Das klingt nach „Lampenfieber“ und sowas haben viele Menschen wenn sie vor anderen Menschen etwas vorführen oder vor ihnen bestehen müssen. Der Gedanke dahinter ist meistens: Was denken die über mich und was passiert wenn ich es zu wenig gut mache?
Zudem ist es keine alltägliche Situation sondern ziemlich selten dass man sowas muss und man liefert sich dabei dem Urteil der Zuschauer aus was durchaus Unsicherheit erzeugen kann und dann unangenehm ist. Und diese Unsicherheit kann Angst erzeugen. Jedenfalls macht sie nervös und man denkt ständig daran ohne es zu wollen.
Es gibt keinen Schalter um diese Angst einfach ausschalten zu können, am besten ist du wirst dir bewusst dass du es kannst und sogar willst denn schliesslich willst du dir selbst und den Zuschauern eine Freude machen mit deinem Tanz!
Verscheuche alle Gedanken welche Angst machen sobald sie kommen denn sie sind zu nichts nütze und denke statt dessen daran was du willst:
Du willst Freude haben und Freude machen mit deinem Tanz und jetzt hast du die super Gelegenheit das zu tun und zu erleben denn dazu machst du es ja und gewiss nicht um Angst zu haben oder?
Also geniesse deinen Auftritt und freue dich darüber! 🙏😊
Alles Gute und viel Freude am Tanzen wünsche ich dir von Herzen, Patrickson