühle mich seltsam.Ist es die Pupertät? oder was weiß ich. Deshalb bin ich j hier. Jemand ne Idee? PS: Bin jetzt seit 47 Stunden Wach und immer Noch Kein  bischen Müde. Kein Kaffee kein Koffein.

Manche hab 300 - 400 Kg 😲

Also im gym

Das behauptete, wenn ich es richtig verstanden habe, eine Amtsärztin vom Gesundheitsamt, als ich mit ihr auf meinen eher niedrigen Testosteronspiegel zu sprechen kam. Ich bin m und habe KEINEN Waschbrettbauch. Die Ärztin meinte - und beleidigte mich damit fast -, Frauen würden auf muskulöse Figuren achten, weil diese ein Zeichen für genug Testosteron sei, was wiederum mit Fruchtbarkeit zusammen hänge. Müssen sich Männer mit Bauchansatz nun grämen?

Ich trainiere jetzt seit 4 Monaten, beim Bankdrücken schaffe ich auf 4x8 die 50kg, bei der beinpresse auf 4x8 die 75kg, aber bei der Kniebeuge schaffe ich mit korrekter Technik grade Mal 55kg auf 4x8...

Beide 2016, von Aussehen, Sound, usw...

Ich war heute beim Sport und habe ne Übung für die innenschenkel gemacht, während und nach der Übung so wie jetzt noch habe ich totale Schmerzen außen im intim Bereich ....  ist es was schlimmes oder hattet ihr das auch mal gehabt nach dem Sport bzw. während dessen ? Selbst das laufen schmerzt es sehr ... ist mir etwas peinlich aber finde nichts im Internet ....

Hey,

ich war heute zum ersten Mal fürs Probetaining im Fitnessstudio. Was mich im Nachhinein sehr irritiert ist, dass ich bloß einen einzigen Sportler gesehen habe der einen Zettel hatte mit dem was er macht. Wie merkten sich die Restlichen was sie tun? Außwendig? Da vergisst man doch die Hälfte oder nicht?

Danke :)

Auf Instagram nur alle so "L"

Kennt sich da jemand aus? Wäre nett, wenn mich da jemand aufklären würde.

Hallo, Ich bin 16 und bin 1,78 groß und wiege 83 Kilo. Mein Problem ist es das sich das Fett bei mir am Bauch und am schlimmsten am Becken lagert, ich gehe seit 2 Monaten ins Fitnesstudio und es tuht sich einiges aber das Problem ist das bei mir am Becken nichts Weniger wird, ich würde gerne mal Wissen wie und was ich machen kann damit ich am Becken abnehme und ob man schneller Muskeln aufbauen kann wenn man Übergewicht hat? Wenn es möglich wäre könnte mir jemand vielleicht noch Tipps dazu geben was ich an Ernährung umstellen muss wie z.b keine Kohlehydrate.... Ich danke und bitte auf ehrliche Antworten.

Wenn man pro tag ca 830kcal zu sich nehmen würde und ungefähr 900kcal durch sport pro tag verbrauchen würde, wie viel würde man in einer Woche abnehmen?

Hallo zusammen,

Ich hatte vor meine Ernährung umzustellen da ich mich einfach nicht mehr schön finde. Momentan wiege ich 78 kg auf 167 cm, ich finde das ist einfach zu viel für meine Größe. Meistens bin ich um etwa 13:30 von der Schule zurück. Morgens muss ich ab 6:40 raus. In meiner Freizeit mach ich nicht wirklich viel, meistens bin ich am zocken und gehe nur selten raus. Wissenswert wäre vielleicht auch das ich weiblich bin.

Jetzt meine Frage, wie sollte ich mich am besten ernähren? Und ja ich möchte auch Sport machen und bin bereits im Fitnesscenter angemeldet.

Danke schon mal im Voraus für eure Antworten. :)

Mich interessiert folgendes. Wenn ihr einen Dokumentarfilm machen könntest, den vielen Menschen sehen würden, was wäre das Thema. Was sind Dinge die euch so sehr interessieren / bewegen / beeinflussen, dass Ihr sagt: das ist einen Film wert und davon sollten die Menschen etwas mitbekommen?

Hallo ich möchte eine Woche lang eine Nulldiät machen. Ich weiss ungesund etc. aber wollte nur fragen ob man Sport machen soll...

Guten tag, ich möchte wissen ob 2 Stunden pro Woche gesund sind? (natürlich durch einzelne Tage aufgeteilt)

Um Kampfsport, aber was genau?