Nein das ist nicht möglich und nicht zu empfehlen. Ich habe im Personal Training schon sehr viele betreut, die schnell aufbauen und zunehmen möchten und das ist einfach nicht realistisch.

Vielleicht ist es durch übertriebene und undurchdachte Aktionen wie jeden Tag überfressen mit den ungesündesten Lebensmitteln und zu viel Wasser möglich sehr viel in 7 Tagen zuzunehmen, aber da würde ich mir lieber überlegen ob es so dringend ist und wichtiger als deine Gesundheit.

Mach es konstant und sauber, finde heraus wie hoch dein Kalorienbedarf ist und iss 200 Kalorien mehr als du verbrauchst. Von Woche zu Woche steigerst du das etwas und nimmst so über die nächsten Monate konstant zu. Das ist auch langfristig gedacht und bringt dir auch mehr als kurzzeitig so viel wie möglich, denn damit kann dein Körper sowieso nicht umgehen