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Also mit meinem neuem Lifestyle hab ich abgenommen und Muskeln aufgebaut. Bananen, Knäckebrot(nur das gute), salat, fast nur selbstgemacht, leichte Putenscheiben und ein leichter aufstrich. Mittagessen frisch gekockt aber da hau ich rein, aber nicht übertreiben. Man soll sich satt füllen aber nicht so das man fast platzt. Nutella hab ich gebannt und esse das höchstens einmal in der Woche.

Hoffe dir hilft das

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Also ich bin auch 15, 63-64 Kilo, 1,75 auch trainiert also is das ein optimales Gewicht.

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Bei spielen wie subway surfers geht das einfach, da musst du eig nur in die Dateien gehen und den code verändern wo geld oder so steht.

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Du musst verstehen, dass einem Menschen nicht alles 100% ausversehen rausrutscht. Sas hätte mich auch extrem verletzt und wahrscheinlich wäre meine Liebe weg. Warte vlt ne Weile bis dich das beruhigt und dann probiers nochmal, aber wiederhole dich dann nicht immer mit "aber ich liebe dich" und so sondern mach dir Gedanken was du an ihm und er an dich liebt. Wünsche dir viel Glück

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