Es reicht wenn du jeden Muskel einmal die Woche trainierst, 3 mal die Woche ins Gym reicht.

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3 mal die Woche, jeweils 45 Minuten ohne aufwärmen reicht völlig aus.

Für jeden Muskel solltest du so 2 Übungen mache außer für den Rücken, da würde ich 3 empfehlen.

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Es reicht wenn du jeden Muskel einmal die Woche trainierst.

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Naja…

Der Teil mit "schön" stimmt in diesem Fall nicht.

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Nicht jeder Mensch ist so empfindlich gegen Hitze.

Du solltest mal nach Thailand gehen, ich habe dort bei 38 ° Leute mit Jacken rumlaufen sehen.

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Frühling ist am besten, nicht zu warm und nicht zu kalt.

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