Willst du es machen oder hast du nur den Gedanken? Wenn du nur den Gedanken hast dann sind es Zwangsgedanken.Wenn es nicht besser wird kannst du in beiden Fällen zum Psychologen gehen. Versuch dich abzulenken, gehe mit Freunden raus und hab Spaß um einen freien Kopf zu bekommen.

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Mach bevor du ins bett gehst ein bisschen sport sodass du erschöpft bist und du dich im Bett entspannst. Mach auf deinem Handy einen beruhigenden potcast oder ein video an wo man einfach zu hört bis man in den Schlaf fällt.

Es gibt noch eine gute Atem Technik die dir hilft schnell müde zu werden das kannst du mal googeln.

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Man sollte schon ein bisschen Spaß haben und paar illegale Sachen machen, trotzdem nicht ein auf harten typ machen.

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Wenn es nicht mehr weg geht versuche damit klar zu kommen und es als normal zu sehen. Es ist zwar ein Alptraum aber versuche es als Erfahrung mitzunehmen. Wenn du nicht mehr so viel Angst davor hast wird es wieder weg gehen.

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Burning series

Es ist wie eine (P)Seite also es kann bisschen stressig werden wenn du zum ersten mal rauf gehst aber mit der Zeit gewöhnt man sich dran. Und du solltest immer vivo auswählen bevor du eine Folge guckst da musst du zweimal eine Seite weg klicken und du kannst die Folge anfangen (Die Seite ist kostenlos und nicht legal aber keine Sorge gefühlt die Hälfte aller Anime Suchtis sind auf Burning Series.

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Du hast wahrscheinlich einfach nur eine lang anhaltene Erklärung. Ich kann es dir auch nicht versichern, du solltest mal einen Arzt aufsuchen.

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Ich kenne mich nicht 100% aus aber es könnte sein das er das Asperger Syndrom hat.

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Attack on Titan (vorher Text lesen bitte)

Naruto ist wirklich ein guter Anime aber Attack on titan ist ein Meisterwerk.

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