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Ob ich jemanden attraktiv finde, ist mir in einer Freundschaft völlig egal.
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Das steht in deinem Ausbildungsvertrag.
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Nein, in den Leistungen vom JobCenter ist sowas wie eine Monatskarte berücksichtigt. Natürlich nur mit einem Bruchteil des eigentlichen Preises, aber das juckt die Sachbearbeiter natürlich nicht. :)
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Die Nebenhöhlen sind vermutlich dicht, da kommt gefühlt alle paar Minuten die nächste Ladung nach. Eher was für zu Hause sind Nasenduschen, die man mit Salzwasser macht.
Viel trinken, dann sitzt's nicht so fest.
Ansonsten putz dir die Nase am Arbeitsplatz, das muss man nicht verschämt im Bad machen (kostet ja auch Arbeitszeit).
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Wie konnte denn dein Mitbewohner innerhalb eines Tages ausziehen? Hat er keinen gemeinsamen Mietvertrag mit dir oder einen Untermietvertrag?
Sag deinem Vermieter, wie die Situation aussieht und dass er schneller an sein Geld kommt, wenn du eine Mietbescheinigung von ihm bekommst (falls du eine brauchst).
Antrag beim JobCenter sofort einreichen, auch mit fehlenden Unterlagen. Nachreichen kannst du die immer noch und für gewöhnlich kennen die JobCenter auch Beratungsstellen für Leute mit psychischen Problemen.
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Und was meinst du, was Polysaccharide sind? :)
Mehrfachzucker...
Ist übrigens ein komischer Haferdrink, der keinen Hafer, aber Reis enthält.
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Bei den ebay Kleinanzeigen schauen und auf Facebook, da gibt es "Suche/Verkaufe/Verschenke" Gruppen für größere Städte. Ist dann wahrscheinlich kein HD TV, aber man kann ja nicht alles haben. :)
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Kannst du sicherlich. Aber ein Loch in der Wand kannst du mit Spachtelmasse womöglich sehr günstig selber ausbessern, da würd ich nicht mit zur Versicherung gehen.
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Bei 45 kg, 1,55 m Größe und hauptsächlich sitzender Tätigkeit ohne Bewegung kommst du schon auf 1700 kcal Gesamtumsatz. Durch 1-2 Stunden Sport dürftest du locker auf 2000 kcal oder mehr kommen. Wenn du also tatsächlich nur 1500 kcal zu dir nimmst, müsstest du pro Woche ein halbes Kilo abnehmen.
Da du das nicht tust, stimmt mindestens eine der Zahlen nicht. Wieg mal eine Woche lang sämtliche Lebensmittel (Getränke ebenfalls), auf fettrechner.de kannst du deine Lebensmittel eingeben und bekommst die genaue Kalorienzahl raus.
Zudem bist du bereits im unteren BMI-Bereich, du musst also vermutlich nicht primär abnehmen, sondern schlicht und einfach Körperfett zu Muskelmasse machen. Dazu brauchst du Eiweiß und zwar täglich. 50 - 60 g sollten es schon sein bei deinem Gewicht. Hat der Körper kein Eiweiß um Muskeln zu reparieren, werden diese abgebaut, viel Sport bei mangelnder Eiweißversorgung heißt also Muskelabbau!
Als Frau braucht man auch echt keine Angst vor "Muskelbergen" zu haben, die bekommen wir nicht ohne jahrelanges, richtig hartes Training. Wenn du etwas von deinem Ausdauersport durch Krafttraining ersetzt, wirst du vor allem straffer und auch schmaler, da 1 kg Muskeln weniger Volumen haben als 1 kg Fett.
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Abnehmen ist nichts anderes als Mathematik. ;)
Bis August sind es noch 14 Wochen, da sind 5 kg kein Problem. Schau dich mal im Internet nach Sachen wie Kalorienrechnern um, dann kannst du dir solche Zahlen auch selber ausrechnen lassen.
15 Jahre, 1,55 m Größe, 59 kg gibt bei kaum körperlicher Anstrengung (Schülerleben halt) etwa 2.100 kcal, die du täglich essen kannst, um dein Gewicht zu halten.
1 kg Fett hat etwa 7.000 kcal, du musst also 35.000 kcal "einsparen". Auf 14 Wochen umgerechnet, sind das 360 kcal täglich. 30 Minuten Rad fahren verbrennt bei deiner Größe & Gewicht etwa 110 kcal. Die anderen 250 kcal kannst du beim Essen einsparen, könntest also noch 1850 kcal täglich essen.
Du musst also keine super strenge Diät halten oder unglaublich viel Sport machen, sondern einfach etwas mehr bewegen und ein paar kleinere Sachen bei der Ernährung beachten. Wasser statt Saft oder Limo, bei fettigen Sachen, Brot oder Nudeln eine kleinere Portion wählen und dazu mehr Salat und Gemüse um satt zu werden.
Bei Fastfood vorher auf die Kalorien gucken, das sind manchmal echte Kalorienbomben und keine Light-Produkte kaufen - die haben zwar weniger Fett, aber dafür mehr Zucker.
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Genauso unwahrscheinlich, wie es dir bei deiner letzten Frage schon gesagt wurde. *headdesk*
"Ich habe mich informiert" = Ich habe mich weniger als 20 Minuten mit dem Thema befasst und eine kurze Aufmerksamkeitsspanne, hab daher verdrängt, was zuvor gesagt wurde und mach 'ne zweite Frage auf.
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Das sind halt Schlupflider. Klar kannst du die operieren lassen, als Schönheits-OP und aus eigener Tasche. Wenn es ganz ausgeprägt ist, kannst du auch einen Arzt drauf schauen lassen und was von Juckreiz in der Hautfalte erzählen, mit extrem viel Glück wird die OP auch mal von der KK bezahlt.
Bei meinem Großvater wurde das operiert... aber da hing die Haut auch bis auf die Wimpern.
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Es gibt Verkauf & Versand über Amazon, Verkauf über Shop XYZ & Versand über Amazon (die lagern die Ware für andere Verkäufer) und Verkauf & Versand über Shop XYZ.
Nicht jeder Shop bietet die gleichen Zahlungsbedingungen, eventuell ist es auch einfach an die Höhe des Preises gekoppelt.
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Du kannst beruhigt schlafen gehen, Schlafparalyse betrifft nur wenige Menschen.
Wenn man sich mit luziden Träumen befasst und diese herbeiführen will, kann das in einer Schlafparalyse enden, also das dann einfach nicht probieren und du wirst mit ziemlicher Wahrscheinlichkeit nie davon betroffen sein.
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Du hast keinen NC, der numerus clausus gibt den Notendurchschnitt an, mit dem es der Letzte noch in den Studiengang der Uni geschafft hat.
Zudem studierst du nicht Lehramt, du studierst zwei bis drei Fächer im Bachelor- und dann Masterstudiengang und belegst entsprechende Didaktikvorlesungen und absolvierst ein Praktikum, falls du hinterher unterrichten möchtest. Im Studiengang hast du aber auch Leute, die hinterher keine Lehrer werden wollen.
Für die Fächerkombinationen gibt es auf den Seiten der jeweiligen Hochschulen üblicherweise ein Schema, auf dem klar abzulesen ist, welche Kombi geht und welche nicht geht.
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Minimum zweimal täglich, nach dem Frühstück und nach dem Abendessen.
Eventuell nochmal zwischendrin, je nachdem was ich gegessen hab oder ob ich einfach einen komischen Geschmack im Mund habe.
Zungenreiniger und Zahnseide benutz ich ebenfalls.
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Entschuldige, aber was ist "down-gecuted"?
Klassiker!
Friday (1995), Next Friday (2000), Friday After Next (2002)
Ghetto, Humor, flach, schwarz (oops), Liebe, Gewalt, Sex, Drogenkonsum, alles dabei.
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Na, lieber nicht per Mail, das versteht sie dann womöglich nicht. :)
Irgendeinem Mädchen solltest du sowas ohnehin nicht erzählen, das wird sie nämlich nicht interessieren, wenn sie nicht bereits deine Freundin ist.
Deine Freundin kannst du ja mal fragen, was sie besonders schön findet oder welche Fantasien sie hat, dann hast du den Gesprächsanfang schon hinter dir. ;)
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Vielleicht schläfst du sehr unruhig? Wirst also ständig halb wach, ohne es wirklich mitzukriegen? Ich hab das Problem, dass ich nur dann durchschlafe, wenn ich relativ spät ins Bett gehe, schlaf ich um 22 Uhr ein, bin ich gegen 3 Uhr wieder wach.
An der Depression kann es auch liegen. Oder du bist nicht offensichtlich gestresst, aber irgendwas nagt im Inneren unbewusst an dir. Da hilft vielleicht Tagebuch schreiben oder meditieren um abzuschalten.
Ansonsten kann Ernährung ein Faktor sein. Ich fühl mich ziemlich erschlagen und kaputt, wenn ich zuviel Süßkram esse, hab dann morgens das Gefühl, ich kriege meine Augen nicht auf.
Probier's mal mit gedämpfter Beleuchtung abends (das "Schlafhormon" Melatonin wird nur ausgeschüttet, wenn es dunkel wird), kein PC, Handy & Tablet die letzte Stunde und abends Milchprodukte zu dir nehmen (enthalten Tryptophan). Viel Erfolg! :)