Woher kommt meine dauerhafte Müdigkeit?

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10 Antworten

Dauerhafte Müdigkeit kann verschiedenste Ursachen haben. Daher sind diagnostische Abklärungen notwendig, wie eine große Blutuntersuchung u.a. wie Schilddrüsenfunktion, div. Mangelerscheinungen (Eisen, Zucker, ....).
Natürlich kann es auch psychische Ursachen haben, aber eine mögliche Krankheit muss ausgeschlossen werden.

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Ist so, lass ein Blutbild machen und die Schilddrüsenfunktion testen.
Klingt schon nach latenter oder tatsächlicher Unterfunktion.
Wenn das ausgeschlossen ist, dann gucke weiter.

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Meine Schwester hatte auch sowas, der Arzt hatte irgendwie zu wenig weiße Blutkörperchen festgestellt oder sowas... Jedenfalls könntest du einen Mangel haben, was meistens mit der Ernährung zusammenhängt. Ernährst du dich gesund und ausgewogen? Sport kann einen auch fitter machen. Aber allgemein kann sowas echt viele Ursachen haben.

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Kommentar von Jackymausl
25.04.2016, 23:14

Einen Mangel hatte ich auch schon im Verdacht.
Sport mache ich und vielleicht sollte ich mich ein bisschen ausgewogener ernähren. Danke für die Antwort :)

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Geh einmal zum Arzt. Das kann so vieles sein. Es kommt ja nicht nur ein Eisenmangel in Frage, sondern auch andere Mangelerscheinungen, oder eine Schilddrüsenerkrankung. 

Warum kannst du einen Eisenmangel ausschließen?

Na, wie auch immer: Da ist wohl Fehlersuche mit ärztlicher Hilfe angesagt.

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Vielleicht schläfst du sehr unruhig? Wirst also ständig halb wach, ohne es wirklich mitzukriegen? Ich hab das Problem, dass ich nur dann durchschlafe, wenn ich relativ spät ins Bett gehe, schlaf ich um 22 Uhr ein, bin ich gegen 3 Uhr wieder wach.

An der Depression kann es auch liegen. Oder du bist nicht offensichtlich gestresst, aber irgendwas nagt im Inneren unbewusst an dir. Da hilft vielleicht Tagebuch schreiben oder meditieren um abzuschalten.

Ansonsten kann Ernährung ein Faktor sein. Ich fühl mich ziemlich erschlagen und kaputt, wenn ich zuviel Süßkram esse, hab dann morgens das Gefühl, ich kriege meine Augen nicht auf.

Probier's mal mit gedämpfter Beleuchtung abends (das "Schlafhormon" Melatonin wird nur ausgeschüttet, wenn es dunkel wird), kein PC, Handy & Tablet die letzte Stunde und abends Milchprodukte zu dir nehmen (enthalten Tryptophan). Viel Erfolg! :)

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Kommentar von Jackymausl
25.04.2016, 23:24

Vielen Dank!

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Lass dich auf Schilddrüse und Zucker testen.

Wurde dein Hämoglobin oder ein Ferritin gemessen um einen Mangel auszuschließen?

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Kommentar von Jackymausl
25.04.2016, 23:16

Weiß ich gar nicht :/ wieso?

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Kommentar von Kugelflitz
25.04.2016, 23:27

Viele Ärzte testen nur den Hb-Wert, der aber erst sinkt, wenn du bereits einen heftigen Eisenmangel hast, also schon in einer Anämie steckst. Mir gings auch mal so, ich hing extrem durch, aber mein Hämoglobin war top... Tja, das Ferritin dagegen war ganz weit unten.

Schilddrüse kanns aber auch sein.

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Kommentar von Jackymausl
25.04.2016, 23:31

Okay, vielleicht sollte ich das mal testen lassen wenn es noch weiter so ist. Danke für deine Antwort :) und was hast du dann dagegen gemacht?

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Kommentar von Kugelflitz
25.04.2016, 23:34

Gegen die Schilddrüsenunterfunktion nehme ich seit 2009 Levothyroxintabletten und gegen den Eisenmangel hat mir Kräuterblut sehr gut geholfen, da ich die chemischen Tabletten nicht vertragen hab. Das ging dann ganz flott wieder hoch.

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Depressionen es fällt auch den meisten schwer sogar aufzustehen wenn man so müde und schlapp ist

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Kommentar von Jackymausl
25.04.2016, 23:13

Ja genau so ist es auch. Aber ich hab meine Therapie gegen die Depression eigentlich erfolgreich beendet ..

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Kommentar von Jackymausl
25.04.2016, 23:15

Aber dann hätte ich ja auch die anderen Anzeichen einer Depression wieder und die hab ich nicht

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Kommentar von Jackymausl
25.04.2016, 23:25

Die nehme ich auch :) okay danke :)

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Würde Dir auch raten, dass Du einen Arzt aufsuchst, um die Ursache dafür  herauszufinden. Alles Gute!

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die müdigkeit kann in der tat mit deinen depressionen zusammen hängen, ja

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blutbild bring klärung

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