Hallo Leute,

Ich betreibe nun seit 2 Monaten die anabole Diät, und würde jetzt am Wochenende einen Ladetag machen der möglichst sauber ist. (Ladetag mach ich alle 2 Wochen). So sieht mein Ernährungsplan für den Ladetag aus: Früh: 2 Roggenbrötchen= 399 Kalorien, 83g Kohlenhydrate, 1,6g fett, 12,8g Proteine. Honig= 64 Kalorien, 15,8g Kohlenhydrate, 0,0g fett, 0,0g Proteine. Mittag: Reis= 182 Kalorien, 40g Kohlenhydrate, 0,4g fett, 3,8g Proteine. Mischgemüse= 47 Kalorien, 7,7g Kohlenhydrate, 0,5g fett, 2,9g Proteine. Hähnchenbrust= 222 Kalorien, 0,0g Kohlenhydrate, 3,4g fett, 48g Proteine. Soßenbinder= 74 Kalorien, 18g Kohlenhydrate, 0,0g fett, 0,1g Proteine. Abends: 2 Roggenbrötchen= 399 Kalorien, 83g Kohlenhydrate, 1,6g fett, 12,8g Proteine. Rotebete = 46 Kalorien, 8,8g Kohlenhydrate, 0,1g fett, 0,9g Proteine. Mais= 80 Kalorien, 10,8g Kohlenhydrate, 1,9g fett, 3,0g Proteine. Rote Paprika= 53 Kalorien, 9,0g Kohlenhydrate, 0,4g fett, 1,5g Proteine. Frischkäse classic= 26 Kalorien, 1,9 Kohlenhydrate, 0,1 fett, 4,0g Proteine.

Zwischensnacks: Milka Trauben-Nuss (ganze Tafel)= 500 Kalorien, 57g Kohlenhydrate, 26g fett, 6,0g Proteine.

Katjes Fred Ferkel (Hälfte der Packung)= 335 Kalorien, 78g Kohlenhydrate, 0,2g fett, 5,5g Proteine.

Insgesamt: Kohlenhydrate 69% (413,6g), Zucker 16% (98,1g), Fett 14% (36,3g), Proteine 17% (101,3g).

Kalorien gesamt: 2425 Kalorien. Mein Gesamtumsatz liegt bei 2200, ist diese Verteilung?, kann man so einen ladetag gestalten oder ist dort irgendetwas falsch? (Ich würde ungerne auf die Schokolade und Gummibärchen verzichten, da ich ja 2 Wochen auf Schokolade verzichte und mir gerne etwas gönnen würde).

Bitte um hilfreiche antworten von Fachleuten die sich wirklich damit auskennen. Danke im vorraus :).

Wo finde ich eine zusätzliche Absturzsicherung für ein Hochbett / Etagenbett? Muss da ein Schreiner ran? Wieso gibt es sowas nirgends? Habe schon Tage gegoogelt... Ich habe nur einen Hersteller gefunden, der das für sein eigenes Bett anbietet, das Bett ist aber sehr teuer und die Sicherung auch nicht so wirklich hoch. Die üblichen sind zu wenig hoch für tobende und sehr kleine Kinder. Bringt ein Tunnel was und wenn ja, kann man dann die Matraze noch gut beziehen oder ist das ein Kletterakt?

Ich muss jeden tag 2 wochen lang ibu 600 nehmen werde ich davon dicker?

Hallo liebe Community ich bin Drei zehn Jahre alt. Und habe seit einpaar Monaten ein. Neues Hobby entdeckt das Rappen. Dafür bräuchte ich aber ein Studio. Habe schon paar Texte geschrieben. Wo ich den Tackt treffe und würde zu. Gerne einer meiner Lieder veröffentlichen. Wüsste von euch jemand eine. Möglichkeit oder irgendwas womit Man, Aufnahme Möglichkeiten. Hat falls einer eine Idee der solle bitte keine. Unnötigen Kommentare schreiben sondern. Mir weiterhelfen ich freue mich, auf alle. Eure Antworten, :)

Ich verstehe zum Beispiel das hier nicht 20 km/h in m/s Ich mach da irgendwas falsch Also wenn ich jetzt 20 km in m umwandle komm ich auf 20 000 m aber wie rechne ich weiter?

Oder das hier diese einheit verstehe ich auch nicht so wirklich

30km/h in km/s

Oder da steht einfach nur 40m/s in dm / s

Ich kann die ja umwandeln zu m in dm aber den Rest verstehe ich nicht

Also 40m waren dann einfach 400 dm Aber wie rechne ich weiter

ich habe ein problem , mein proble ist das das Spiel Need for speed (2015 bzw 2016 ) meine Grafikarte für zu low abstempelt ich habe aktuell eine : AMD Radeon HD 8570D aber es wird nur eine AMD Radeon HD 7850 Verlangt ist das dan ein bug vom spiel oder ist da meine Grafikarte zu schlecht ? Gruß Max

Ich wechsle bald auf die htl hochbau und tiefbau, aber ich weiß nicht welchen laptop ich nehmen soll???

ich habe ein problem , mein proble ist das das Spiel Need for speed (2015 bzw 2016 ) meine Grafikarte für zu low abstempelt ich habe aktuell eine : AMD Radeon HD 8570D aber es wird nur eine AMD Radeon HD 7850 Verlangt ist das dan ein bug vom spiel oder ist da meine Grafikarte zu schlecht ? Gruß Max

Also ich weiß das wenn man z.B 5/20 habe es einfach auf hundert erweitern muss jz habe ich aber 334/1000 wie mach ich das da denn es sind 334 von 1000 Menschen

Akne,schlimme Pickel

Ich (13) habe mehr oder weniger absichtlich mit meinem Sporttrainer (Privat) um 20€ gewettet. Ich hatte aber mehr oder weniger aus Reflex die Hnd geschüttelt und er hat das dann als mitgemacht abgetan. Wettschulden sind eheren Schulden. Aber ich wollte nicht um so viel Geld wetten. Meine Eltern wissen auch nichts davon. Darf er das denn überhaupt?

Hallo, Ich bin 19 jahre alt bin Auszubildener (zum Koch) und wohne mit meiner Freundin zusammen. Ich bekomme von Papa 300€ Unterhalt und 190€ Kindergeld von Mama. Papa muss jetzt leider sein Restaurant schließen und kann mir dann ja ne Zeit lang keinen Unterhalt zahlen. da meine Mutter auch in dem Restaurant gearbeitet hat und ich eh nicht so einen guten Draht zu ihr hab weis ich net ob ich auch auf das Kindergeld zählen kann. Ich hab ne monatliche Ausbildungsvergütung von 495€. Wenn alle Fixkosten abezogen sind (Handyvertrag, Autoversicherung, Haushaltsklasse (100€), Teilmiete und Gewerkschaft) hab ich einen Rest von ca. 150€. davon geht noch Benzin fürs auto runter. selbst die 150€ für Benzin reichen nicht. Da meine Freundin nicht arbeiten kann (aus Gesundheitlichen Gründen) bekommt sie Geld vom Amt. Und dann werden ihr ja dann die 490€ angerechnet und das kann sie sich net leisten und und fehlt das geld ja dann doppelt... Außerdem erwarte ich im November ein Kind und da zählt jeder Euro Hab ich irgendwie ne möglichkeit Das geld trotzdem zu bekommen? Wäre echt wichtig...

Besten Dank im Vorraus :)

Wie ihr oben sehen könnt :Ich stehe zurzeit auf ein Mädchen und bin aber fett (165cm und 61kg schwer 14 jahre) hässlich bin ich eher gesagt das war nur etwas übertrieben aber was soll ich Run damit sie mich mag Mit ihr hab ich eher nicht so guten Kontakt aber wir finden uns gegenseitig sympathisch und sie meinte auch mal ich seie süß aber ich weiß nicht ob das nur so gemeint ist (also freundschaftlich) oder wie wie ?

Hallo zusammen, ich würde gerne Bewertungen kaufen, da die Leute sonst einfach nicht bewerten. Dabei will ich natürlich nicht bescheißen und positive Bewertungen für nicht gekaufte Produkte erwerben, sondern vor allem einfach die Meinung zu meinen Produkten bekommen? Kennt hier jemand einen seriösen Anbieter? (es geht dabei um Produkte auf Amazon)

Bd d

Hallo ich kaufe mir nen neuen PC und wollte mal wissen ob ich noch für den alten was bekomme. Das sind die Teile: amd a8-5600k apu with radeon(tm) hd graphics 3.60 ghz 8GB Arbeitsspeicher, 3 Gb Grafikkartenspeicher Amd Radeon HD 7800 series Windows 7 Proffesional 1 T Festplatten HDD