Ich habe es endlich gefunden. Es gibt einen kleinen Knopf , den ich drücken kann, um den Fokus selber zu bestimmen. Zwischen Auslöser und drehrad. Dann wird das Messfeld rot und ich kann mit den Pfeiltasten hin und her zum gewünschten Punkt.

Solche Tage sind völlig normal. Ging mir in letzter Zeit nicht anders. Das Wetter ist grau, die Tage dunkel. Gerade jetzt ist es wichtig raus zu gehen und soviel Tageslicht wie möglich aufzunehmen. Das hilft gegen den winterblues. Ansonsten schau doch mal hier rein. Gerade bei leichten depris und schwermütigen Gedanken sind ein paar Übungen dabei, die dir helfen aus dem tief zu kommen. Wünsche dir alles gute 🍀

https://menomino.de/shop/gedankenspuk/

Normalerweise wird in Kliniken geprüft, ob du Suizidgefährdet bist. Es gibt Tests die du ausfüllen musst. Nicht jeder, der an selbstmord denkt, ist auch selbstmord gefährdet. Es kann auch einfach nur bedeuten, dass dich die jetzige Situation überfordert und/oder Todunglücklich macht. Wenn du solche Gedanken hast, solltest du sie auch ehrlich äußern. Wenn du nicht ehrlich bist, schadest du nur Dir selber. Und die Menschen in der Klinik können Dir nicht helfen, wenn du etwas zurück hältst. Sei offen und ehrlich zu dir selber, lasse dir helfen, dann wird das alles schon wieder. Der Weg ist nicht immer leicht aber du kannst es schaffen. Ich drücke dir die Daumen 👍

Was du hast, ist grob gesagt, eine blöde Zeit. Die durchleben wir alle mal. Wichtig für dich ist jetzt, dich nicht unterkriegen zu lassen. Auch wenn es mal nicht so läuft, wie man es gerne hätte. Du stehst unter enormen Stress und dein Chef hat dich nicht gerade ermutigt. Sprich mit deinem Chef, warum er meint, dass du die Prüfung nicht schaffen würdest. Wenn es konstruktive Kritik ist, kannst du an Dir arbeiten um die Prüfung zu schaffen. Um dir den Stress zu nehmen, musst du den Druck von Dir nehmen. In dem Buch Gedankenspuk!... du kannst mich mal, ist schön erklärt, wie man depressive und sorgenvolle Zeiten überwindet um mit neuer Kraft durchzustarten. Ich habe den Link mal angehängt. Du musst an dich glauben und darfst niemals aufgeben, dann kannst du es schaffen. Ich wünsche dir viel Erfolg und alles gute 🍀👍

https://www.amazon.de/GEDANKENSPUK-du-kannst-mich-mal-ebook/dp/B07KJKXPV2/ref=mp_s_a_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅZÕÑ&qid=1543231103&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=gedankenspuk&dpPl=1&dpID=41%2BcmTbKUNL&ref=plSrch

Du bist nicht krank. Es hört sich stark nach einer depressiven Phase an. Aus der kommst du nur raus, wenn du, wie misssunshine1 schön beschrieben hat, anfängst die Dinge wieder positiv, statt wie bisher negativ zu sehen. Jede Medaille hat zwei Seiten. Wenn du das mit dem kiffen nicht in den Griff bekommst, kannst du dir auch Hilfe bei der suchtberatung holen. Um aus dem negativen gedankenkreis heraus zu kommen kann dir bestimmt das Buch Gedankenspuk!... du kannst mich mal helfen. Dort ist in einfachen Übungen beschrieben, wie du aus einer depressiven Phase heraus kommst. Ich habe mal den Link dazu gepackt. Ich wünsche dir viel Erfolg und viel Glück bei der Prüfung 👍🍀

https://www.amazon.de/GEDANKENSPUK-du-kannst-mich-mal-ebook/dp/B07KJKXPV2/ref=mp_s_a_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅZÕÑ&qid=1543180783&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=gedankenspuk&dpPl=1&dpID=41%2BcmTbKUNL&ref=plSrch

Habe hier einige Male gelesen, dass Depressionen nie ganz weg gehen. Das ist falsch. Es ist nur sehr, sehr schwer ohne Depressionen zu leben, wenn man mal damit zu tun hatte. Um ohne Depression zu leben, musst du dein Leben und denken ändern. Dieses geht nur, wenn du das auch wirklich willst und hart an Dir arbeitest. Ich weiß was Depressionen sind. Aber seit einigen Jahren kenne ich ein Leben ganz ohne. Vor der Depression und nach der Depression sind zwei verschiedene Leben bei mir. Aber wenn du den Willen hast etwas zu ändern und dich an Winston churchill hältst der mal sagte: Never, never, never give up! Dann gibt es ein Leben nach der Depression. Sogar ein sehr gutes. In dem Buch Gedankenspuk!...du kannst mich mal sind schöne Übungen drin, die du gut auf viele Situationen übertragen kannst. Sehr einfach geschrieben und gut umzusetzen. Vielleicht hilft es dir ja, drücke dir die Daumen 👍

https://www.amazon.de/GEDANKENSPUK-du-kannst-mich-mal-ebook/dp/B07KJKXPV2/ref=mp_s_a_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅZÕÑ&qid=1543075750&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=gedankenspuk&dpPl=1&dpID=41%2BcmTbKUNL&ref=plSrch

Wenn die Angst erstmal da ist, kannst du dir sehr viel einbilden. Dein Körper und Geist sind in Alarmbereitschaft und achten auf jede Kleinigkeit. Das Denken findet aber weniger auf einer rationalen Ebene statt. In dem Buch Gedankenspuk!... du kannst mich mal wird schön beschrieben, was du tun kannst, wenn du unbegründet Angst hast. Dort sind auch einfache Übungen drin, die du auf fast jede Angstsituation anwenden kannst. Denn Angst sollte niemals über dein Leben bestimmen.

https://www.amazon.de/GEDANKENSPUK-du-kannst-mich-mal-ebook/dp/B07KJKXPV2/ref=mp_s_a_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅZÕÑ&qid=1543075750&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=gedankenspuk&dpPl=1&dpID=41%2BcmTbKUNL&ref=plSrch

Angst entsteht im Kopf. Also ja, es ist eine Illusion, entstanden durch deine Gedanken. Im richtigen Moment sichert Angst auch unser überleben. Wie die anderen schon schön beschrieben haben. Die Frage ist eher, was tun, wenn die Angst irrationale Maße annimmt? Wenn die Gedanken im falschen Moment entstehen. Was Angst ist, wie sie entsteht und was man tun kann, wenn sie im falschen Moment auftaucht, ist schön in dem Buch Gedankenspuk beschrieben.

https://www.amazon.de/GEDANKENSPUK-du-kannst-mich-mal-ebook/dp/B07KJKXPV2/ref=mp_s_a_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅZÕÑ&qid=1543075750&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=gedankenspuk&dpPl=1&dpID=41%2BcmTbKUNL&ref=plSrch

eigentlich gibt es keine gesunde Eifersucht. In einer gut funktionierenden Beziehung mit gegenseitigem Vertrauen sollte keine Eifersucht entstehen. Wenn ich meinem Partner vertraue habe ich noch nie Eifersucht empfunden. Es spielen aber noch mehr Faktoren eine Rolle, als nur vertrauen. Wie ist das Selbstbewusstsein? Kann derjenige alleine sein oder macht er seiner selbst von anderen verantwortlich? Was hat der Mensch erlebt, dass es ihm so schwer fällt vertrauen zu fassen? u.v.m. dieser Ratgeber kann dir vielleicht weiter helfen.

https://www.amazon.de/dp/B07HDNY4KB/ref=mp_s_a_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅZÕÑ&qid=1537116489&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=eifersucht%21...+du+kannst+mich+mal&dpPl=1&dpID=511gCX39YDL&ref=plSrch

Eifersucht ist kein schönes Gefühl. Weder für dich noch für den Partner. Es gibt Ratgeber in denen schön beschrieben ist wie du mit Übungen schrittweise deine Eifersucht bekämpfen kannst, damit eure Beziehung nicht daran kaputt geht. Du musst lernen vertrauen aufzubauen.

https://www.amazon.de/dp/B07HDNY4KB/ref=mp_s_a_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅZÕÑ&qid=1537116489&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=eifersucht%21...+du+kannst+mich+mal&dpPl=1&dpID=511gCX39YDL&ref=plSrch

Medikamente können nur für den Übergang helfen. Eine Dauerlösung sind sie nicht. Es ist durchaus möglich auch alleine aus einer Depression heraus zu finden. Ansonsten ist eine Therapie immer eine große Hilfe. Wichtig ist, dass du als Betroffener auch etwas dagegen tun möchtest. Ohne Eigeninitiative geht es nicht. Vielleicht hilft dir das ja.

https://www.amazon.de/Depression-du-kannst-mich-mal-ebook/dp/B07GHQW3N8

wenn du auf deine >Gruppe< gehst. Dann den Menüpunkt >Info< wählen und >alle anzeigen< dort werden dir alle Mitglieder angezeigt.

Das Gegenteil von traurig sein ist glücklich sein. Wenn es einen Grund für deine Trauer gibt, solltest du dir das Gefühl auch erlauben. Wenn du aber immer öfter grundlos traurig bist, solltest du versuchen etwas dagegen zu unternehmen. Vielleicht hilft dir das hier ja weiter. Da ist in einfachen Übungen beschrieben, wie du aus depressiven Phasen heraus kommst.

https://www.amazon.de/Depression-du-kannst-mich-mal-ebook/dp/B07GHQW3N8

Eine depressive Verstimmung alleine zu bewältigen ist möglich. Eine langanhaltende Depression eher nicht. Da hilft nur eine gute Therapie. Das du überhaupt etwas ändern möchtest und nach Lösungen suchst , ist schon mal ein erster Schritt. Vielleicht kann dir dieser Ratgeber hier helfen. Da sind einige Übungen und Erklärungen drin, wie du es auch alleine schaffen kannst. Wichtig ist dran bleiben und niemals aufgeben.

https://www.amazon.de/Depression-du-kannst-mich-mal-ebook/dp/B07GHQW3N8

Ich habe diese (exif)Daten am Mac immer über das Fotobearbeitungsprogramm (Photoshop)aufgerufen. War das suchen auch leid. Da habe ich immer alles gefunden von Aufnahmedatum und Uhrzeit, bis hin zur Verschlusszeit. Anders kann ich dir da leider auch nicht weiterhelfen.

Haus des Geldes.

Breaking Bad.

Better call Saul.

Orange is the new black.

Modern family.

Black mirror.

Weeds.

Geh an den Strand Sandkörner zählen.

Geh doch in den Wald Schnecken schubsen.

Bleib wo der Pfeffer wächst.

Mach‘n Abgang.

Verpiesel dich.

Ich wüsste nicht das Harry Potter auf Netflix zu sehen ist. Aber auf Netflix selber zahlst du nicht extra für irgendwelche Filme oder Serien. Alles inklusive.

Wäre mir neu. Wenn du auf Nummer sicher gehen willst, ändere dein Passwort. Dann kann sich auch niemand mehr über deinen Account einloggen.

Hallo. Guten Tag. Und hier im Norden Moin. ☺️