Was soll ich tun, wenn Arbeit mich kaputt macht?

Ja manche denken jetzt sicher ihren Teil und wollen schreiben dann mach hartz4. Aber nein hört erst mal hin:
meine Schule und Arbeit haben mich psychisch an den Rand des Wahnsinns getrieben. Ich meine damit nicht, dass ich keinen Bock habe meinen Teil beizutragen. Ich habe ein 3,0 Fach Abi, drei abgeschlossene Ausbildungen mit super Noten und einwandfreie Arbeits Zeugnisse. Jedoch psychisch bin ich komplett im Eimer. Ich habe immer meinen Beziehungen die Schuld dafür gegeben bis mir eben, wo ich an der Arbeit wieder die nächste klatsche bekommen habe, auf einmal bewusst geworden ist, wie kaputt mich Arbeit macht.
Ich wache morgens schon auf und freue mich auf nichts. Mein Partner wird schon seit Jahren aus Frust von mir angeraunzt. Sport und Fitness lasse ich ewig sausen. Seit ich 16 bin habe ich chronische Nacken Verspannungen und niemand kann mir helfen. Seit 3 Jahren bin ich in Psychotherapie und habe einen Klinik Aufenthalt hinter mir. Jedoch kann mir das alles nicht helfen; ich muss ja weiter arbeiten gehen. Ich bin jetzt bei meinem glaube 6. Arbeitgeber wo ich mich unwohl fühle, wo ich mich selbst immer kleiner mache. Ja das hört sich danach an, als würde ich allen anderen die Schuld geben. Aber ich passe auch nirgendwo zu! Wenn ich mich mal öffne bin ich zu offen. Wenn ich mich verschließe aus Angst mittlerweile vor Menschen finde ich keinen Anschluss. Dabei habe ich einen riesigen Freundeskreis. Nur an der Arbeit läuft nichts, aber auch nichts!

ich habe schon mehrmals daran gedacht „einfach Schluss zu machen.“ selbst mein Vater beging wegen seines Job s*izid, ich habe also ein schlechtes Vorbild.

was kann ich tun? Ich habe schon fest eingeplant ab Sommer in der neuen Arbeitsstelle ( die 7. ist es dann) lange krank zu machen. Aber irgendwann muss ich ja wieder ran.

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Ich kann mir gut vorstellen, dass es vielen Menschen ähnlich wie dir geht. Wenn du dich unwohl bei deiner Arbeit fühlst und du dies nicht ändern kannst, scheint es mir nicht viel Sinn zu machen dort weiter beschäftigt zu sein. Ich hatte bis vor kurzem das selbe Problem und habe den riskanten Schritt gewagt und einfach gekündigt, da ich es nicht mehr ausgehalten habe. Jedoch habe ich noch einen Nebenjob und bin nicht ganz Mittellos. Nun bewerbe ich mich täglich und habe zumindestens erstmal die Hoffnung was besseres zu finden. Das du regelmäßig den Arbeitgeber wechselst scheint mir heutzutage normal, während es früher üblich war ein Leben lang in einem Betrieb zu arbeiten. Ich wechsel auch alle paar Jahre und bin froh wenn ich eine neue Herausforderung bekomme. Einfach "Schluss zu machen" würden bedeuten, dass du aufgibst und deine Mitmenschen im Stich lässt. Vielleicht will dich das Leben einfach nur testen: Wie lange hält ein Mensch aus ohne aufzugeben? Gib nicht auf, steh auf und mach weiter.

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Finde web.de am besten. Falls du deine E-Mail-Adresse bei Bewerbungen angeben willst würde ich keinen Spitznamen verwenden. Ansonsten ist es eher positiv wenn du nicht deinen richtigen Namen angibst. Wobei der meistens nicht angezeigt wird.

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Also für mich sieht der nicht echt aus.

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Mir geht es genauso, wie dir. Wenn ich merke, dass ich den ganzen Tag zuhause war wegen schlechten Wetter oder so, gehe ich wenigstens ne Runde spazieren, um frische Luft zu schnappen und Bewegung zu haben. Ich bekomme auch sonst Rückenprobleme, wenn ich zu viel rumhänge.

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Denke auch, dass es gut ist, wenn man Maulwürfe im Garten hat. Diese Belüften den Boden und überschüssiger Regen kann abflließen. Zudem hält er die Anzahl der Insektenlarven und Regenwürmer in einem natürlichen Gleichgewicht. Viele stört einfach der Hügel auf ihren einmal in der Woche gemähten Rasen, was für mich ebenfalls keinen Sinn ergibt.

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Wenn du erst einmal schaust, was du gar nicht mehr brauchst und diese Sachen verkaufst, verschenkst oder entsorgst, kannst du dir schon einmal eine Menge arbeit beim Umzug sparen. Wenn du einen Führerschein hast, kannst du dir einen Bully mieten. Bei den Möbeln brauchst du natürlich jemanden, der dir beim tragen hilft. Vielleicht findest du eine nette Person in der Nachbarschaft die lust hat dir dabei zu helfen.

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Sehr gut, regelmäßiger Konsum

Bin 35 Jahre und trinke jeden Montag eine große Flasche YFood, da ich montags länger arbeite. Trinke es zusätzlich zu den 3-Tages-Mahlzeiten. Würde nicht eine Mahlzeit weglassen und stattdessen Y-Food trinken.

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Abelsoft ist ein Hersteller von 49 verschiedenen Computerprogrammen wie z.B. RouterGuard, Wash&Go oder Youtube Song downloader. Dein Fenster Bug-Reporter ist dazu da Fehler in eines dieser Programme an den Hersteller zu melden, damit die den Fehler beheben können. Anscheinend startet bei dir eines dieser Programme mit den Windowsstart. Wenn du Str. + Umschalttaste + Esc gleichzeitig drückst öffnet sich der TaskManager. Dort ist ein Reiter Autostart. Hier kannst du einstellen, welche programme beim hochfahren gestartet werden sollen. Somit kannst du die Zeit des hochfahrens verkürzen und verhindern, dass Programme von Abelsoft im hintergrund starten.

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Eigentlich sollte es schon am Postschalter auffallen, wenn seriös gearbeitet wird. Ansonsten wird es wahrscheinlich im Verteilzentrum auffallen, nehme ich an. Schlimmstenfalls wird der Brief an dir zurückgesendet. Du bekommst keine Anzeige falls du das denkst.

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Wenn die Option besteht das Auto zu zerlegen und die Teile einzeln zu verkaufen, dann besteht vielleicht auch die Option das Auto selber zu reparieren und so Arbeitskosten zu sparen. Dann kannst du den Wagen weiter fahren oder verkaufen, selbst wenn z.B. ein Kotflügel ne andere Farbe hat oder noch gar nicht lackiert wurde. Man weiß nicht was genau kaputt ist und ob die 3500 € von der Werkstatt berechnet wurden oder das die Teile sind, was ich mir nicht vorstellen kann.

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Hinter den Sendungen steht "Wh." also alles Wiederholungen. Somit halte ich es nicht für ausgewogen. Generell finde ich, dass interessantere Sendungen laufen könnten. Aber seit den Beginn von Youtube, Facebook und Co. hat es das Fernsehen nicht leicht. Wenn man überlegt, dass wir nur auf einen Monitor starren und rumsitzen, dann sollten wir sofort damit aufhören und uns andersweitig informieren. (nur so nebenbei)

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THC Konsum und psychische Folgen?

Hallo,

vor ca. drei Wochen hatte ich das erste Mal Anzeichen bzw. Symptome einer Depersonalisation. Ich fühlte mich distanziert von mir selbst gefühlt, so ein bisschen als wäre ich zwar wach, dessen war ich mir auch bewusst, aber trotzdem fühlte es sich ein bisschen an, als würde ich träumen. Ich war mir nicht so ganz sicher, inwiefern das alles grade Realität um mich herum ist, das ging so ca. einen guten halben Tag, bis es dann wieder verschwunden war. Gestern traten die Symptome ganz plötzlich wieder auf, als ich mit meiner Familie essen war. Ich war mir aber die ganze Zeit bewusst, dass ich mir das alles einbilde, bzw. wusste ich, dass mir mein Geist einen Streich spielte. Nach ca. zwei Stunden war der Spuk vorbei. Heute, am Tag danach, hatte ich das Gefühl phasenweise nochmal, vielleicht lag es daran, dass ich Angst hatte, dass es nochmal passieren würde? Das kann ich aber nicht genau sagen. So, jetzt zu meinem Konsum. Ich rauche seit einem guten halben Jahr fast täglich ca. 0,5 Gramm Cannabis, hatte aber phasenweise Zeiten, in denen ich weniger geraucht habe, aber z.B am Wochenende war es natürlich mal mehr, oder auf Festivals, etc. Bin jetzt 16 1/2 Jahre alt. Gelegentlich habe ich auch zu Partydrogen wie Amphetaminen und MDMA gegriffen, habe aber bis jetzt auf keinen Fall mehr als 10 Gramm Amphetamine, bzw. weniger als schätzungsweise 30 Pillen XTC konsumiert und habe auch damit abgeschlossen, bzw. habe gar keine Lust mehr darauf, da es mir das gesundheitliche Risiko in dem Alter nicht wert ist. Das habe ich so ca. in einem Zeitraum von 7 Monaten konsumiert, meistens mit einem Zeitabstand von mehreren Wochen, also ca. 5. Was mir auf jeden Fall aufgefallen ist, ist, dass ich beide Male in denen ich dieses Symptomatik hatte sehr nachdenklich war und über Dinge nachgedacht habe, die mich bedrückt haben. Ich kann mit auch gut vorstellen, dass es mit dem Stress und dem Konsum zusammenhängen könnte. Gehe auf eine schwere Schule.

Ich fühle mich zwar nicht so mega gestresst, ein bisschen aber schon. Und man weiß ja nie, wie es unterbewusst ist. 

Außerdem hatte ich nahezu jedes Mal nach XTC Konsum mit kleinen „Panikattacken“ zu kämpfen, die meistens nur von einer Dauer von wenigen Sekunden waren. Ein mal, vor ca. 2 Wochen, habe ich eine Panikattacke die vielleicht 30 Sekunden ging gehabt, wahrscheinlich wegen MDMA Konsum. Aber ausgelöst wurde sie beim Kiffen, weil ich merkte wie ich langsamer atmete und habe dann etwas Panik bekommen. Habe gehört, dass sowas auch damit zutun haben kann? Aber wie gesagt, bevor ich die ersten Symptome dieser Depersonalisation hatte, habe ich nur mit kleinen „Panikattacken“ zu kämpfen gehabt, die nur wenige Sekunden gingen. Vermutlich wegen MDMA Konsum, diese Panikattacken kamen nämlich immer kurz danach.

Ich werde denke ich zum Arzt gehen, falls in ein paar Wochen nochmal sowas vorkommt. Habe auch vor weniger zu kiffen, meine Freundin hilft mir. Hatte jemand mal ein solches Problem?

Danke im Voraus. 

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Es ist gut, dass du deinen Konsum reduzieren möchtest. Vielleicht kannst du dann auch ganz aufhören. Es sollte für dich nicht schwer sein und es lohnt sich in jeder Hinsicht. Auch ich hatte Probleme mit Cannabis und habe nach ca. 15 Jahren damit aufgehört und wäre froh, wenn ich nie damit angefangen hätte. Ich will dir keine Predigt halten, aber ich muss dir sagen, dass du dich für dich selber, deiner Familie und deiner Freundin von Drogen vernhalten solltest. Du hast noch dein ganzes Leben vor dir - also mach was draus und lass dich nicht runterziehen. Alles Gute!

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Nach den 4 Liegestützen kannst du ja 1-2 Minuten Pause machen und dann wieder 4 machen. Wenn du gedanklich nicht mehr kannst und du aufhören willst solltest du (in deinen Fall) noch eine weitere Liegestütze machen. Nächste Woche schaffst du sicherlich mehr wie 4 Liegestütze. Bleib am Ball.

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Wenn du hungrig bist, dann kann davon auch die schlechte Laune kommen. 2-3 Tage nichts essen hört sich für mich Horrormäßig an. Du musst doch deinen Körper Energie zuführen, um den Alltag bewältigen zu können. Wenn du abnehmen willst, dann mache lieber ein wenig Sport und habe wieder regelmäßige Mahlzeiten. Alles Gute.

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